Vậy làm thế nào người ta có thể vẫn xinh đẹp và hấp dẫn trong cuộc sống như vậy, và quan trọng nhất là trẻ? Thành công trong vấn đề khó khăn này phụ thuộc trực tiếp vào trạng thái vật chất và tinh thần của sinh vật.
Xem xét mặt vật lý của vấn đề, cần chú ý đến các cơ quan chính của người chịu trách nhiệm cho hoạt động của các hệ thống chính của cơ thể con người - tim mạch, tiêu hóa và thần kinh. Các hoạt động đúng đắn của đường tiêu hóa và dạ dày, là cơ quan chính của hệ thống này, phụ thuộc vào tâm trạng, sự thèm ăn, và cũng là da và màu da. Sự vắng mặt của những thói quen xấu và một mức độ cao của tổ chức, kết hợp với các bài tập thể chất, góp phần vào hoạt động bình thường của cơ thể, bảo tồn sức khỏe và thanh thiếu niên.
Tăng độ chua, táo bón và viêm khác nhau là nguyên nhân chính của tâm trạng chán nản, mệt mỏi nhanh chóng và sự xuất hiện của một làn da màu xám.
Trái tim là động cơ của cơ thể, đòi hỏi sự chú ý và chăm sóc đặc biệt. Hút thuốc và lạm dụng rượu, góp phần vào sự xuất hiện của chứng loạn thần kinh, mở rộng và một loạt các rối loạn khác. Trái tim cần phải được duy trì ở trạng thái do bản chất mẹ tạo ra.
Để duy trì tuổi trẻ, duy trì một hình dạng thể chất tốt và tăng cường trạng thái của tâm trí, nó là đủ để làm theo một số khuyến nghị:
- Để dẫn dắt một cách sống di động, để thực hiện có hệ thống công việc thể chất - thăm mô phỏng, chạy, bơi lội, v.v.
- Để theo dõi sự sạch sẽ của cơ thể, mà bạn thường xuyên tắm, hãy cọ xát. Cần chú ý đặc biệt đến việc vệ sinh bộ phận sinh dục của người phụ nữ, độ tinh khiết trong đó ảnh hưởng trực tiếp đến da. Để rửa, cần phải sử dụng nước mát và nước xà phòng mềm vừa phải cho các khu vực thân mật.
- Thực hiện các bài tập thở đều đặn, đặc biệt hữu ích vào sáng sớm. Để làm điều này, bạn cần phải mở một cửa sổ hoặc đi ra ngoài ban công và từ từ hít không khí qua mũi và qua miệng để thở ra. Tần suất tập thể dục phải là ba lần một phút, trong khi chúng ta thường thở 10-15 lần mỗi phút. Các bài tập kéo dài trong 5 phút, lúc đầu dường như tẻ nhạt với bạn. Nhưng cuối cùng bạn quen với nó và bài tập được thực hiện dễ dàng.
- Cần chú ý đặc biệt đến nước, chính xác hơn với số lượng của nó trong cơ thể. Cơ thể con người là 70% nước, mất khoảng 10 ly mỗi ngày, tự nhiên đi ra ngoài dưới dạng nước tiểu và mồ hôi. Trong cơ thể, để phục hồi lượng chất lỏng cần thiết, bạn nên nhập ít nhất hai lít chất lỏng, kể cả nước. Nếu không, có thể thiếu nước bọt, trì trệ trong đường tiêu hóa.
Đừng quên về các đặc tính chữa bệnh của công thức nấu ăn "bà". Nếu bạn có cơ hội để thu thập các loại thảo mộc như: cây tầm ma, lá bồ công anh, chuối, cây me chua và cây dương xỉ, sau đó bạn có thể độc lập chuẩn bị của người dân "elixir" của tuổi trẻ.
Thu hái lá tươi của những loại cây này, cần rửa sạch bằng nước và đổ qua đêm để nước chỉ che phủ chúng. Vào buổi sáng, những chiếc lá phải được vắt bằng cách sử dụng một miếng vải và thêm vào nước trái cây thu được, một ít nước cốt chanh và mật ong. Bạn cần uống một lượng nhỏ trong ngày. Chỉ sử dụng các loại thảo mộc tươi, do đó, không lưu trữ chúng với số lượng lớn.
Nếu bạn không có cơ hội để thu thập các loại thảo mộc, bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp của mật ong ấm áp, nước cốt chanh và dầu ô liu, tất cả một muỗng cà phê uống sau đó trong ngày.
Cả hai loại thuốc này đều làm sạch máu, đem lại sự tươi mát cho khuôn mặt và góp phần loại bỏ độc tố và chất độc gây ô nhiễm cho cơ thể và gây ảnh hưởng xấu đến hệ thống của chúng.
Một hiệu ứng trẻ hóa bổ sung sẽ là việc sử dụng nhựa bạch dương tươi.
Trong thời gian thiếu vitamin, vào đầu mùa xuân, bạn nên dùng sữa và hạn chế tiêu thụ rượu, đường, cà phê và chất béo.
Nó rất hữu ích để uống một lần một tuần một ly sữa, trong đó, trong khi sôi, hai tép tỏi nhỏ được thêm vào. Sữa với tỏi truyền trong 10 phút, sau đó say rượu đầy đủ.
Tất cả các khuyến nghị trên, góp phần vào việc bình thường hóa các hệ thống cơ thể sống quan trọng, kéo dài tuổi thọ và bảo tồn thanh niên - khỏe mạnh, xinh đẹp và trẻ trung!