"Ghen tuông - nó có nghĩa là tình yêu" - để nói sự khôn ngoan của người dân. Vâng, có một số sự thật trong điều này. Nhưng nếu chồng kiểm soát mọi bước bạn đi thì sao? Chỉ có sự nghi ngờ của bạn có thể tồi tệ hơn. Sự ghen tị là gì, tại sao cảm giác này ngăn cản chúng ta sống và làm thế nào để đối phó với những cảm xúc như vậy? Tâm lý của quan hệ gia đình: ghen tuông - chủ đề của cuộc trò chuyện thẳng thắn hôm nay ...
"Tôi nghĩ anh ấy không thích tôi nữa," "Nếu anh ta không yêu tôi, cuộc sống của tôi sẽ kết thúc," "Tôi không muốn bị bỏ lại một mình", "Anh ấy rất dễ thương, và có rất nhiều phụ nữ độc thân ở quanh ..." - đây là cách phụ nữ thường giải thích cảm xúc của họ. Đàn ông ít thường xuyên nói về nỗi sợ của họ và thường xuyên đề cập đến quyền của họ ("Cô ấy là vợ tôi, và do đó phải đưa ra ý kiến của tôi"). Nhưng các nhà tâm lý học nói: họ tinh ranh và những người khác, và những người khác ... Nguyên nhân thực sự của sự ghen tuông nằm trong tiềm thức của chúng ta.
Tại sao chúng ta ghen tuông?
Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này. Ai đó không tự tin vào bản thân và thường xuyên so sánh bản thân với những người khác ("Cô ấy thật đẹp, bây giờ anh ấy sẽ yêu cô ấy và bỏ tôi"). Ai đó sợ sự cô đơn và bất an xã hội ("Không có chồng, tôi sẽ không sống"). Một người nào đó đưa ra ý chí của những cảm xúc hoặc tưởng tượng sở hữu ("Nếu anh ta có một cuốn tiểu thuyết ở bên cạnh?"). Và ai đó đơn giản lặp lại mô hình hành vi của bố mẹ họ ... Có thể có nhiều lý do. Điều chính là khác nhau: nghịch lý, ghen tuông là một cảm giác bình thường của con người, mà, tuy nhiên, nên được kiểm soát. Điều quan trọng nhất là nhận ra rằng bạn là những người tự do, tự cung tự quyết định ở bên nhau. Tại sao bạn nên đổi ý và xúc phạm lẫn nhau với sự ngờ vực lẫn nhau?!
Nếu bạn ghen tị
" Khi Kolya và tôi gặp nhau lần đầu, có vẻ như tôi đã phát điên vì tôi, " Karina 31 tuổi nói. - Tuy nhiên, anh ấy sớm nói rằng chỉ hai tuần trước khi cuộc họp với tôi chia tay với bạn gái của mình. Lúc đầu, tôi không chú trọng nhiều đến câu chuyện này. Hơn nữa, trong vòng nửa năm trong mọi cách đã giúp anh ta để tồn tại khoảng cách. Cuối cùng, tôi nhận ra rằng chúng tôi không phải là hai, nhưng ba ... Và theo nghĩa đen đã phát điên: Tôi đã thu thập toàn bộ hồ sơ về cô gái ngây thơ này, đã trở thành xem cô ấy, đọc nhật ký trực tuyến của cô ấy. Tôi ghen tị ghê gớm. Mỗi khi anh ấy gọi điện cho một người bạn của tin nhắn SMS , tôi nghĩ anh ấy đã liên lạc với cô ấy. Tôi phải kéo mình lại với nhau và ném toàn bộ câu chuyện ra khỏi đầu mình. Chúng tôi đã ở bên nhau được 3 năm, và bây giờ không có lý do gì để ghen tuông cả . "
Karina hoàn toàn đúng! Rất ít người có thể hiểu một cách độc lập vấn đề và giải quyết nó. Thông thường đây là vấn đề chính của quan hệ gia đình. Phụ nữ có xu hướng phóng đại, và do đó trong mọi trường hợp bạn nên cho phép tưởng tượng để đưa bạn vào một góc.
CÁCH CHẠY?
1. Đừng hỏi về quá khứ. Bạn có thể thảo luận về bạn gái cũ của bạn gái bao nhiêu? Vâng, anh ấy yêu cô ấy. Bạn cần phải chấp nhận và nhận ra điều này. Nhưng bây giờ anh ấy ở bên bạn. Sống cho ngày hôm nay.
2. Hủy bỏ giám sát. Mọi người đều có quyền riêng tư. Và vì vậy hãy ngừng đọc email của chồng cô ấy và kiểm tra tin nhắn SMS của anh ấy. Cuối cùng, ngay cả khi đối tác của bạn rất dễ thương với thư ký Lenochka, điều đó không có nghĩa là anh ấy đang ngủ với cô ấy. Được hướng dẫn bởi quy tắc: ít bạn biết - ngủ ngon hơn.
3. Yêu bản thân. Nhân tiện, lý do chính cho sự ghen tuông là lòng tự trọng thấp. Trước khi bạn nghi ngờ một người thân yêu nghiêm túc, hãy nghĩ về bản thân bạn. Tại sao anh ta nên thay đổi bạn? Lấy một mảnh giấy và viết 20 (không ít) của "điểm cộng" của bạn. Đọc to chúng ít nhất 10 lần và đảm bảo rằng không có gì tốt hơn trên thế giới.
4. Hãy chăm sóc bản thân. Thay vì hành hạ bản thân bằng phỏng đoán, giải phóng vấn đề và chuyển sang một thứ khác. Ví dụ, để chăm sóc cho sự xuất hiện của riêng bạn. Bạn đã ở trung tâm thể dục bao lâu rồi? Và tại một buổi tiếp tân với một nhà thẩm mỹ? Làm điều này và làm điều đó. Chồng của bạn chắc chắn sẽ nhận thấy những nỗ lực của bạn.
5. Thú nhận chồng của bạn với mọi thứ. Nếu bạn có một mối quan hệ thực sự gần gũi với người phối ngẫu của bạn, hãy yêu cầu anh ta giúp đỡ bạn. Có lẽ bàn về vấn đề này, bạn sẽ đến thực tế là bạn không lo lắng về cuốn tiểu thuyết có thể của mình ở bên cạnh, nhưng bạn không thường xuyên bên nhau. Điều này cũng cần phải được thay đổi.
Nếu bạn ghen tị
Số liệu thống kê không thể tin được là: đàn ông ghen tị hơn phụ nữ, mặc dù thực tế là họ thay đổi thường xuyên hơn ba lần. "Sau năm năm sống cùng với Igor, tôi đã nộp đơn xin ly hôn, " Katya 27 tuổi nói. " Tôi yêu anh ấy cho đến nay, nhưng, thật không may, tôi không thể chịu nổi sự ghen tuông của sự ghen tuông vô căn cứ của anh ấy." Trong khi tôi đang ngồi trong sắc lệnh, mọi thứ vẫn ổn, nhưng khi tôi đi làm, hành vi của Igor đã thay đổi như thế nào. Khi tôi ở lại văn phòng chỉ trong 10 phút, anh ta bắt đầu tố cáo tôi về tội phản quốc. Anh ta bắt đầu kiểm soát mọi bước tôi đã làm: anh ấy đến làm việc cho tôi, cho phép tôi chỉ mặc những bộ quần áo được phê chuẩn, cấm anh ấy vẽ. Tôi không thể chịu nổi! "
Trường hợp của Catherine rất điển hình. Rất có thể, không phải chồng cô không tin cô. Anh sợ mất quyền lực trên nó, cũng như tình trạng của mình như một người trụ cột gia đình. Rất ghen tuông được giấu đằng sau sự ghen tuông. Sự nghiệp thành công của vợ, khả năng tìm kiếm một ngôn ngữ chung với đồng nghiệp, sự nổi tiếng của cô trong đội - tất cả điều này có thể gây ra hành vi như vậy của chồng cô.
CÁCH CHẠY?
1. Không đưa ra lý do. Nguy hiểm là gây ghen tuông một cách có ý thức. Vợ / chồng của bạn sẽ làm gì? Nó sẽ lấy một con dao hoặc chạy để viết một tuyên bố ly dị? Đừng kiểm tra những người thân yêu của bạn vì "sức mạnh". Trong thực tế, nó thường là những "kiểm tra" dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục.
2. Đừng bào chữa. Bạn càng đỏ mặt và lảm nhảm một cái gì đó trong phòng thủ của bạn, sự tự tin của kẻ ghen tuông càng mạnh hơn trong tội lỗi của bạn. Việc bảo vệ tốt nhất là một cuộc tấn công. Và do đó, đối chiếu anh ta với những cáo buộc của mình: "Làm thế nào bạn có thể nghĩ một điều như vậy! Bạn có nghi ngờ cảm xúc của tôi? "Đúng, nó không phải là cần thiết để lạm dụng các cụm từ này. Một cảm giác tội lỗi không phải là cơ sở tốt nhất cho một cuộc hôn nhân mạnh mẽ.
3. Chống lại. Đừng để người ghen tuông giơ tay lên, la hét hay sỉ nhục bạn. Đừng khóc hay im lặng. Luôn đưa ra câu trả lời rõ ràng và tự tin. bạn phải cho người phối ngẫu hiểu rằng bạn là một người. Đừng để tôi lau chân tôi.
4. Hãy nhớ đến chứng cớ ngoại phạm. Tất nhiên, bạn không phải là nữ anh hùng của một thám tử giá rẻ, nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu người yêu của bạn ghen tị và đáng ngờ, giống như Othello. Nếu bạn đánh giá cao mối quan hệ của bạn, hãy chú ý đến đối tác của bạn: cố gắng không nán lại vào buổi tối, gọi điện, để lại ghi chú. Tốt hơn là nên cảnh báo trước để biện minh cho chính mình sau này.
5. Đi cho thỏa hiệp. Nếu vợ / chồng nhận thức được sự ghen tuông của anh ta và sẵn sàng chiến đấu, hãy thảo luận điều gì khiến anh ta gặp rắc rối nhất. Đưa ra những lời hứa long trọng khác: anh ta sẽ không tra tấn bạn bằng cách thẩm vấn, và bạn sẽ đào chiếc váy ngắn trong vườn.
6. Tham khảo ý kiến bác sĩ. Bằng cách này, các nhà tâm lý học tin rằng hình thức bệnh ghen tuông tương tự như các triệu chứng của nó đối với rối loạn tâm thần. Trong trường hợp này, sự giúp đỡ của bác sĩ là cần thiết! Trong tâm lý của quan hệ gia đình, ghen tị là lý do phổ biến nhất cho sự phát triển của bệnh lý tâm thần.
7. Khen ngợi chồng của bạn. Nếu nguyên nhân ghen tuông là lòng tự trọng thấp của chồng bạn, thì cách phòng ngừa tốt nhất là lời khen ngợi. Anh ta không xứng đáng với họ? Khen ngợi công việc của mình, tiền lương của mình, sự xuất hiện của mình và phẩm chất nội bộ. Trong trường hợp này, anh ta sẽ không có lý do gì để không ghen tị với bạn, cũng không ghen tị với bạn.
Từ cực đến cực
7% của tất cả mọi người trên trái đất bị ghen tuông bệnh lý. Họ tin rằng các đối tác của họ đang thay đổi nó, và đó là lý do tại sao họ tự làm sai lệch sự thật và hiểu lầm bất kỳ quan điểm và cụm từ nào. Ý nghĩa của cuộc sống của họ là chứng minh sự không chung thủy của người thân và để trả thù cô ấy hoặc anh ta.
50% cư dân của hành tinh chúng ta (chủ yếu là đàn ông) là những người cảm xúc lạnh lùng. Họ cố gắng kiềm chế bản thân hầu hết mọi cảm xúc (kể cả ghen tuông). Tuy nhiên, họ khó có thể được gọi là hạnh phúc. Từ chối cảm xúc tiêu cực, họ ngừng trải nghiệm và tích cực. Nhiều người trong số họ không thể yêu và có một gia đình.
Sự thật đáng sợ
* 35% nam giới và 28% phụ nữ ghen tị ghê gớm.
* Những người ghen tuông sống ít hơn 10 năm vì lo lắng liên tục, họ bị bệnh tim và rối loạn thần kinh thường xuyên hơn. Ba trong bốn người ghen tuông bị chứng mất ngủ.
* Ghen tuông đứng ở vị trí thứ hai trong số các lý do của vụ bê bối hôn nhân (trên các cuộc tranh cãi đầu tiên về tiền bạc).
* Người béo thường là nạn nhân của sự ghen tuông của họ. Một cảm giác lo lắng lâu dài được phản ánh trong hoạt động của bể suy nghĩ điều chỉnh sự thèm ăn.
* Khoảng 20% các vụ giết người trong nước được cam kết trên cơ sở ghen tuông.