Bí mật của vẻ đẹp và sự hài hòa của nữ diễn viên Maria Kozhevnikova

Tại cựu vận động viên thể dục, nữ diễn viên Maria Kozhevnikova, có vẻ như, vấn đề với trọng lượng dư thừa không thể. Tuy nhiên, công việc của phó đã gây ra sự xuất hiện của bảng Anh.

Cô là một nữ diễn viên xinh đẹp và thành công, cô chủ yếu quen thuộc với khán giả về vai diễn Alla tóc vàng trong bộ phim truyền hình "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, vợ của một trong những học viên, từ các học viên Kremlin (STS) và y tá của Ani từ Sklifosovsky (Nga-1) ). Bức chân dung của cô tô điểm cho các bìa tạp chí nổi tiếng nhất, mặc dù Maria đã làm việc cho năm thứ hai với tư cách là thành viên của Duma Quốc gia (cô ấy đang ở trong ủy ban văn hóa). Tuy nhiên, rất khó để duy trì hình thức cũ của Kozhevnikova: Maria thành thật thừa nhận rằng loại hoạt động mới của cô đã gây ra việc mua trọng lượng không mong muốn và thêm một vài inch ở eo. Thể thao cứng
Mẹ tôi mơ ước được trồng từ nhà vô địch Masha trong thể dục nhịp điệu. Nhưng cô gái là một đứa trẻ rất sáng tạo: cô hát trong dàn đồng ca, nhảy múa, đọc thơ. Vì vậy, ở tuổi 15 sau khi cô nhận được danh hiệu thạc sĩ thể thao trong thể dục nhịp điệu, nữ diễn viên tương lai tuyên bố rằng cô đã ném môn thể thao, bởi vì cô đã mệt mỏi với phí bất tận và các cuộc thi. Một lát sau, cô ấy bước vào GITIS, và mẹ tôi, tất nhiên, ủng hộ quyết định của con gái. "Mặc dù cuộc sống thể thao khó khăn, tôi biết ơn mẹ tôi đã khiến tôi làm việc chăm chỉ, và tất nhiên, tôi rất biết ơn môn thể thao", Maria phản ánh. "Mười hai năm trong thể dục nhịp điệu là công việc khó khăn, nhưng kết quả là con số tốt của tôi và máu, thông qua "Tôi không thể và không muốn") và chiến đấu nhân vật. "

Tôi chỉ xinh đẹp
Không giống như nhiều đồng nghiệp xuất sắc của cô, Kozhevnikova không coi sự xuất hiện của cô xuất sắc. "Tôi khá công bằng với vẻ đẹp", Maria nói, "Tôi không coi mình là một người đẹp, tôi chỉ xinh đẹp, tôi thích đóng vai không phải người đẹp đầu tiên, nhưng các cô gái đơn giản và không quá hấp dẫn." Tôi tin rằng điều quan trọng nhất ở bất kỳ người phụ nữ nào Tôi có rất nhiều cô gái quen thuộc không phù hợp với tiêu chuẩn "người đẹp", nhưng đó là sự ấm áp, quyến rũ và sang trọng tỏa ra từ họ, họ chỉ lắc lư. "

Đối với các phương pháp y học ngày nay phổ biến của việc tạo ra vẻ đẹp, nữ diễn viên đối xử với sự hoài nghi. Cô tin rằng tất cả các vấn đề đi từ đầu. Và khi có một mong muốn được đi đến một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, thì trước hết là suy nghĩ về nó đến từ đâu, trên thực tế. "Nếu, nói rằng, một người không thể cảm thấy hạnh phúc, không có sửa chữa quá nhô ra tai, chúng ta phải cho anh ta cơ hội để làm một hoạt động như vậy. Nhưng khi các cô gái sau đó, có một mong muốn để sửa hình dạng của mũi, sau đó bơm môi của bạn hoặc nâng cao lông mày của bạn và như vậy - nó đã trông giống như một căn bệnh! Tôi không có gì trong đầu, ngoài ra, tôi rất sợ đau. Tôi thấy khuôn mặt sưng phồng và xanh xao của bạn bè sau khi họ bị gãy mũi. Thật khủng khiếp! Tôi chắc chắn rằng bạn có thể hỗ trợ và cải thiện ngoại hình của bạn theo những cách khác. Bản thân tôi không bao giờ sử dụng ngay cả một loại kem. Tôi nghĩ rằng bạn cần phải lắng nghe cơ thể của bạn trong tất cả mọi thứ. Tôi cởi trang điểm chỉ bằng sữa mỹ phẩm. Và những cô gái bắt đầu tự chăm sóc bản thân Botox và tăng môi, tôi nhìn với nỗi sợ hãi và tôi cố thuyết phục không làm điều đó. "

Mặc dù Maria thừa nhận rằng với một vai trò thú vị, cô ấy cũng có thể hy sinh. Ví dụ, vào mùa hè năm nay, cô phải cắt tóc, mà nữ diễn viên đã phát triển trong nhiều năm, theo yêu cầu của đạo diễn Dmitri Meskhiev cho vai diễn trong bộ phim "Tiểu đoàn tử thần" dành riêng cho lễ kỷ niệm 100 năm bùng nổ của Thế chiến I. "Nếu bạn cần để có được tốt hơn, tăng cân mà không suy nghĩ. Tôi rất coi trọng công việc, "Maria nói.

Công việc ngớ ngẩn trong Duma
Như bạn đã biết, công việc ít vận động sẽ phá hỏng con số. Điều này đã không vượt qua Maria Kozhevnikova. "Tôi là một người phụ nữ bình thường, tôi có thể khỏe, ví dụ, tôi đã đạt được 6 kg vào mùa đông năm ngoái, nhưng điều này khá dễ hiểu: những ngày nghỉ năm mới rất ngon và công việc của Duma ít vận động hơn, nhưng vào mùa hè tôi có thể ném 2,5 kg và tôi tiếp tục tự mình làm việc. "

Kozhevnikova có bí mật giảm cân nhanh chóng - chế độ ăn kiêng. Ba ngày Maria chỉ còn kiều mạch, ba ngày - chỉ có một con gà luộc, và ba ngày sau đó anh ta uống một loại kefir đặc biệt không béo. Tất cả điều này có thể được ăn với số lượng không giới hạn, nhưng chỉ có một sản phẩm trong ba ngày. Tất nhiên, một chế độ ăn uống như vậy rất khó để kết hợp với công việc trong Duma, nhưng cô gái đối phó với nó. "Tôi mặc kiều mạch nấu chín trong các thùng chứa nhỏ với bản thân mình cho các cuộc họp Duma, và tại thời điểm nghỉ ở đó tôi ấm lên. Vì vậy, tuần dỡ hàng mỗi lần cho kết quả tích cực. "

Không cấm
Trong nhiều năm, Maria là người ủng hộ một chế độ ăn uống lành mạnh. Cô chỉ ăn thực phẩm lành mạnh, và chế độ ăn uống tốt nhất gọi thực hiện rằng bạn không thể ăn quá nhiều. Nữ diễn viên từ lâu đã loại trừ khẩu phần bột mì, ngoài ra, cô ấy không thích cà phê, hầu như không uống rượu, nhưng hàng ngày uống vài lít nước. Nếu cô ấy cảm thấy rằng cô ấy đã tăng thêm một chút trọng lượng, cô ấy thay thế bữa tối bằng nước với mật ong và chanh: thức uống này làm giảm cảm giác đói. "Điều đó xảy ra là tôi không thích muối, tiêu và các loại gia vị khác nhau", Kozhevnikova nói. - Tôi không thích mayonnaise. Thói quen này tôi có từ thời thơ ấu. Mẹ, ngược lại, chuẩn bị tất cả các hạt tiêu và muối, vì vậy đối với tôi, cô đã phải nấu tất cả cuộc sống của mình một cách riêng biệt. Maria không bao giờ nói "không" với bất kỳ sản phẩm nào bởi vì cô ấy chắc chắn: bạn có thể và bạn cần hoàn toàn mọi thứ. "Đối với tôi không có lệnh cấm" không ăn sau sáu giờ tối, "Kozhevnikova nói," Tôi có thể ăn không chỉ vào buổi tối, mà ngay cả vào ban đêm. "Hạn chế bản thân khi giảm cân là cần thiết, nhưng nó không bao giờ cần thiết để lái nó đến điên rồ. tất cả các lệnh cấm trong thời thơ ấu của tôi, khi mẹ tôi không cho tôi bánh ngon, kẹo và bánh ngọt, bởi vì trong thể dục dụng cụ tốt hơn ở mức 100 g là tội phạm Và những gì tôi không được phép ăn thì rất thường xuyên tôi muốn ăn ngày hôm nay, đặc biệt Điều này đã ở cấp độ tiềm thức. Tôi hiểu rằng bây giờ tôi không cần bánh, nhưng tôi không thể dừng lại, vì vậy tôi nghĩ rằng bạn phải nuông chiều bản thân với tất cả những thứ ngon miệng theo định kỳ, nếu không bạn sẽ ăn nhiều hơn. "

Nhanh chóng trong hình dạng
Các chế độ ăn kiêng mới khác nhau mà Maria Kozhevnikova không có lợi. Anh ta không tin rằng họ không có hại cho sức khỏe. Luôn luôn, khi Maria nghĩ, ăn một cái gì đó, hoặc kiềm chế, cô lắng nghe cơ thể của mình. Gần đây, một người bạn của Kozhevnikova, ca sĩ Zara, khuyên cô nên mang theo mình một dạng tốt để uống nước khoáng magnesium-sodium clorua-sulphate. Maria giao phó Zara và trọng lượng ngay lập tức lao xuống. Mặc dù nước này rất mặn, gần giống như nước biển và rất khó uống.

Mỹ phẩm thiên nhiên
Kozhevnikova - một fan hâm mộ của dầu ô liu, mà cố gắng để mang lại từ nước ngoài. Nữ diễn viên cười rằng va li của cô, như một quy luật, được đóng gói không phải với quần áo mới, nhưng với một pin chai với dầu ô liu. Maria thêm nó vào món salad, chăm sóc với sự giúp đỡ của mình cho tóc và cơ thể. Nữ diễn viên, khoảng mỗi tháng một lần, bôi dầu ô liu lên tóc và quấn mình trong một chiếc khăn mềm trong nửa giờ. Sau quy trình này, tóc trở nên sống động và mượt mà. Ngoài dầu ô liu, chăm sóc da sử dụng dầu dừa. Và massage hàng tuần của mặt và cơ thể. Để duy trì tông màu đi vào hồ bơi. Và vào mùa hè nó chỉ nằm trên biển. Trong khi bơi lội, anh ta đặt mặt vào nước - tất cả những khiếm khuyết ngay lập tức biến mất.