Đối với mỗi tín đồ Chính Thống, việc tuân thủ Mùa Chay là rất quan trọng. Trong suốt thời kỳ này, các giáo dân có thể thanh lọc tinh thần mình, phục hồi sức mạnh của họ. Lịch bữa ăn đơn giản và chính xác cho Mùa Chay năm 2018 sẽ giúp họ nhanh chóng đúng trước Lễ Phục Sinh. Một bảng chi tiết phù hợp để tạo các menu cho mỗi ngày. Nó sẽ cho phép để loại trừ việc sử dụng các món ăn thực phẩm mà không nên vào chế độ ăn uống trong thời gian nhịn ăn. Các gợi ý video mà chúng tôi chọn cũng sẽ hữu ích cho người dân. Cô mô tả các nguyên tắc cơ bản của hành vi trong Mùa Chay và nói về các quy tắc dinh dưỡng trong quá trình kiêng ăn nhanh.
Lịch điện chính xác cho Mùa Chay 2018 trong bảng là một thực đơn đơn giản cho người dân
Một thực đơn bữa ăn đơn giản và chính xác cho toàn bộ Mùa Chay năm 2018 trong bảng lịch
Mỗi bữa ăn trong Mùa Chay nên bắt đầu bằng lời cầu nguyện của gia đình. Ngoài ra, bạn cần phải giữ sự tinh khiết của những suy nghĩ. Bất kỳ tiêu cực phải được đẩy ra khỏi chính mình. Hành vi như vậy sẽ góp phần vào sự thanh tẩy thích hợp của linh hồn và sự phục hồi của sự hòa hợp. Nhưng đừng nhầm lẫn trong việc lựa chọn món ăn cho mỗi ngày Mùa Chay sẽ giúp người đọc lựa chọn một chiếc bàn lịch. Nó kỷ niệm những ngày lễ diễn ra trong thời gian này, các quy tắc để lựa chọn sản phẩm. Một gợi ý hữu ích sẽ giúp bạn dễ dàng tạo ra một thực đơn hoàn chỉnh cho gia đình của bạn trong suốt thời gian của bữa ăn.Lịch chính xác cho những ngày Mùa Chay cho năm 2018 - những gì có thể được ăn cho người dân
Thức ăn nào có thể khiến mọi người ăn trong Mùa Chay năm 2018 - lịch chính xác
Việc lựa chọn các bữa ăn thích hợp cho thực phẩm trong Mùa Chay phải hoàn toàn tương ứng với những ngày trong tuần và những ngày lễ diễn ra trong thời gian này. Ngoại lệ cho toàn bộ thời gian của bữa ăn là thịt, trứng và sữa. Trong các khía cạnh khác, thực phẩm trong Mùa Chay được chia cho các ngày trong tuần thành các nhóm sau:- Thứ hai, thứ tư, thứ sáu: thực phẩm khô (đối với thực phẩm có thể được sử dụng trái cây, rau, bánh mì, nước, lạnh compotes, đã được nấu chín trước).
- Thứ ba, thứ năm: nấu ăn và ăn thức ăn nóng, lạnh mà không có dầu (ngũ cốc, súp, rau, trái cây).
- Thứ Bảy, Chủ Nhật: nấu ăn và ăn thức ăn nóng, lạnh với dầu (salad, ngũ cốc và súp, rau, trái cây).
Một video-tip cho laymen vào mỗi ngày của Great Post năm 2018 - những gì có thể và không thể ăn được
Để tuân thủ các quy tắc cho ăn trong Mùa Chay là mong muốn đối với tất cả các tín đồ Chính thống giáo. Ngoại lệ chỉ được thực hiện bởi phụ nữ mang thai, cho con bú, người có vấn đề sức khỏe, người cao tuổi và trẻ em dưới 12 tuổi. Thêm chi tiết về các tính năng của hành vi và tạo menu cho Mùa Chay sẽ cho biết gợi ý video sau:Lịch chính thống của Mùa Chay năm 2018 với một thực đơn cho giáo dân - làm thế nào để nhanh chóng đúng cách
Làm thế nào để nhanh chóng các giáo dân Chính thống trong Mùa Chay năm 2018 - trình đơn cho lịch
Thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu trong Mùa Chay là những ngày mà nhân dân nên quan sát việc ăn uống khô. Những ngày này bạn có thể đa dạng hóa chế độ ăn uống với trái cây họ cam quýt, (chuối, lựu, táo), các loại hạt. Ăn các loại bánh khác nhau được phép: lúa mạch đen, lúa mì. Bạn có thể thay thế bánh mì bằng bánh mì khô. Đối với những ngày còn lại trong tuần, bạn có thể tạo một thực đơn, bao gồm các món ăn được liệt kê bên dưới. Thứ Ba, thứ Năm:- cháo (kiều mạch, gạo, bột yến mạch, bulgur, lúa mì, kê);
- rau muối và muối, bảo quản;
- canh rau, súp nấm (không rang);
- rau luộc và nướng;
- mì ống;
- khoai tây, cà rốt nghiền.
- rau hầm;
- súp rau, súp với ngũ cốc và mì ống, rau đậu;
- súp nấm và món hầm với nấm;
- các món ăn khoai tây (khoai tây nghiền, khoai tây nướng và khoai tây chiên);
- rau xà lách với bơ;
- saltwort, rassolnik.