Các bác sĩ cảnh báo rằng ảnh hưởng hợp lý của bức xạ cực tím là tốt cho sức khỏe. Nhưng tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời và hành vi sai trái có thể dẫn đến hậu quả không thể khắc phục. Hãy cố gắng để hiểu, các quy tắc của cháy nắng an toàn là gì và làm thế nào để giữ một bóng râm hấp dẫn trong một thời gian dài.
Vì vậy, trước hết, trước chuyến đi về phía nam, nơi mặt trời đặc biệt hoạt động, da cần phải được giới thiệu với tia cực tím: vì điều này bạn có thể ghé thăm phòng tắm nắng 2-3 lần. Phụ nữ, những người có làn da nhạy cảm, có thể tắm nắng mỗi tuần một lần, trong các trường hợp khác - hai. Việc tuân thủ quy tắc này sẽ làm cho việc tắm nắng trong phòng tắm nắng an toàn hơn.
Vâng, ở đây chúng tôi đang đi nghỉ, và bây giờ bạn có thể thư giãn. Nhưng trong tình huống bị cháy nắng, bạn không nên thư giãn. Trước khi đi đến bãi biển, bạn cần phải tắm, tốt nhất là sử dụng một chà cơ thể (điều này sẽ thúc đẩy một tan mịn), hãy chắc chắn để áp dụng kem chống nắng. Và các yếu tố bảo vệ trực tiếp phụ thuộc vào số ngày dành cho mặt trời. Nếu bạn là người mới bắt đầu - yếu tố phải cao hơn, nếu làn da của bạn đã có được một bóng đồng sáng, yếu tố bảo vệ có thể được giảm. Và điều kiện cần thiết - sau khi bất kỳ phương pháp điều trị nước kem chống nắng cần phải được áp dụng một lần nữa. Sau khi tắm nắng, không rửa bằng xà phòng, bởi vì nó quá nhiều da và tẩy dầu mỡ. Lý tưởng cho điều này có thể là một loại gel dưỡng ẩm, và rất tốt nếu nó là đặc biệt để sử dụng sau khi tắm nắng.
Và không sử dụng nước nhà vệ sinh, hoặc các loại kem có chứa cồn: dưới ảnh hưởng của chúng, da trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng cực tím, các đốm, kích ứng và phản ứng dị ứng rất xấu có thể xuất hiện trên đó. Biểu hiện như vậy có thể mang lại trong tương lai rất nhiều rắc rối, và phần còn lại sẽ mang lại một cảm giác dễ chịu chút.
Một quy tắc quan trọng khác - ngay sau bữa ăn, bạn không thể tắm nắng. Như trên một dạ dày trống rỗng. Và trong trường hợp đó, và trong trường hợp khác, tải trọng trên cơ thể sẽ là tuyệt vời.
Và những gì bạn không nên làm chính xác là sử dụng đồ uống có cồn trong khi tắm nắng: chúng làm tăng lưu thông máu, da hấp thụ nhiều tia cực tím và đỏ mặt nhanh hơn. Không quan sát quy tắc này khiến cho việc tắm nắng không an toàn.
Vâng, đây là kỳ nghỉ. Nghỉ ngơi và rám nắng, chúng tôi trở về nhà. Nhưng làm thế nào tôi muốn kéo dài những kỷ niệm của phần còn lại, và tất nhiên, để giữ cho làn da rám nắng càng lâu càng tốt.
Để giữ cho sô cô la bóng càng lâu càng tốt, bạn cần phải nuôi dưỡng làn da mỗi ngày, áp dụng nhũ tương giữ ẩm hoặc kem dưỡng da. Điều này sẽ bảo vệ làn da của bạn khỏi bị bong tróc.
Cháy nắng là đẹp, nhưng nó có an toàn không? Những người yêu thích tắm nắng cùng với sô cô la tan có thể nguy hiểm, và thậm chí là các bệnh chết người. Lạm dụng mặt trời kích thích sự lão hóa sớm, da bị nhiễm độc bởi tia cực tím và thoái hóa các mô liên kết - cơ sở của độ đàn hồi của lớp hạ bì. Không ngạc nhiên khi họ nói rằng hơn một nửa các nếp nhăn trên mặt được "sơn" bởi mặt trời dịu dàng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bảo vệ da của bạn bằng kem chống nắng và trong mọi trường hợp, yếu tố bảo vệ phải có ít nhất 15 SPF.
Nó sẽ không được thừa để được đeo kính râm và một chiếc mũ với lợi nhuận rộng trong khi trên bãi biển.
Những kẻ thù khủng khiếp nhất của một người là bỏng. Một phụ nữ "đốt cháy" hơn ba lần trước khi xuất hiện mụn nước, có mọi cơ hội phát triển ung thư da. Nếu có vết bỏng, cần phải làm mát nơi này bằng tất cả các phương pháp đã biết, ngoại trừ nước đá. Thích hợp và kefir, và các loại trà hoặc hoa cúc.
Rất chu đáo, bạn cần phải là một người phụ nữ có hơn hai mươi birthmarks trên cơ thể của mình. Nguy cơ phát triển khối u ác tính tăng lên. Nếu nốt ruồi đã tăng lên, thay đổi màu sắc, hình dạng, bắt đầu chảy máu, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Và cuối cùng, nó nên được nhớ lại rằng nó tốt hơn để tắm nắng vào buổi sáng cho đến 11 giờ, hoặc sau bữa tối.
Dưới đây là những quy tắc cơ bản nhất, tôn trọng điều đó, mọi phụ nữ không chỉ có thể giữ gìn vẻ đẹp, mà còn cả tuổi trẻ và sức khỏe. Phần còn lại cho bạn sẽ mang lại niềm vui tối đa mà không gây hại cho sức khỏe. Thuộc da an toàn là bảo đảm sức khỏe.