Mỹ phẩm không phải là cách duy nhất để có làn da đẹp và khỏe mạnh. Phần lớn phụ thuộc vào những gì và cách chúng ta ăn.
Dưới đây là danh sách 5 sản phẩm, chất giàu nhất có ích cho da. Họ có thể ăn hoặc sử dụng để làm cho mặt nạ nhà và kem khác nhau. Chỉ cần cẩn thận: kiểm tra kiểm soát trước khi sử dụng bất kỳ công thức nào được liệt kê dưới đây. Trải một ít kem nhà lên một vùng nhỏ trên da và chờ 24 giờ: có thể sản phẩm sẽ gây ra phản ứng dị ứng, và sau đó bạn sẽ phải từ bỏ nó.
1. Dâu tây
Một ít dâu tây chứa nhiều vitamin C hơn là cam hoặc bưởi. Và theo nghiên cứu của các bác sĩ người Mỹ, loại vitamin này cực kỳ hữu ích cho da, bởi vì nó phải vật lộn với các gốc tự do gây lão hóa. Cuối cùng, nó ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn và làm chậm quá trình loãng và làm khô da.
Làm gì với nó? Trước hết, có nhiều hơn nữa. Thứ hai, tạo mặt nạ cho công thức này: trong máy trộn thông thường, trộn một cốc dâu tây tươi hoặc đông lạnh (quả mâm xôi và quả việt quất cũng sẽ phù hợp), một cốc sữa chua vani và nửa thìa mật ong (mật ong dưỡng ẩm hoàn toàn da). Thoa mỡ lên mặt và chờ khoảng 8 phút, sau đó rửa sạch mạnh. Bạn có thể tiến hành thủ thuật mỗi tuần một lần.
2. Dầu ô liu
Dầu không chỉ là một chất chống oxy hóa, mà còn có đặc tính chống viêm. Ngay cả người La Mã cổ đại cũng đã cọ xát dầu ô liu vào da để làm cho nó mềm hơn và mượt mà hơn. Bạn có thể làm theo ví dụ của họ hoặc tiêu thụ dầu bên trong.
Làm gì với nó? Thêm dầu ô liu vào món salad, dùng để chiên hoặc nấu mì ống và ngũ cốc - điều này sẽ giúp làn da của bạn chống lại những tổn thương liên quan đến tuổi tác. Để làm cho tác động thậm chí còn dữ dội hơn, vào bữa tối, nhúng một miếng bánh mì trực tiếp vào dầu. Đừng sợ - thêm cm xung quanh thắt lưng sẽ không thêm vào đó.
Ứng dụng phù hợp và bên ngoài: dầu nên được cọ xát, ví dụ, trong khuỷu tay, nơi da trải dài và trở nên khô và nhăn nheo khi còn nhỏ. Hoặc sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho đôi môi. Để loại bỏ make-up quá nó có thể bằng phương tiện của dầu ô liu: cũng như bất kỳ chất béo khác, nó sẽ hoàn toàn đối phó với nhiệm vụ này và đồng thời sẽ cung cấp một thực phẩm an toàn của làn da của bạn.
3. Trà xanh
Một sản phẩm khác, giàu chất chống oxy hóa. Hơn nữa, các nghiên cứu chung của hai trường đại học y khoa Mỹ đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ trà xanh thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ ung thư da.
Làm gì với nó? Uống 3-4 ly một ngày, thêm nước ép hoặc bột chanh - điều này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả có lợi.
Hoặc sử dụng như một phương thuốc cho túi dưới mắt. Công thức rất đơn giản: vào buổi sáng chúng tôi làm hai túi trà, sau đó lấy chúng ra khỏi nước và cho vào tủ lạnh. Túi ướp lạnh được áp dụng cho mắt trong 10-15 phút. Giờ xanh lục chứa chất tannin, làm siết chặt da, do đó loại bỏ mí mắt và túi dưới mắt.
4. Bí ngô
Màu cam của bí ngô cung cấp các sắc tố chứa trong đó - carotenoids. Ngoài ra, chúng có thể trung hòa tác dụng của các gốc tự do trong cơ thể và tiết kiệm da khỏi các nếp nhăn. Bí ngô cũng giàu vitamin C, E và A và các enzym mạnh giúp thúc đẩy làm sạch da.
Làm gì với nó? Có - trong các hình thức của cháo bí ngô, ví dụ. Hoặc bôi nhọ trên mặt 200 gram bí ngô sống trộn với 4 muỗng canh. muỗng sữa chua ít chất béo và 4 muỗng canh. thìa mật ong. Pre-xay tất cả mọi thứ trong một máy xay sinh tố, trộn và để lại trên khuôn mặt trong 10 phút. Mỗi tuần một lần, nó sẽ đủ để dưỡng ẩm và làm mịn da.
5. Lựu
Quả lựu giàu nhất với các chất chống oxy hóa giống nhau. Các nghiên cứu cho thấy rằng trong nước ép quả lựu của các chất này, thậm chí nhiều hơn trong trà xanh được ca ngợi.
Làm gì với nó? Có càng nhiều càng tốt, miễn là lựu có thể được mua ở các chợ thực phẩm và trong các cửa hàng.
Hoặc nấu ở đây như một chà để loại bỏ các tế bào da chết: cắt từ vỏ lựu dày, phá vỡ trái cây trong một nửa và đặt một nửa trong một cốc nước trong 5-10 phút. Sau đó, chúng tôi tách các hạt từ vỏ trắng, trộn chúng với một tách yến mạch nguyên liệu, 2 muỗng canh. thìa mật ong và 2 muỗng canh. thìa bơ sữa (kem kem). Trộn đều trong máy xay và bôi lên mặt trong 2-3 phút. Chúng tôi rửa sạch. Đối với việc điều trị các khu vực da thô hơn (khuỷu tay, ví dụ) đã có trong hỗn hợp hoàn thành, thêm 3 phần tư của một tách đường.