Một chế độ ăn uống được thiết kế tốt là một điều kiện quan trọng cho một thai kỳ khỏe mạnh. Dinh dưỡng đã biên soạn một danh sách các sản phẩm mà các bà mẹ trong tương lai nên được thực hiện một cách thận trọng. Sô cô la đen là một nguồn gốc của chất chống oxy hóa và polyphenol, giúp tăng cường giai điệu của cơ thể. Nhưng một lượng đáng kể caffeine trong tart món tráng miệng ngọt không có lợi cho hệ thần kinh đang phát triển của em bé. Các món ăn có trứng sống, cá và mầm ngũ cốc cũng bị cấm. Các sản phẩm này có thể chứa vi khuẩn Escherichia coli và Listeria. Việc xử lý nhiệt cẩn thận rau và cá là một quy tắc dinh dưỡng không thể thiếu đối với phụ nữ có thai.
Coca-Cola và Sprite là những chất làm dịu cơn khát tốt, nhưng cũng có khả năng gây ra chứng ợ nóng và đau bụng do một lượng lớn nước, đường và chất bảo quản có ga. Thịt và cá đóng hộp không phải là lựa chọn tốt nhất cho chế độ ăn uống cân bằng: bao bì bị hư hỏng là nơi sinh sản thuận lợi cho vi khuẩn sản xuất độc tố botulinum. Bổ sung thực phẩm Aloe Vera có thể gây co cơ trơn của tử cung, gây ra một mối đe dọa sảy thai hoặc sinh non.