Nghỉ ngơi tích cực như một phương tiện của lối sống lành mạnh


Chi tiêu ngày lễ, nằm trên bãi biển và ăn ngon từ sáng đến tối - đã hết hạn thời trang. Ngày càng phổ biến trong số các cư dân của các quốc gia khác nhau là chiến thắng một phần còn lại tích cực, thậm chí đôi khi cực đoan. Hoạt động giải trí như là một phương tiện của một lối sống lành mạnh được chọn cho chính họ và một tỷ lệ lớn người Nga. Ở đâu và bao nhiêu bạn có thể nghỉ ngơi tích cực?

THEO D TRI

• Địa điểm: Bernese Alps, Thụy Sĩ

Để leo núi, tất cả các điều kiện được tạo ra ở dãy núi Alps của Thụy Sĩ: trên các lối đi và lối đi phù hợp với mục đích này có các tấm màu vàng đặc biệt với các hướng của số tuyến đường và bản đồ với mô tả chi tiết xung quanh nằm tự do tại sảnh của bất kỳ khách sạn nào. Đi bộ qua các thung lũng có thể được thực hiện độc lập, nhưng nếu bạn đang đi đến núi, tốt hơn là thuê một hướng dẫn. Tất cả người đi bộ

tuyến đường (tổng cộng 60.000 km) được kết nối với mạng lưới đường bộ và đường sắt. Đẹp nhất là dãy núi Alps gần thành phố Bern. Bắt đầu từ Meiringen, bạn có thể đến Grindelwald và tiếp tục đi qua Jungfrau, Iger và Mönch. Thị trấn Meiringen được biết đến không chỉ nằm trên bờ của một hồ nước tuyệt vời gọi là Brincensee và là "cửa ngõ" cho các khu vực của Ballina và Ticino, mà còn vì ở đây, Arthur Arthur Aoyla, Sherlock Holmes đã đưa Giáo sư Moriarty vào vực thẳm. Con đường dẫn đến thác Reichen-bah, nơi sự kiện đáng chú ý này diễn ra, được đặt tên theo tên thám tử London, tên của anh ta được đeo bởi khách sạn nằm gần đó. Một cáp treo dẫn đến thác nước. Một điểm thu hút của những nơi này là Arsky Canyon. Sông Are, có nguồn gốc từ các sông băng Alpine, phá vỡ theo cách của nó vào một khe núi hẹp giữa những tảng đá, để lây lan hơn nữa trên một thung lũng bằng phẳng. Chiều rộng của hẻm núi - từ một đến hai mươi mét, nước trong dòng sông có màu xanh lá cây tươi sáng, ở những nơi đẹp nhất phía trên dòng suối được xây dựng bằng lối đi bằng gỗ. Chiều cao của núi Jungfrau là -4158 m, Eiger là 3970 m, Mönch là 4107 m, tuyết không bao giờ tan chảy trên đỉnh của chúng. Bạn có thể leo núi Jungfrau bằng ngọn núi cao nhất ở châu Âu. Từ sân thượng của Đài quan sát Sphinx, băng vĩnh cửu, hồ trong, các làng mạc, đồng cỏ với cỏ hoang sơ, trong ngắn hạn, mọi thứ được gọi là Thụy Sĩ, có thể nhìn thấy rõ ràng.

Giá tour: từ 1000 euro / tuần

BIKE-TOUR

• Địa điểm: Haute Savoie, Pháp

Upper Savoy là khu vực cực đông của vùng Rhône-Alpes, nơi biên giới của Pháp, Ý và Thụy Sĩ hội tụ. Nói một cách nghiêm túc, biên giới Ý ở đây khá là một chút, nhưng các sườn dốc của Pháp và Thụy Sĩ được nối với nhau bằng một mạng lưới đường trượt tuyết và đường xe đạp, do đó từ Pháp bạn có thể dễ dàng lái xe đến Thụy Sĩ và ngược lại. Các tuyến đường xe đạp phổ biến nhất nằm dọc theo bờ hồ Lake Annecy thấp đến Albertville (khoảng 45 km), và dọc theo sườn của dãy núi Ả Rập: "Công chúa Gallic Tour" (75 km, bắt đầu và kết thúc tại khu nghỉ mát nổi tiếng La Clusaz), đạp xe qua đỉnh Col de la Colombeur (1613 m trên mực nước biển, một trong những phần khó khăn nhất của chu trình Tour de France nổi tiếng), hoặc qua các đỉnh của khu nghỉ mát trượt tuyết Manigod (42 km). Bản đồ các tuyến đường xe đạp và mọi thứ bạn cần cho một chuyến đi bạn nhận được tại bất kỳ văn phòng du lịch địa phương nào. Tuy nhiên, bạn không thể đặt mục tiêu toàn cầu, nhưng chỉ đơn giản là thuê một chiếc xe đạp và đi cho niềm vui - dọc theo hồ, thuyền quá khứ và cầu tàu gỗ, làng đồ chơi với belfries, bò chăn thả qua. Và vào buổi tối trong một nhà hàng nhỏ, nơi mỗi lò sưởi được cắt ra trên mỗi màn trập, ván trượt cũ của ai đó được đóng đinh vào tường, đặt một con vịt với quả mọng, rất nhiều rượu vang, và cũng fondue hoặc một số món phô mai không thể tưởng tượng khác bàn của bạn sẽ đặt một bếp nhỏ-burzhujku với một cái chảo chiên bên trong. Giá: từ 800 euro mỗi tuần

REST ON LAKES

• Ở đâu: Carinthia, Áo

Các hồ ở Carinthia đã hơn một ngàn năm kể từ khi lớn nhất và nổi tiếng nhất - Werther See, Ossiacher See và Weissen-See - và kết thúc với sự khiêm tốn hơn - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger và Langsee. Nước trong hồ sạch sẽ, trong suốt và ấm lên đến + 25-28 độ vào mùa hè. Bản thân Carinthia cũng tương tự như khu vực Moscow: trong rừng có mùi kim thông, chim hót, trên những ngọn đồi ở chân núi Alps mọc nấm, và ở đồng cỏ - cúc. Các hồ chủ yếu là do khí hậu ôn hòa chữa bệnh và sự gần gũi của suối khoáng. Các spa nước nóng nổi tiếng nhất là Bad Kleinkirkheim và Warmbad-Villach. Nhưng ngoài việc điều trị ở Carinthia, có điều gì đó cần làm. Lái xe trên du thuyền, thuyền hoặc lướt ván nước, chơi tennis, croquet hoặc mini-golf, khám phá hang động thạch nhũ ở Bad Eisenkaple, đi bộ trên cầu treo trong hẻm núi cổ Tsheppash-luht hoặc đi bộ xung quanh các thị trấn xung quanh. Xét cho cùng, trong bất cứ phần nào của Carinthia bạn sống, chắc chắn sẽ có một số nhà thờ và tu viện cổ với những bức bích họa cổ hay một tòa lâu đài cao chót vót trên đỉnh một ngọn đồi. Tu viện Benedictine lâu đời nhất của Thánh Phaolô ở Lavantal là 900 tuổi. Pháo đài bất khả xâm phạm của Hohoster-Viz thuộc về một gia đình người Áo cổ đại trong nhiều thế kỷ. Tại thị trấn Spital có Lâu đài Phục hưng Portia. Và trong làng Treffen - một bảo tàng búp bê: búp bê tự chế tuyệt vời với khuôn mặt gần như con người không thể mua được, họ chỉ có thể chiêm ngưỡng.

Giá tour: 800 -1000 euro mỗi tuần

RAFTING

Địa điểm: Krasnaya Polyana, Nga

Có, phần còn lại hoạt động như một phương tiện của một lối sống lành mạnh có thể làm hài lòng Nga. Thị trấn nghỉ mát Sochi nằm trên cùng vĩ độ với các khu nghỉ mát nổi tiếng của bờ biển Franco-Italian Riviera: Nice, Cannes, Monte Carlo. Đây là khí hậu ôn hòa nhất trên toàn bộ bờ biển. Mùa đông ở Sochi không xảy ra - mùa thu vàng dần dần thay thế mùa xuân sớm. Có hẻm núi, hang động, thác nước và hồ. Trong hẻm núi Mashat và Agur bạn có thể bơi trong làn nước băng giá và tận hưởng không khí núi trong lành. Những người yêu thích đi bè biết sông Mzymta, chảy vào Biển Đen gần thành phố Adler, tốt hơn những người khác. "Mzymta" trong bản dịch từ Circassian có nghĩa là "điên". Con sông chảy từ đỉnh núi với tốc độ lớn, hình thành dọc theo con đường một số thác nước. Dọc theo bờ biển phát triển sồi và hạt dẻ, và xung quanh khu nghỉ mát của Krasnaya Polyana - khu vườn hoang dã. Có một số tùy chọn cho hợp kim Mzymta. Đơn giản nhất bắt đầu tại Cold Creek và kết thúc tại cái gọi là Goose Beach. Tuyến đường dài 8 km không yêu cầu đào tạo đặc biệt và phù hợp ngay cả đối với người mới bắt đầu. Có nhiều lựa chọn phức tạp hơn - từ cùng Cold Creek đến đập của HPP. Tại thời điểm này con sông trở thành không thể vượt qua cho những người tham gia đi bè, vì vậy những người đã quyết định tiếp tục cuộc hành trình của họ sẽ phải thực hiện một đường vòng nhỏ trên đất liền. Nhưng sau đó phần thú vị nhất của cuộc hành trình bắt đầu: cả bè và bè đi xuống sông với sự giúp đỡ của những sợi dây thừng từ độ cao 50 mét. Và xa hơn con đường nằm trong hẻm núi Ah-Tsu: những vách đá tuyệt đẹp ở đây đạt tới độ cao 100 mét, ghềnh, thùng, mận ... Tuyến đường này mất hai ngày. Trên sông có một trang trại cá hồi - nơi duy nhất ở Nga, nơi cá hồi được trồng. Đây là một bộ lạc độc đáo - tất cả được biết đến trong các loại cá hồi cầu vồng trên thế giới.

Giá tour: 6000 rúp / tuần

THIỀN

Địa điểm: Núi Altai, Nga

Những người theo đuổi các trường phái huyền bí Slavic tuyên bố rằng không có nhiều trung tâm năng lượng như vậy ở Nga như bất cứ nơi nào khác trên thế giới. Chỉ có ở Altai có hàng chục nơi mà những người muốn đạt được thành công trong kinh doanh thường xuyên, đứng "trên con đường của một chiến binh" hoặc đơn giản là giảm bớt căng thẳng. Đối với một khoản phí nhỏ, bạn có thể mua một tour du lịch đặc biệt trong tuần, mục tiêu là tăng trưởng cá nhân và cải thiện tâm linh (lập trình lại thành công cá nhân được thực hiện với một khoản phí), và với $ 1000 - để vượt qua một khóa học ngắn về kỹ thuật shamanic. Điểm thu hút chính ở Altai là Núi Belukha (Kadyn-Bazhy), cao 4506 m trên mực nước biển. Đây là ngọn núi cao nhất ở Siberia, một điểm cách nhau từ bốn đại dương. Trong Phật tử, núi Belukha thiêng liêng như Núi Kailash ở Tây Tạng, từ đỉnh của nó mở ra một sự kết nối với vũ trụ, và đâu đó ở đây là lối vào một thế giới khác - Shambhala. Thông thường, nhóm tập trung ở Barnaul, nơi các du khách đi đến sông Charysh dọc theo con đường Zmeinogorsky. Tiếp theo - một chuyến tham quan đến đài thiên văn cự thạch cổ đại. Đài quan sát là một bia được sắp xếp đặc biệt được chạm khắc trên các bản vẽ. Các nhà khoa học nói rằng đó là phần còn lại của khu bảo tồn, đó là không ít hơn 7 nghìn năm tuổi. Sau đó trở lên, đến đồng cỏ núi cao và hồ của các Tinh linh núi. Trên bờ của nó một trại bị phá vỡ, nơi trong các lớp học ngày sau được tổ chức trên chương trình tuyên bố, và trong giờ nghỉ, tăng vọt đến các sông băng gần đó, hồ và đỉnh núi được tổ chức. Bãi đậu xe tiếp theo nằm ở nơi hợp lưu của các con sông Kargon và Belogolos Kargon. Nơi này rất xa xôi đến mức du khách hiếm khi đến thăm, vì vậy bản chất ở đây được bảo tồn trong vẻ đẹp hoang sơ. Có rất nhiều cá trong các con sông, bạn có thể dễ dàng tìm thấy những con gấu trong rừng. Thậm chí còn có quá nhiều màu sắc xung quanh - đây không phải là một ban nhạc trung gian buồn tẻ. Bầu trời thấp, không khí là tinh thể. Hoa và cỏ trong sự phát triển của người cưỡi ngựa, lộng lẫy của cỏ bông tuyết trắng, suối ... Gần núi - đỏ, đỏ - đỏ, thậm chí xa hơn - màu tím, với mũ băng giá.

Giá: từ 150 đô la mỗi tuần