Trong thế giới hiện đại, thiếu sắt trong cơ thể con người - một hiện tượng phổ biến, và thiếu máu thiếu sắt - một trong những bệnh phổ biến nhất ở trẻ sơ sinh. Điều này được chỉ định bởi các triệu chứng như:
- một cảm giác mệt mỏi bất tận,
- giảm cảm xúc,
- liên tục thờ ơ, thờ ơ với mọi thứ,
- không muốn ăn,
- khó thở,
- giảm trương lực cơ,
- nhịp tim nhanh,
- viêm miệng,
- cảm lạnh bất tận,
- giảm sức đề kháng với nhiễm trùng,
- rối loạn của kênh tiêu hóa.
Nếu bạn tìm thấy ít nhất một số các triệu chứng trên, ngay lập tức tham khảo ý kiến một chuyên gia trị liệu. Và điều đầu tiên bạn cần làm là hiến máu để phân tích.
Các cách khác nhau để tăng mức hemoglobin.
Dựa trên kết quả phân tích bạn sẽ được kê đơn điều trị. Nếu mức hemoglobin thấp, thì nó sẽ tăng lên do dùng thuốc. Với sự giảm nhẹ hemoglobin, dinh dưỡng cân bằng và lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn. Một loạt các bài tập thể dục, các hoạt động ngoài trời thường xuyên, bao gồm đi bộ dài, tất cả các hoạt động ngoài trời, cũng như phương pháp điều trị dân gian sẽ là người giúp đỡ đáng tin cậy của bạn trong quá trình nuôi hemoglobin.
Dinh dưỡng cân bằng.
Để hemoglobin trở nên bình thường, thực phẩm giàu sắt là cần thiết: các sản phẩm phụ, thịt, trứng, và các loại trái cây và rau quả có chứa các yếu tố tham gia tạo máu (mangan, coban, đồng). Chúng bao gồm cà rốt, củ cải đường, cà chua, súp lơ, táo, lê, mơ khô, mận khô.
Trong số các sản phẩm thịt, ưu tiên ăn ít chất béo, thịt bò, ức gà, gà tây hoặc thỏ. Đừng bỏ bê các món ăn từ gan. Bao gồm trong đậu nành ăn kiêng và thực phẩm dựa trên chúng, cũng như đậu Hà Lan, gạo, kiều mạch. Nguồn thực sự của sắt là rau xanh: thì là, rau mùi tây, xà lách, rau bina, cần tây, húng quế. Sắt tốt nhất được hấp thu từ protein động vật, đặc biệt là từ bê. Hãy nhớ rằng chỉ một phần nhỏ sắt được hấp thụ từ các sản phẩm thực vật.
Nước trái cây mới vắt từ táo, đào, mơ, cam cải thiện sự hấp thu sắt từ thức ăn, bảo vệ chống lại bệnh thiếu máu. Với những dấu hiệu bắt đầu của bệnh thiếu máu nên ăn cho cà rốt ăn sáng, mà phải được làm đầy với bất kỳ loại dầu thực vật hoặc kem chua.
Lối sống lành mạnh.
Để làm ướt cơ thể bằng oxy, hãy đảm bảo thông gió cho phòng, cố gắng ra ngoài không khí trong lành thường xuyên hơn, đừng quên gắng sức. Tăng hemoglobin sẽ giúp vitamin B12 (chiết xuất từ gan). Sau khi tiêm bắp B12, hemoglobin sẽ nhanh chóng tăng lên bình thường, và cũng tiếp tục các nội dung vitamin trong cơ thể.
Phương pháp dân gian.
Một trợ lý đáng tin cậy trong việc nâng cao mức độ hemoglobin là công thức của y học cổ truyền với việc sử dụng dược liệu.
- Thời tiết rõ ràng.
Trong số các biện pháp dân gian để tăng hemoglobin, một chất tẩy rửa cỏ sẽ giúp ích cho bạn. Để chuẩn bị truyền dịch, lấy một muỗng canh làm sạch thảo mộc xắt nhỏ và đổ một ly nước sôi. Truyền nên uống 30 phút trước bữa ăn, và nếu sau bữa ăn, sau đó hai giờ, ba lần một ngày.
- Hàng rào được phát hiện.
Các biện pháp khắc phục tiếp theo là một cồn của một hemlock với một lốm đốm. Để nấu ăn, bạn cần phải lấy hai miếng lá xắt nhỏ và hạt hemlock, đổ bốn phần rượu 90%. Đóng chặt các món ăn bằng cồn, đặt trong một tuần ở nơi khô ráo và thoáng mát. Nó là đủ để sử dụng 2 giọt cồn năm lần một ngày.
- Đốt cây tầm ma, lá bạch dương.
Để nâng cao mức độ hemoglobin, có một bộ sưu tập dược liệu của cây tầm ma và lá bạch dương. Nó là cần thiết để trộn 1 phần lá bạch dương và 1 phần lá của cây tầm ma. Hai thìa hỗn hợp đổ hai cốc nước sôi, căng qua một giờ và thêm 1/3 cốc nước ép củ cải đường. Uống trước bữa ăn 20 phút, 4 lần trong ngày trong 8 tuần.
- Có rất nhiều công thức nấu ăn sử dụng các loại thực phẩm khác nhau.
Lấy 1 ly quả óc chó bóc vỏ và 1 chén kiều mạch thô, cắt máy xay thịt hoặc trong máy xay cà phê. Uống 1-2 muỗng mỗi ngày.
Công thức thứ hai cho kiều mạch với việc bổ sung kefir. Bạn sẽ cần một ly kiều mạch sống và một ly sữa chua. Kiều mạch rửa sạch, đổ kefir và nhấn mạnh 12 giờ. Bạn có thể ăn theo thời gian, theo ý muốn.
Nghiền nho khô, quả hạch, mơ khô và trộn với mật ong. Bạn cần ăn nhiều muỗng canh mỗi ngày. Bằng cách này có nghĩa là bạn không chỉ có thể tăng mức hemoglobin, mà còn bổ sung cơ thể với các khoáng chất và vitamin khác.
Một lựa chọn khác có nghĩa là - mơ khô, mận, quả hạch, nho khô, chanh, mật ong. Tất cả các thành phần được nghiền nát và trộn, thêm nước ép của lô hội. Sử dụng nó, giống như một món tráng miệng.
Vì vậy, một xét nghiệm máu cho thấy bạn bị thiếu máu do thiếu sắt. Bây giờ, điều chính - để lên kế hoạch điều trị đúng - cách để tăng hemoglobin. Và đây là một sự trợ giúp vô giá sẽ được một bác sĩ chuyên khoa trao cho bạn. Như đã lưu ý, với hemoglobin giảm nhẹ, bạn có thể đối phó mà không cần dùng thuốc, sử dụng thuốc dân gian và dẫn lối sống lành mạnh. Nhưng nếu mức hemoglobin của bạn rất thấp, thì bạn cần phải trải qua một quá trình điều trị, bổ sung nó với công thức nấu ăn của y học cổ truyền. Nếu, sau tất cả các nỗ lực của bạn, hemoglobin vẫn ở cùng mức độ, đi khám sức khỏe sâu hơn. Nó đặc biệt cần thiết để theo dõi mức độ hemoglobin ở phụ nữ mang thai. Nếu không có lời khuyên của bác sĩ, bạn không thể sử dụng bất kỳ biện pháp hoặc thuốc dân gian nào.