Sự thật là trước khi quyết định hành động quyết định, cần phải nghiên cứu sâu hơn về vấn đề này: để hiểu sự cô lập là gì, cách nó thể hiện bản thân và những gì có thể kích động nó. Một khi bạn có thể xác định rõ ràng tất cả điều này, công việc để loại bỏ thiếu sót này sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Cô lập là gì?
Chúng tôi có một số lý do được gọi là đóng cửa một bất lợi. Thực tế là nó cho người đó rất nhiều vấn đề. Thật khó cho anh ta liên lạc với thế giới bên ngoài, có nghĩa là anh ta mất đi tình yêu, cảm xúc, kinh nghiệm và nhiều thành phần khác của cuộc sống mà một người cởi mở nhận được.
Đóng cửa có thể được mô tả như là một loại cố định trên một số thứ, sự kiện, mô hình hành vi, suy nghĩ hoặc nhận thức của thế giới xung quanh chúng ta. Thông thường nó phát sinh như là một phản ứng với một sự kiện nào đó trong cuộc sống. Dựa trên kinh nghiệm tiêu cực nhận được, một người dự đoán sự phát triển của mỗi sự kiện tiếp theo và thậm chí không cố gắng áp dụng các hành vi khác. Do đó, vấn đề không được giải quyết.
Với mỗi ngày trôi qua, một người bị thu hồi ngày càng rời xa thế giới bên ngoài, mất đi bất kỳ mối liên hệ nào với môi trường trước đây. Điều này thay đổi khả năng giao tiếp với người khác, xây dựng mối quan hệ kinh doanh và thân thiện.
Nguyên nhân của sự cô lập
Trong số các lý do phổ biến nhất:- Sợ hãi
- Oán giận
- Không chắc chắn
- Kiêu ngạo
Tất cả chúng đều là hậu quả của các tình huống tiêu cực cụ thể mà không tìm thấy giải thích và giải pháp hợp lý vào đúng thời điểm.
Sợ giống không tin. Một người đóng cửa trong chính mình, bởi vì anh ta tin rằng đây là vị trí an toàn nhất. Nó là cần thiết để nhận ra rằng đây là một ảo tưởng, bởi vì như một người thậm chí không cần phải xúc phạm. Oán giận ở tất cả và ở tất cả - kết quả hợp lý của một đội thường trực từ thế giới bên ngoài.
Vì rất khó cho một người khép kín để chia sẻ với những trải nghiệm khác, sự sỉ nhục trong nó tích luỹ mà không tìm ra cách tự nhiên. Cô từ từ phá hủy linh hồn và kết quả tồi tệ nhất có thể là giận dữ và mong muốn trả thù.
Lòng tự trọng thấp, thiếu tự tin khiến một người không tiếp xúc với người khác. Anh ta tin rằng anh ta không xứng đáng với một cuộc sống tốt đẹp, bởi vì anh ta không đáp ứng được những tiêu chuẩn quá cao, thường được tìm thấy nhiều nhất. Trong trường hợp này, việc đóng cửa trở thành giải pháp đơn giản nhất. Vì điều này dễ hơn là cố gắng đạt được các mục tiêu nhất định hoặc xem xét các yêu cầu của bạn.
Kỳ lạ là đủ, niềm tự hào thường trở thành lý do bị rút lui. Nhưng đây không phải là lựa chọn cá nhân của một người, mà là một trạng thái bị ép buộc. Vì anh ta không tôn trọng thế giới bên ngoài, những người khác đang tự lái mình vào sự cô đơn. Kết quả là, họ bắt đầu để có được xung quanh anh ta và anh ta không có cách nào khác ra ngoài.
Làm thế nào để thoát khỏi sự cô lập?
Bước đầu tiên để chữa trị bệnh là sự công nhận của nó. Bạn cần phải nhận ra rằng đây là một điều kiện không lành mạnh và không tự nhiên ngăn cản bạn sống hoàn toàn và tận hưởng cuộc sống. Có một số kỹ thuật giúp để có được trên con đường phục hồi.
Tự động đào tạo
Đây là một kỹ thuật tương đối mới, mà ngày nay đang ở đỉnh cao của sự nổi tiếng trong số những người muốn đạt được thành công trong cuộc sống. Có một ý kiến cho rằng một người có thể tạo ra bản thân và vận mệnh của mình thông qua những suy nghĩ tích cực và thái độ cụ thể.
Cố gắng nói với bản thân rằng có những người xung quanh bạn. Không có gì tệ hơn và không tốt hơn bạn. Không ai cố làm nhục, xúc phạm, nhạo báng bạn. Họ cũng lo lắng, trước mặt người lạ và những cuộc họp quan trọng.
Các lớp học thông thường sẽ giúp bạn thuyết phục tâm trí của bạn và dần dần giải quyết vấn đề cô lập.
Đi trước
Kỹ thuật này sẽ đòi hỏi rất nhiều can đảm từ bạn. Bản chất của nó là làm chính xác những gì gây ra nỗi sợ hãi trong bạn. Sợ làm quen trên đường phố? Làm tất cả thời gian. Thực hành cho thấy rằng trong một thời gian rất ngắn, sợ hãi rút lui và một người trở nên cởi mở hơn với xã hội.
Điều chính là nhận ra vấn đề và cố gắng giải quyết nó. Sử dụng mọi cách có thể để cải thiện cuộc sống của bạn, bởi vì bạn có nó một mình. Nếu bạn không thể tự mình làm, hãy liên hệ với một chuyên gia.