Chịu trách nhiệm cho sự lựa chọn của khách sạn. Hãy cố gắng tìm hiểu trước các chi tiết về thực đơn của trẻ em: đôi khi có thức ăn nhanh, đồ ngọt quá hoặc dị ứng.
Đặt thức ăn tại các nhà hàng địa phương, cố gắng chọn các sản phẩm thông thường cho trẻ - vì vậy cơ thể sẽ dễ dàng hơn để thích nghi với thực tế bất thường.
Đừng quên về chế độ uống rượu: nóng hơn khí hậu của đất nước resort, càng cần tưới nước cho em bé. Dành ưu tiên cho nước muối nhẹ, trà xanh hoặc trà thảo dược, nước trái cây và các loại thức uống. Không nên uống cocktail sữa, nước trái cây mới vắt và đồ uống có siro và chất phụ gia - chúng có thể gây ợ nóng, buồn nôn, khó chịu của phân, cảm giác khó chịu ở vùng bụng.
Mang theo một vài gói thức ăn trẻ em được đóng kín, lọ khoai tây nghiền, một bộ các món ăn cho trẻ em và máy xay sinh tố. Chúng rất hữu ích trong điều kiện bất khả kháng bất ngờ: vấn đề thực phẩm trong khách sạn hoặc quán cà phê.
Chuẩn bị một bữa ăn trưa dễ dàng cho bé: bánh quy khô hoặc bánh quy, đồ uống trong phích, quầy ngũ cốc, chuối, món tráng miệng sữa đông và cháo trái cây trong các gói nhỏ gọn. Đừng cho trẻ ăn trong một chuyến đi với bánh mì kẹp thịt, rau xà lách, khoai tây hoặc kẹo - những sản phẩm này có khả năng kích thích rối loạn đường tiêu hóa.
Thu thập kit viện trợ đầu tiên trong trường hợp các tình huống không lường trước được theo khuyến cáo của bác sĩ nhi khoa. Nó có chứa chất hấp phụ (Enterosgel, Smecta, than hoạt tính trong viên nang), probiotic (Bifiform, Lineks), enzyme (Creon, Mezim).