Không có gì bí mật rằng sau khi mổ lấy thai chậm hơn và khó khăn hơn sau khi sinh tự nhiên. Điều quan trọng là bạn đã sẵn sàng cho việc này trước. Bài viết này trình bày một số cách hữu ích để nhanh chóng và dễ dàng ổn định tình trạng của người phụ nữ sau khi mổ lấy thai và mang lại sự phục hồi của cô gần hơn.
Vài giờ đầu tiên sau khi phẫu thuật, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Bạn không thể đứng dậy được, bạn sẽ bị nhức đầu, sẽ không có sức mạnh cho bất cứ điều gì. Ngày đầu tiên bạn sẽ chi tiêu chăm sóc tích cực. Đây thường là thử nghiệm nghiêm trọng nhất đối với một người phụ nữ, vì cô ấy không nhìn thấy em bé của mình, không biết anh ta ở đâu hoặc có gì sai với anh ta. Nhưng điều chính là không phải lo lắng. Một đứa trẻ dưới sự chăm sóc của các bác sĩ sẽ chăm sóc anh ta, và nhiệm vụ của bạn là để phục hồi nhanh chóng để xem anh ta sớm hơn.
Bạn chỉ có thể di chuyển 7-10 giờ sau khi phẫu thuật. Lúc đầu tất cả các phong trào sẽ được trao cho bạn rất khó khăn. Ngay cả việc ngồi xuống cũng sẽ là một vấn đề thực sự. Dạ dày sẽ bắt đầu kéo xuống một cách dữ dội, như thể trọng lượng bị lơ lửng từ nó. Vì vậy, hãy rất cẩn thận với các chuyển động ảnh hưởng trực tiếp đến các cơ bụng khi bạn đứng, nói dối, hắt hơi hoặc ho. Càng ít càng tốt, làm căng khoang bụng, để không gây ra sự phân kỳ của các khớp. Điều này không có nghĩa là bạn bị cấm khỏi mọi cử động. Ngược lại! Bạn càng cố gắng di chuyển, sự thích nghi càng nhanh. Điều chính là làm mọi thứ suôn sẻ và cẩn thận. Và lắng nghe cơ thể của bạn - đừng "phá vỡ" bằng vũ lực.
Các mũi khâu được lấy ra khoảng một tuần sau khi sinh mổ. Sau đó, bạn phải tiếp tục theo các khuyến cáo của bác sĩ. Có lẽ vài ngày đầu tiên bạn sẽ không thể làm ướt vết thương, và việc băng bó sẽ chỉ được thực hiện bởi nhân viên y tế. Với bất kỳ vết đỏ hoặc viêm nhiễm, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Vấn đề có thể phát sinh ngay cả khi bạn đã ở nhà.
Lần đầu tiên sau khi mổ lấy thai, một chế độ ăn uống đặc biệt có thể sẽ được kê toa. Nó là phổ biến cho tất cả những người đã trải qua bất kỳ hoạt động. Tải trọng vào dạ dày tại thời điểm này là cực kỳ không mong muốn, bởi vì thông thường chúng được cho ăn nước dùng gà và cháo lỏng trong vài ngày đầu sau khi phẫu thuật. Ngay trong ngày mổ lấy thai, bạn sẽ không được phép ăn chút nào, hạn chế bản thân chỉ với một lượng nhỏ nước.
Tình trạng của người phụ nữ sau mổ lấy thai thường liên quan đến việc tăng sản lượng khí. Điều này là không thể tránh khỏi sau khi phẫu thuật. Táo bón cũng phổ biến. Tránh trong đậu thực đơn, bắp cải và tất cả các sản phẩm, có thể "puchit" và làm gián đoạn nhu động ruột. Ăn súp và trái cây.
Vấn đề chính sau khi mổ lấy thai là đau. Nó sẽ làm phiền bạn trong khoảng hai tuần, không cho phép bạn di chuyển bình thường. Không nhấc tạ trong ít nhất 3 tháng kể từ ngày phẫu thuật để ngăn ngừa tổn thương bên trong. Hãy nhớ rằng vết thương của bạn không chỉ ở bên ngoài dưới dạng một đường may mà cả bên trong. Và vết thương không nhỏ. Tất nhiên, cơ thể của bạn sẽ yêu cầu phục hồi. Nhiều như bạn không muốn, không mang em bé trong vòng tay của bạn trong thời gian phục hồi. Giữ nó ngồi trên ghế dài, hoặc nằm xuống bên cạnh nó. Và để đặt niềm tin vào quyền cha hoặc người thân khác.
Cần lưu ý rằng dạ dày của bạn sẽ không có hình dạng tốt hơn sau khi mổ lấy thai. Và nó không chỉ là về đường may, mà bây giờ, bằng cách này, chúng tôi đã học được để làm như không dễ thấy nhất có thể, nhưng về hình thức rất của bụng. Ông saggers và sau đó mang lại cho anh ta để hình thành khó khăn hơn nhiều so với sau khi sinh tự nhiên. Tất cả phụ nữ đều lo lắng về câu hỏi khi họ có thể bắt đầu thực hiện các bài tập để khôi phục lại hình. Đó là hoàn toàn cá nhân, tùy thuộc vào tình trạng thể chất của bạn. Nhưng chắc chắn không sớm hơn một tháng sau khi phẫu thuật. Thông thường các bác sĩ gọi một ngày duy nhất để bắt đầu cuộc sống bình thường (và tình dục) bình thường - 40 ngày.
Bạn cần phải bắt đầu với các bài tập chung mà chúng tôi làm với các bài tập buổi sáng. Đừng ngay lập tức cố gắng xoay báo chí. Điều này sẽ không dẫn đến bất cứ điều gì tốt. Khối lượng cơ sẽ không phát triển cho đến khi cân bằng nội tiết tố được thiết lập trong cơ thể. Bạn sẽ đơn giản là vô ích để mạo hiểm sức khỏe của bạn. Điều quan trọng nhất đối với bạn là rút lại thành bụng, kéo dài trong vài tháng mang thai. Nếu bạn quyết định tập thể dục trước khi cần thiết - bạn, rất có thể, phá vỡ quá trình tự nhiên rút lại thành bụng và nhận được hiệu ứng ngược lại.
Làm thế nào tốt là tình trạng thể chất của bạn trước khi sinh, vì vậy sẽ sớm được phục hồi sau. Nếu trước đây bạn đã có cơ bắp chưa được đào tạo, sau đó sau phẫu thuật sẽ rất khó để khôi phục chúng. Nhưng nó phải được thực hiện trong mọi trường hợp.
Đừng lo lắng về việc giảm cân. Điều này là bình thường. Nhiều bà mẹ ngay sau khi mổ lấy thai thậm chí còn mảnh mai hơn trước khi sinh con. Điều quan trọng là giám sát việc sản xuất sữa. Nếu đủ rồi, được rồi.
Một nguyên tắc quan trọng để phục hồi nhanh chóng và bình thường hóa tình trạng của người phụ nữ sau khi mổ lấy thai là cho con bú. Có ý kiến cho rằng sau khi phẫu thuật, sữa bị mất. Điều này không đúng! Có, thực sự, những ngày đầu tiên sau khi lấy thai với dòng chảy sữa có thể gây ra vấn đề, vì đứa trẻ không ở gần bạn. Nhưng mọi thứ bình thường hóa ngay sau khi cho con bú đầu tiên. Tất cả phụ thuộc vào tâm trạng của bạn và cài đặt nội bộ. Nếu bạn quyết định rõ ràng rằng bạn muốn cho con bú - tự nhiên sẽ cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần cho việc này.