Massage là một thủ tục duy nhất cho phép cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi, trở lại tonus và nạp tiền. Mát-xa có thể khác nhau: phục hồi, điều trị, để duy trì cơ thể trong tình trạng tốt.
Nó là gì?
Và có một cái gọi là massage Tây Tạng cho khuôn mặt và đầu. Sự bắt đầu của massage này có từ thời cổ đại và bao gồm acupressure, massage, mặt, đầu, và cũng có phương pháp thoát bạch huyết của massage mặt.
Massage được thực hiện theo các kỹ thuật cổ xưa. Đồng thời chúng hoạt động không chỉ với khuôn mặt, mà còn với vùng đầu, cổ và khu vực decollete, và làm cho nó thông qua các vùng phản xạ và kinh tuyến, không cho phép kéo dài da.
Khi phần chấm của massage được thực hiện, hormone melatonin được giải phóng, chịu trách nhiệm ức chế sự lão hóa của sinh vật và hormone dauphin (được mọi người biết đến là "hormone hạnh phúc").
Tinh dầu và massage
Như bạn đã biết, các loại tinh dầu được chứng minh rất tốt. Massage Tây Tạng với việc sử dụng các loại tinh dầu - rất hữu ích cho cơ thể. Tùy thuộc vào loại da, loại dầu này được sử dụng, sau đó được thêm vào dầu gốc. Bạn có thể pha trộn các loại dầu thích hợp, chỉ cần cẩn thận: 100% dầu thơm tự nhiên rất ngấm ngầm. Là dầu gốc, các loại dầu thu được bằng cách ép lạnh được sử dụng. Thông thường, dầu jojoba hoặc bơ được sử dụng.
Tự mình làm!
Đối với một massage như vậy, tất nhiên, nó là tốt hơn để chuyển sang các chuyên gia, nhưng về nguyên tắc, massage mặt là khá đơn giản trong kỹ thuật, vì vậy bạn có thể làm điều đó cho mình. Dưới đây là các yếu tố chính của nó.
- Chuỗi cổ. Ngón tay của cả hai tay được giữ ở hai bên cổ nhiều lần từ trên xuống dưới. Đồng thời, chúng ta tránh tuyến giáp.
- Yếu tố "thuyền". Lòng bàn tay được gấp lại sao cho nó trông giống như hình dạng của chiếc thuyền và bắt đầu di chuyển từ tai này sang tai kia, đầu tiên bằng một tay, rồi với tay kia.
- Tam giác trên má. Các ngón tay ấn vào xương giữa mũi và môi, di chuyển sang một bên mũi. Sau đó, hai tay tách ra theo hướng tai với cùng một lực nhấn và nhẹ nhàng, mà không cần nhấn, thả xuống gò má. Lặp lại phần tử 5 lần.
- Xâu chuỗi mũi - bắt đầu với đôi cánh và di chuyển lên.
- Buộc trán. Đồng thời chúng tôi di chuyển từ lông mày lên trên trán.
- Chúng tôi thực hiện các chuyển động tròn xung quanh mắt theo các đường massage. Ở phía trên, chúng tôi thực hiện với cách nhấn, ở phía dưới - không.
Một quy tắc quan trọng: massage Tây Tạng được thực hiện mà không cần nâng tay từ da mặt.
Kết quả
Phương pháp massage của người Tây Tạng cho khuôn mặt giúp phục hồi năng lượng của cơ thể, giúp giảm căng cơ và căng thẳng thần kinh. Ngoài ra, việc tập thể dục đều đặn có tác dụng hiệu quả trên tình trạng da mặt:
- thu hẹp lỗ chân lông,
- cải thiện làn da và vùng ngực,
- biến mất cằm đôi,
- nếp nhăn nhỏ được làm mịn,
- chất lượng của da là tốt hơn đáng kể,
- Các túi bị ghét dưới mắt được lấy ra.
Hãy thử massage Tây Tạng, chắc chắn bạn thích nó!