Sản phẩm này từ sữa sẽ giúp bạn căng thẳng, nếu bạn thêm mật ong hoặc đường vào kem chua. Đừng sợ cholesterol, ít kem chua hơn bơ. Bán là kem chua với hàm lượng chất béo lên đến 40%. Để có được kem chua của sự nhất quán mong muốn, nó được pha loãng với kem để có được 30-40% hoặc sữa gầy để có được hàm lượng chất béo tối thiểu.
Áp dụng kem chua tăng cường sức khỏe của bạn .
Trong kem chua cuộc sống hàng ngày được sử dụng như một sản phẩm hữu ích. Những người trải qua phục hồi chức năng sau khi phẫu thuật nghiêm trọng, bệnh tật, họ được khuyến khích sử dụng kem chua với việc bổ sung muối hoặc đường, tùy thuộc vào chế độ ăn uống, hoặc sử dụng kem chua ở dạng tinh khiết. Những người có vấn đề với mạch máu và tim, béo phì, khuyên dùng kem chua như một sản phẩm béo có chứa ít cholesterol hơn trong bơ. Vì vậy, bạn có thể bôi kem chua 30% chất béo trên những người này để lây lan trên bánh mì và ăn như bánh sandwich, ví dụ với dưa chuột.
Bạn không thể tưởng tượng trong nhà bếp, món ăn không có kem chua. Những món ăn Nga như - okroshka, củ dền, borscht xanh và đỏ không thể làm được nếu không có một thìa kem chua. Và vì vậy mà borsch nóng không tắt kem chua lạnh, bạn cần phải đổ một vài thìa sữa vào nó.
Trong đồ ăn nhẹ lạnh mà không có kem chua, quá, không thể làm. Một củ cải xà lách mùa xuân đơn giản với kem chua, rau xanh với kem chua, salad với dưa chuột và cà chua. Thịt hầm, nước sốt, nước thịt sẽ không làm gì nếu không có kem chua. Ở nhà, bạn có thể chuẩn bị kem chua kem nếu bạn thêm một chút kem chua và trộn nó với một máy trộn.
Trong nghệ thuật ẩm thực, kem chua cũng rất cần thiết. Một người trợ giúp tốt cho phụ nữ, trong sự hướng dẫn của cái đẹp. Với việc sử dụng kem chua nó có thể chuẩn bị nén, tắm, mặt nạ, họ sẽ làm giảm căng thẳng sau một ngày khó khăn và trở lại da với độ đàn hồi trước đây của nó.
Lưu trữ kem chua ảnh hưởng đến sức khỏe con người .
Kem chua là một sản phẩm dễ hư hỏng và rất gọn gàng trong kho. Nó được lưu trữ ở nơi lạnh, trong đó nhiệt độ có thể dao động từ âm 2 đến 8 độ Celsius. Trong tủ đá, nó sẽ mất đi các tính chất hữu ích của nó. Lưu trữ kem chua trong một hộp thủy tinh, bạn không thể lưu trữ kem chua trong một thùng chứa kim loại, và cũng có thể trong một túi giấy bóng kính. Thời hạn sử dụng cho kem chua không quá 5 ngày và nhiệt độ càng cao thì thời gian này càng ngắn. Ở Nga kem chua đã được đặt trong một nồi đất sét, được bao phủ bởi một nắp đất sét và đặt ở một nơi lạnh. Và nếu bạn thêm một miếng kem chua vào kem chua, nó sẽ không mất hương vị.
Lời khuyên hữu ích cho việc chuẩn bị các món ăn lành mạnh từ kem chua .
1) Để cải thiện súp rau, một thìa kem chua sẽ giúp ích nếu nó được thêm vào trước khi nấu xong.
2) bột yến mạch, kiều mạch, cháo lúa mì sẽ được ngon với một mùi dễ chịu nếu bạn đặt 5 phút trước khi muỗng món tráng miệng chuẩn bị của kem chua.
3) Để làm cho khoai tây được nấu chín nhanh hơn, bạn cần phải cho một ít kem chua vào nước mà nó tiếp tục nấu, chúng tôi trộn với muối.
4) Nếu bạn cần phải tung ra khoai tây nghiền với một cán pin và không dính vào khoai tây nghiền, bạn nên mỡ pin lăn với kem chua, sau đó công việc sẽ đi dễ dàng hơn nhiều và bạn có thể lăn ra cuộn.
5) Nếu bạn không sử dụng hành tây sạch sẽ, sau đó bạn có thể lưu nó, nếu bạn bôi kem chua và đặt trong tủ lạnh, kem chua sẽ bảo tồn tính chất dinh dưỡng của nó.
6) Để hành tây màu nâu nhẹ, bạn cần phải đặt một ít kem chua, sau đó khi rang sẽ xuất hiện một lớp vỏ vàng.
7) Nếu cà chua được mỡ với kem chua ít chất béo, và sau đó cuộn trong bột, sau đó khi rang, họ sẽ có được một hương vị và hương vị độc đáo.
8) Salad phải được làm đầy với kem chua, ngay trước khi phục vụ, nếu không họ sẽ mất hương vị của họ.
9) Bạn có thể lấy mayonnaise từ kem chua nếu bạn thêm một chút mù tạt, trộn với nước và lòng đỏ trứng luộc.
10) Rau xà lách sẽ kéo dài hơn nếu nó được bảo quản trong nồi gốm không để ánh sáng.
11) Gà già có thể nấu chín nhanh hơn nếu thêm một thìa kem chua vào nước.
12) Nếu bạn muốn bột nhào lộn, bạn cần cho thêm kem chua vào bột và ít sữa hoặc nước, nếu bạn cần một hiệu ứng khác, thì bạn không cần nhiều kem chua.
13) Để làm cho bột tuyệt vời và tốt, chà lòng đỏ và trộn với 1 muỗng cà phê kem chua, được trộn với muối.
14) Bánh kếp sẽ có vị ngon hơn nếu bạn thêm nửa thìa súp kem chua vào một lít bột.
15) Nếu bạn không cho ruồi còn lại, bạn cần phải chuẩn bị một hỗn hợp, và cho điều này, mất 2 muỗng canh. thìa kem chua, 2 muỗng canh. thìa tiêu xay và 3 muỗng canh. một thìa đường cát, trộn tất cả mọi thứ và trộn giấy hoặc vải với hỗn hợp này, đặt nó trên một ngưỡng cửa sổ hoặc chiếc đĩa và thay đổi nó thường xuyên. Khi nó khô, bạn cần ngâm nó bằng nước.
Ảnh hưởng của kem chua lên mặt .
Đối với tất cả các loại da mặt nạ từ kem chua là phù hợp. Để nuôi dưỡng và làm mới làn da khô, bạn cần phải dùng kem chua béo, và để chăm sóc da nhờn, không dùng kem chua béo. Đối với mặt nạ này, thoa một lớp kem chua dày và để trong 20 phút. Mặt nạ này sẽ giúp da co giãn, tươi mát và làm sáng da một chút.
Và trong kết luận chúng tôi thêm rằng biết về ảnh hưởng của kem chua trên sức khỏe của người dân, nó không nên bị lạm dụng. Thêm kem chua trong điều độ để các món ăn khác nhau để cải thiện hương vị và mùi thơm. Kem chua là một sản phẩm rất hữu ích. Ăn cho sức khỏe!