Lãnh thổ đau
Cảm giác đau đớn là một cơ chế phức tạp của sự tương tác giữa các đầu dây thần kinh với não. Đó là bộ não xác định liệu tín hiệu nhận được có được coi là đau hay không. Do đó, bộ não có thể bị vượt qua! Thay thế một tín hiệu với nhau. Đau có thể bị "chết đuối" bởi thông tin từ các giác quan khác: bằng cách chạm vào, làm mát, sưởi ấm, ngửi, âm thanh. Nhiều phương pháp y học phương Đông, dân gian và chính thức được dựa trên nguyên tắc này. Ví dụ sáng: hương liệu, châm cứu, châm cứu, massage, nén, rửa, UHF, điện di và hàng chục cách khác. Trong não, endorphins có thể được sản xuất - một thuốc giảm đau tự nhiên.
Để giảm bớt những biểu hiện đau đớn, người ta phải đấu tranh với nguyên nhân gây đau. Đồng ý, nếu bạn lái một splinter trong ngón tay của bạn, nó là ngớ ngẩn để áp dụng băng. Nó là cần thiết để chỉ đơn giản là kéo nó ra. Nếu răng đau - nó phải được điều trị, và không chờ đợi cơn đau giảm xuống. Bạn không thể chịu đựng được cơn đau hoặc hạ gục nó nếu nó trở nên rất mạnh, nếu nhiệt độ tăng, nôn mửa, suy nhược nghiêm trọng, sưng phát triển. Trong những trường hợp này, cơn đau cứu sống chúng ta - cảnh báo về một căn bệnh nghiêm trọng hoặc chấn thương nghiêm trọng.
Máy tính bảng
Với một cơn đau "hàng ngày" yếu, thuốc chống viêm không steroid và thuốc giảm đau làm tốt. Để áp dụng hay không áp dụng "hóa học" - mọi người đều tự quyết định. Nếu chúng ta đang làm việc hoặc trên đường, không có thời gian để điều trị thư giãn. Trong trường hợp này, có vài lựa chọn thay thế cho máy tính bảng. Bạn có thể thử tự massage một số điểm. Nhưng trong một tình huống căng thẳng, điều này có thể không hoạt động. Mỗi quốc gia đều có các sản phẩm được chứng nhận riêng. Thông thường trong nhà chúng tôi sử dụng aspirin, paracetamol, spazgan, analgin, thuốc mỡ gây mê. Hãy nhớ - Analgin bị cấm ở nhiều quốc gia như một loại thuốc nguy hiểm tiềm ẩn. Aspirin ảnh hưởng đến khả năng đông máu. Ít tác dụng phụ hơn là paracetamol. Do đó, mua thuốc giảm đau dường như đơn giản, được hướng dẫn không phải bằng tên, nhưng theo thành phần của họ và các đặc điểm của cơ thể của bạn. Các loại thuốc phức tạp hiệu quả nhất với caffeine, spasmolytic, codeine, vv Tất nhiên, có những thuốc giảm đau đắt tiền mạnh mẽ. Nhưng nếu không có toa bác sĩ, sẽ rất nguy hiểm khi sử dụng chúng.
Nhức đầu
Trước khi "ngộ độc" với thuốc, hãy cố gắng làm giảm cảm giác đau đớn một cách an toàn. Thông thường chúng ta bị tấn công bởi đau đầu. Nếu nguyên nhân của nó là tình cảm và thể chất overstrain, sau đó thay thế tốt nhất cho thuốc sẽ là một massage thư giãn. Cẩn thận khuấy cơ bắp vai và cổ, xoa bóp gáy, từ từ chải tóc bằng lược mát xa. Hoàn hảo giúp bấm huyệt. Nó được thực hiện theo cách này: nhấn xuống trong 10 giây ở phần trung tâm của các lúm đồng tiền thời gian, sau đó mát-xa rượu whisky theo chuyển động tròn. Và như vậy - nhiều lần. Sau khi mát-xa, bạn nên uống trà xanh ngọt. Thậm chí tốt hơn - với việc bổ sung một vài giọt hoa hồng hoặc hoa anh đào. Bạn có thể chà xát sau tai, trên các đền thờ và tại cơ sở của dầu hoa oải hương đầu.
Ngày quan trọng
Nhiều phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt bị đau. Nguyên nhân là co thắt các động mạch tử cung. Đôi khi cơn đau được đưa đến ngất xỉu. Để giảm bớt cơn đau trước khi các bác sĩ hàng tháng khuyên bạn nên chuyển sang chế độ ăn sữa. Giảm tiêu thụ mỡ động vật, bột mì, muối.
Trong thời gian kinh nguyệt, việc xoa bóp các ngón tay nhỏ sẽ làm dịu cơn đau và vuốt ve phần bên trong của lòng bàn tay trái (từ giữa lòng bàn tay đến cổ tay và lưng). Và cũng là một bài tập đơn giản: đứng trên tất cả bốn chân, sau đó nhẹ nhàng uốn cong và uốn cong. Nếu sau khi kinh nguyệt cơn đau không biến mất trong vòng 5 ngày - đó là cấp bách cho bác sĩ phụ khoa!
Đau lưng
Thật không may, vấn đề trở lại đang trở nên lớn. Đặc biệt sau 30 năm. Nguyên nhân phổ biến nhất là co thắt cơ. Trước hết, bạn cần gặp một bác sĩ, bởi vì các chẩn đoán có thể khác nhau. Nếu các giai điệu của các cơ bắp của cột sống được tăng lên, các bài tập kéo dài sẽ giúp đỡ. Ví dụ: chúng tôi quỳ xuống, sau đó ngồi trên mông, chạm sàn với trán (bàn tay - ở chân); hít thở sâu vào ngực, cảm giác cảm giác kéo dài cơ bắp của lưng. Nó rất hữu ích để treo trong nửa phút trên thanh - nhưng chỉ cho một số bệnh nhất định! Đáng chú ý làm giảm cơn đau của một massage lưng.
Thường thì "ít vận động" làm việc và "ghế sofa" phần còn lại kích động sự phát triển vẹo cột sống - biến dạng cột sống. Do đó - đau khủng khiếp ở phía sau. Hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ chỉnh hình. Vấn đề này được xử lý nếu bạn làm theo các khuyến nghị của bác sĩ. Thiên Chúa giúp đỡ, cũng như massage đặc biệt, liệu pháp tập thể dục, bơi lội, đi bộ. Các lựa chọn lý tưởng - để có được một cuộc hẹn với một kẻ buôn lậu xương tốt (bác sĩ trị liệu thủ công). Nhưng hãy cẩn thận của charlatans!
Đau và cảm xúc
Chúng tôi đã nhận thấy (và cho đến nay tổ tiên) rằng nỗi đau cảm xúc có thể là nguyên nhân gây đau. Có vẻ như các yếu tố sinh lý không gây đau đớn, nhưng nó có. Đây là một ví dụ khi bộ não tự lừa dối vì quá tải tâm lý, làm rối loạn cảm giác, biến chúng thành đau. Ngược lại, thông qua gợi ý, bạn hoàn toàn có thể tắt cơn đau. Có những trường hợp khi phương pháp gợi ý cho mọi người đã hoạt động mà không gây mê.
Thông thường, các cơn đau ma được quan sát thấy ở những người cảm xúc dưới ảnh hưởng của sự căng thẳng. Tại một thời điểm nhất định, kinh nghiệm cảm xúc gây ra thiệt hại cho cấu trúc soma của một người, gây cảm giác đau đớn. Ngăn ngừa cảm xúc đau là hiển nhiên - nó là thư giãn, sự vắng mặt của căng thẳng và tâm lý quá sức. Trong trường hợp này, giúp hương liệu, âm nhạc thư giãn, thủ tục spa, vv Nhưng nếu sự cố tình cảm đã bắt đầu, bạn nên yêu cầu thuốc an thần cho bác sĩ. Có phương tiện hiện đại hiệu quả trên cơ sở tự nhiên.
Giảm đau có thể không chỉ với các chế phẩm thuốc. Có hơn một tá phương pháp phi dược lý để loại bỏ cơn đau. Nhưng trong đầu nó là giá trị để truy cập vào phòng khám. Xét cho cùng, mọi bệnh đều có chỉ định và chống chỉ định riêng. Nguyên tắc chính của điều trị - không gây hại!