Mọi người thích nó khi họ nhận được nó. Nhưng thường vì thiếu can đảm và tự tin, mọi người bỏ lỡ cơ hội, họ sợ nói bất cứ điều gì. Có một cảm giác bất mãn với bản thân bạn, sự không hài lòng với cuộc sống của bạn. Tình huống này khó khắc phục, nhưng bạn có thể. Làm thế nào để cảm thấy tự tin trong cuộc sống, hãy đọc và bắt đầu làm ngay bây giờ!
Bắt đầu với Giao diện
Tất nhiên, sự tự tin bắt đầu trong đầu. Nhưng tốt hơn là nên sao lưu nó ra bên ngoài. Tiếp cận gương, những gì có thể được nhìn thấy? Các vai được làm thẳng, đầu được nâng lên, dạ dày được kéo vào, và chân không bị cong ở đầu gối. Không? Sau đó, bạn cần phải thẳng mình vào ba tài khoản. Một vai về phía trước sao cho phần sau được làm tròn. Hai - nhấc chúng lên, như thể bạn lắc. Ba - đưa vai của bạn trở lại càng xa càng tốt và hạ thấp chúng. Và trong gương người khác được phản ánh. Cái đầu được nâng lên, cái rương tiến về phía trước, dạ dày không bị trói ra, chân còn lại. Và ngay lập tức bạn cảm thấy tự tin hơn. Tất nhiên, bạn sẽ phải xem tư thế của bạn và không cho phép bản thân bạn "bướu cổ". Đây không phải là một nhiệm vụ đơn giản, nhưng bạn có thể đi cho những hy sinh như vậy cho chính mình.
Đằng sau tư thế theo dáng đi. Để cảm thấy tự tin, bạn cần phải thẳng lên trên đường phố, duỗi thẳng vai, ngẩng đầu lên. Với đầu của bạn xuống, bạn không nên đi bộ cả. Điều này không chỉ cho một người ngu si đần độn, mà còn làm tổn thương sự xuất hiện. Trên cổ có những nếp nhăn, từ đó khó thoát khỏi, và cằm bị biến dạng, bởi vì cái thứ hai và thứ ba có thể xuất hiện. Có một tư thế đúng, theo dõi bước của bạn để không "vụng về", không "trốn tránh" và không đặc biệt vẫy tay trong khi đi bộ. Nếu bạn mang giày cao gót, bạn cần phải cẩn thận để không đi trên đôi chân nửa cong của bạn. Tất nhiên, điều đó xảy ra, bạn sẽ cảm thấy rất mệt mỏi, và trên đôi giày cao gót thì khó đi bộ cả ngày. Sau đó, tốt hơn là chọn ủng hộ giày ở tốc độ thấp, bởi vì một cô gái đi giống như một con vịt là rất buồn cười và cùng một lúc một cảnh khốn khổ.
Trong cuộc sống không có những trò lừa đảo để cảm thấy tự tin, bạn cần phải tự tin. Ngay cả khi bạn chỉ ngồi. Ngồi thẳng, tự do, không dựa vào bàn - dường như nó có thể dễ dàng hơn. Nhưng hầu hết chúng ta không quen ngồi như thế. Vì vậy, bạn cần phải thực hành ở nhà, xem TV hoặc nói chuyện trên điện thoại. Dần dần thói quen ngồi chính xác và đẹp đẽ sẽ được phát triển, nhưng lúc đầu tự kiểm soát vẫn là cần thiết.
Bạn cảm thấy tự tin trong cuộc sống của bạn nếu bạn nhìn tốt. Một người phụ nữ chu đáo luôn đẹp. Không bao giờ cho phép quần áo bẩn, mùi khó chịu, hoặc móng tay chưa rửa. Khi bạn có một cái nhìn toàn bộ trăm, sau đó bạn cảm thấy tự tin, và những người xung quanh bạn cũng nhận thấy điều này.
Đi vào thế giới bên trong
Khi chúng ta đã thiết lập sự tự tin bên ngoài, chúng ta quay sang bên trong. Tất nhiên, bạn có thể làm điều ngược lại, nhưng tâm trạng đạo đức có thể kéo dài trong một thời gian dài. Và khi đã có một nửa trận chiến đã sẵn sàng, thì sẽ dễ dàng hơn để hành động.
Tiếng nói là một công cụ rất quan trọng trong cuộc sống của chúng tôi. Trong những tình huống bình thường, âm thanh nên bình tĩnh và tự tin. Rất thường xuyên trong các cửa hàng hoặc nhà hàng bạn có thể gặp gỡ những người, như thể sợ hãi và xin lỗi, nói chuyện với những người tham dự. Trong cùng một cách, chúng tôi sau đó giao tiếp với đồng nghiệp, khách hàng, hàng xóm. Do đó, rất quan trọng để nói một cách tự tin và cảm thấy trong cuộc sống. Bạn có thể thực hành lại tại các cửa hàng hoặc nhà hàng. Yêu cầu người bán trong cửa hàng hoặc đặt hàng tại nhà hàng, xem giọng nói của bạn. Anh ta không nên run rẩy và quá yên tĩnh, giọng điệu chắc chắn. Cuối cùng, bạn là khách hàng và chủ sở hữu của tình hình, bạn không có ai phải sợ và không có gì để xin lỗi. Một lần nữa, đã phát triển một thói quen, trong khóa học do bạn sẽ có thể giao tiếp với mọi người một cách dễ dàng như nhau.
Để cảm thấy tự tin trong cuộc sống, điều quan trọng là phải có một vòng tròn lớn những người quen biết. Và để chúng xuất hiện, bạn cần phải học các kỹ năng giao tiếp. Điều đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu cách duy trì cuộc trò chuyện. Rất thường xuyên trong một công ty không quen thuộc, hoặc thậm chí được bao quanh bởi các đồng nghiệp hoặc bạn học, chúng ta có thể cư xử một cách khép kín và giữ im lặng mọi lúc. Thông thường những người như vậy trở nên vô hình theo thời gian, họ ngừng nhận thấy. Vì vậy, bạn nên luôn cố gắng giữ cho cuộc trò chuyện diễn ra. Chúng tôi đã có một tư thế tự tin, một ngoại hình gọn gàng, chúng tôi có thể nói bằng một giọng bình thường. Vì vậy, không được xấu hổ bởi những người khác. Nhiều khả năng, chúng nhút nhát không ít hơn bạn, chỉ học cách che giấu nó. Bạn cần phải tham gia vào các cuộc hội thoại mà không sợ phải nói chuyện gì đó không đúng. Trong mọi trường hợp, kinh nghiệm giao tiếp không chỉ với người thân sẽ thêm tự tin, và giúp tìm kiếm một ngôn ngữ chung tốt hơn với người khác. Và bất kỳ tuyên bố nào cũng có thể được dịch thành một trò đùa.
Và, quan trọng nhất, đừng quên tự khen ngợi. Mọi người đều biết phương pháp đào tạo tự động, khi một người cố gắng thuyết phục bản thân mình thay đổi với sự giúp đỡ của các từ và sự chấp thuận trìu mến. Khen ngợi từ người lạ không phải lúc nào cũng thu được khi bạn muốn. Mọi người thường bận rộn với bản thân, họ không có thời gian để phân bổ người khác từ đám đông. Nhưng bạn có một người theo dõi chặt chẽ những thành công và chiến thắng của bạn, chính bạn. Nhờ làm việc cho bản thân, bạn có thể đạt được rất nhiều. Khen ngợi bản thân trước, và phần còn lại chắc chắn sẽ nhận thấy một sự thay đổi cho tốt hơn và cũng bắt đầu chiêm ngưỡng một người phụ nữ thú vị và tự tin - bạn!