Các triệu chứng chính của việc thiếu canxi trong cơ thể và những bệnh nào nó có thể gây ra
Như đã đề cập ở trên - đó là xương và sâu răng giòn. Nhưng đây không phải là tất cả. Ngoài ra, với các tín hiệu cảnh báo cho chúng ta rằng cơ thể thiếu yếu tố này, nó trở thành mệt mỏi, suy nhược và đau mãn tính ở các khớp, như ở nhiệt độ subfebrile. Một người bị giảm calci máu trở nên dễ cáu kỉnh, dễ bị trạng thái trầm cảm hơn, khả năng miễn dịch bị suy yếu, dẫn đến cảm lạnh thường xuyên và các bệnh do virus.
Vì thiếu canxi, ngoài xương, hệ thống cơ bắp và thần kinh bị ảnh hưởng. Ở người bị hội chứng này, co giật xuất hiện, ngón tay và ngón chân trở nên tê liệt. Người sau tuổi ba mươi có thể bắt đầu loãng xương (biến dạng, tăng nguy cơ gãy xương và hình thành xương kém).
Một sự suy giảm mạnh trong tầm nhìn cũng có thể chỉ ra rằng cơ thể của bạn thiếu nguyên tố vi lượng này. Nếu bạn bỏ qua triệu chứng này, đục thủy tinh thể có thể bắt đầu. Thiếu canxi ở trẻ em có thể gây ra những vi phạm nghiêm trọng trong ống kính mắt, điều này sẽ dẫn đến mất thị lực nhanh chóng.
Một triệu chứng khác là loạn nhịp tim bất thường, thất bại dẫn đến suy tim hoặc nhồi máu cơ tim.
Điều trị và phòng ngừa hạ calci máu
Đương nhiên, bất kỳ thâm hụt nào bị loại bỏ bằng cách cung cấp một cái gì đó và giảm calci máu không phải là một ngoại lệ. Nhưng có một điểm, mà không tính đến điều đó, toàn bộ lượng canxi của bạn sẽ không mang lại bất kỳ kết quả tích cực nào. Thực tế là canxi được hấp thu trong cơ thể của chúng tôi với vitamin D. Đây là vệ tinh giúp mang vi chất dinh dưỡng này đến mô xương và các cơ quan khác. Trong nhà thuốc, khi chọn một loại thuốc để điều trị giảm calci máu, hãy chắc chắn để xác định rằng thành phần bao gồm vitamin D.
Ngoài ra, đừng quên về chế độ ăn uống của bạn. Thực đơn của bạn nên giàu các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là pho mát cứng. Nhiều canxi chứa trứng gà và chim cút. Nó sẽ đặc biệt hữu ích để đè bẹp vỏ của họ đến một trạng thái bột và mang nó mỗi buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng trong một tháng.
Cũng trong danh sách các sản phẩm tuyệt vời chống lại việc thiếu canxi bao gồm các loại ngũ cốc khác nhau (đặc biệt là bột yến mạch), bông cải xanh, cá của họ cá hồi, cũng như cá mòi. Nếu bạn muốn, bạn có thể làm một thực đơn rất đa dạng của các sản phẩm này. Vì vậy, bằng cách này bạn sẽ giết hai con chim với một hòn đá: nuông chiều bản thân với ngon và giúp cơ thể của bạn.
Như bạn có thể thấy, các triệu chứng chỉ ra rằng bạn không có đủ canxi, đủ cụ thể, vì vậy với các tín hiệu đầu tiên, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ, và sau đó chạy đến hiệu thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Chúc may mắn và không bị bệnh!