Massage chân trẻ em: kỹ thuật, video, chỉ dẫn

Một số lượng lớn các dây thần kinh trên chân người là một trong những lý do quan trọng nhất tại sao massage chân trẻ em sẽ mang lại nhiều lợi ích. Cách tiếp cận chính xác để xoa bóp bàn chân và bàn chân, kiến ​​thức về kỹ thuật thực hiện các thủ tục chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe của em bé, giúp chuẩn bị cho đi bộ, đưa cơ bắp vào giai điệu và tăng cường chúng. Ngoài ra, nó sẽ hữu ích để thực hiện một số bài tập thúc đẩy hiệu quả lớn hơn và tốt hơn.

Chỉ định massage chân cho trẻ em

Theo quy định, massage được quy định tại các độ lệch sau từ tiêu chuẩn:

• Hypertonus của cơ bắp;
• Hypotonus;
• Chân phẳng;
• Các bệnh lý khác nhau của hệ thống cơ xương, từ sự phát triển của còi xương và kết thúc với việc lắp đặt bàn chân;
• Phòng bệnh.

Mát-xa bàn chân và bàn chân được khuyến khích cho tất cả trẻ em dự phòng và đặc biệt là nếu phát hiện bất thường phát triển. Công nghệ rất hiệu quả của hệ thống cơ xương của bé rất đơn giản và sau một số cuộc tham vấn với bác sĩ, nó được cho phép tiến hành độc lập các phiên.

Các bài tập cho bàn chân và bàn chân cho trẻ em

Nói về các bài tập, cần lưu ý rằng, phần lớn, chúng được cung cấp cho trẻ em có độ lệch. Phổ biến nhất - độ cong của chân và bàn chân phẳng. Với những biến chứng như vậy, bạn nên thực hiện các hành động sau:

• Đi bộ trên đầu ngón chân;
• Đi bộ trên giày cao gót;
• Đi bộ trên bàn chân bên ngoài với một tải;
• Các trò chơi "thu thập bút chì", khi một đứa trẻ nên sử dụng chân và ngón tay của mình để lấy một cây bút chì và di chuyển nó đến một nơi khác hoặc để bàn tay của mình.

Kỹ thuật massage chân và bàn chân cho trẻ em

Các chuyên gia phân biệt hiệu suất của các bài tập khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của bé: từ 1 đến 3 tháng, từ 4 đến 1 năm và sau năm. Kỹ thuật chuyển động vẫn không thay đổi, tuy nhiên, đứa trẻ lớn hơn, cường độ và thời gian của phiên càng cao.

Các kỹ thuật cơ bản để xoa bóp chân được thực hiện khi em bé nằm ngửa. Dưới đây là các phương pháp và mẹo chính:

• Cọ xát theo hướng từ dưới lên và ngược lại (đặc biệt là ở vùng đầu gối);
• Thực hiện cắt tỉa là cần thiết luân phiên cho mỗi chân. Trung bình - 3 phút cho trẻ từ 1 đến 3 tháng, 5 phút - đến một năm, 7-8 - từ một năm trở lên;
• Thực hiện cắt thẳng, tròn và xoắn ốc giống như bàn chân, xoa bóp từng ngón tay riêng biệt;
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sẽ cho bạn biết thời gian của thủ thuật và những điểm chính cần được chăm sóc;
• Khi massage chân cho trẻ, không có khung thời gian cứng nhắc, nhưng bạn nên dành 10-12 phút cho mỗi lần dừng. Cường độ - tăng lên, tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ.

Kỹ thuật massage chân cho trẻ em: video

Một số video tuyệt vời trên Internet thể hiện mọi chuyển động và kỹ thuật massage chân cho trẻ em. Để làm quen với lựa chọn tốt nhất các video nhận thức về massage chân, vui lòng nhấp vào một trong các liên kết bên dưới:

• Bác sĩ của trẻ cho thấy làm thế nào để thực hiện các phong trào, kèm theo một câu chuyện bổ sung về một số chi tiết;
• Massage chân và chân phức tạp cho trẻ sơ sinh;
• Một video khác mà bạn có thể thấy các cử động được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ trong việc xoa bóp bàn chân và bàn chân cho đứa trẻ.