Nếu bạn đủ may mắn để được sinh ra với một người mẹ chu đáo như vậy, bạn không phải lo lắng về bất cứ điều gì cả. Cô ấy sẽ đến với nhiệt độ trên toàn thành phố để mang đến cho bạn những miếng thịt xông khói hơi nước và bánh tự chế của Napoleon, chỉ để làm hài lòng cô con gái thân yêu của bạn. Trong một từ, nó rất dễ chịu và hữu ích khi có một người phụ nữ ở gần bạn, người đã sẵn sàng hy sinh bản thân vì lợi ích của riêng bạn. Nhưng nếu bạn đối xử với chính mình với một loại phụ nữ hy sinh như vậy, thì tình hình không quá hồng hào. Chúng tôi đã cố gắng tìm ra điều gì đã dẫn đến ích kỷ và lòng vị tha.
Độ nghiêng của lòng vị tha quá mức có nền tảng tâm lý: người ta tin rằng những người sẵn sàng quên mình để làm hài lòng người khác, bị một sự tự ti sâu sắc và không thích cho bản thân mình. Xét cho cùng, nếu lòng tốt với người khác hóa ra là sự tàn ác thực sự đối với chính mình, đó là một dấu hiệu cho thấy đã đến lúc phải suy nghĩ. Nếu trong lớp đầu tiên đặt câu hỏi: "Ai trong số các bạn chạy nhanh hơn tất cả mọi người?" - Tất cả tay sẽ giơ tay mà không có ngoại lệ. Mọi người sẽ muốn thể hiện khả năng của mình và thể hiện chúng với người khác. Nhưng, nếu bạn hỏi cùng một câu hỏi ở trường trung học, rất có thể không ai sẽ giơ tay lên. Các chàng trai sẽ không làm điều đó vì sợ rằng họ sẽ bị các bạn cùng lớp cười, rằng họ sẽ bị lên án vì tự hào và mong muốn nổi bật. Đặc biệt là nó liên quan đến những cô gái đã trong 13-14 năm chặt chẽ xem "mà không có vẻ tốt hơn so với những người khác". Truyền hình, sách, báo và tạp chí liên tục đưa các cô gái đến với ý tưởng rằng "những cô gái tốt" khiêm nhường, yên tĩnh, sinh vật hy sinh, rực rỡ với lòng vị tha, những người đầu tiên nghĩ về người khác và chỉ sau đó về bản thân họ. Đằng sau những lời tốt đẹp và ý định tốt, những câu chuyện về những phụ nữ không hạnh phúc sâu sắc trong nhiều năm thực hiện ý tưởng của chồng, con cái, bố mẹ, mẹ vợ thường bị che giấu, nhưng họ không bao giờ dám nói về những gì họ cần. Hãy nghĩ về những phẩm chất của phụ nữ thường được coi là đáng ngưỡng mộ nhất. Phụ nữ vốn có xu hướng tham gia lực lượng và làm việc trong một nhóm. Điều này là tốt - miễn là bạn nhận được một phần thưởng xứng đáng cho sự đóng góp của bạn vào nguyên nhân phổ biến. Phụ nữ có thể xây dựng mối quan hệ một cách nhạy cảm và thỏa hiệp - lòng vị tha là để đổ lỗi. Quá tốt - nhưng chỉ khi bạn không đồng ý tiếp tục về những người khác, chỉ để tránh xung đột. Phụ nữ chăm sóc và nhạy cảm hơn nam giới. Và điều này trong chính nó là tuyệt vời - nếu bạn không đặt lợi ích của những người xung quanh bạn trên tất cả, hoàn toàn bỏ qua các nhu cầu của riêng bạn. Tất cả những phẩm chất này được khuyến khích bởi xã hội và thường đặt chúng ta vào một vị trí khá khó khăn. Sau khi tất cả, nó chỉ ra rằng nếu bạn không sẵn sàng hy sinh bản thân, bạn không đủ tốt? Một số nhà tâm lý học gọi phản ứng của người phụ nữ với áp lực như vậy từ xã hội "tự hủy diệt xã hội".
Nhưng, tất nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều quên đi sở thích của họ vì lợi ích của lòng vị tha. Vì vậy, họ biết gì về cuộc sống, điều chưa được biết đến với những người bạn kém may mắn của họ? Trước hết, một người phụ nữ như vậy biết giá trị của chính mình. Cô biết rằng cô có những nghĩa vụ nhất định đối với gia đình, con cái, chồng, bố mẹ và chủ nhân của cô, nhưng cô không quên rằng cô có số phận của chính mình trong thế giới này. Cô ấy có thể hỏi và nhận lời khuyên và giúp đỡ từ người thân, cô ấy đòi hỏi một phần thưởng xứng đáng cho những gì cô ấy làm. Tại nơi làm việc và ở nhà, cô có thể xây dựng các ranh giới để lợi ích của cô không bị lãng quên. Cô chấp nhận lời khen ngợi và ngưỡng mộ mà không bối rối, nhưng đồng thời nhận ra rằng không phải ai cũng thích cô và hành động của cô. Bạn có muốn trở thành một người phụ nữ như vậy? Sau đó học cách tránh những cái bẫy phá hoại mà bạn đang chuẩn bị dư luận.
Bẫy số 1
Bạn cho phép người khác nhận phần thưởng cho các dịch vụ của bạn. Bạn và đồng nghiệp của bạn đã hoàn thành thành công dự án chung, nhưng sau đó cô ấy nói với chính quyền về điều này như là thành tích của riêng mình. Và bạn, thay vì nói từ nặng nề của bạn, hãy im lặng vì sợ xuất hiện như một kẻ mới nổi. Điều gì đó như thế này có xảy ra với bạn không? Có lẽ lý do là bạn bị thuyết phục sâu sắc: "tốt" phụ nữ nên khiêm tốn, chia sẻ và hợp tác. Nhưng bạn muốn được tốt! Nếu đây thực sự là trường hợp, bạn cần phải học cách khai báo thành tích của mình. Sau khi tất cả, để cho các ông chủ để đánh giá cao sự đóng góp của bạn, nó không phải là cần thiết để belittle đồng nghiệp thực hiện. Ngược lại, có thể thu hút sự chú ý của người đứng đầu đến những ý tưởng thành công của các đồng nghiệp và hóa thân thành công của họ. Nhưng đừng quên đề cập đến giá trị của riêng bạn. Có lẽ thực tế là, bạn không coi mình xứng đáng được khen ngợi và khen thưởng? Sau đó, bạn cần phải làm việc trên lòng tự trọng. Cố gắng đánh giá các cơ hội của bạn theo cách mà bạn sẽ đánh giá cao một người ngoài cuộc. Tại nơi làm việc, tạo "tệp thành tích". Viết ra những ý tưởng hay của bạn mà bạn quản lý để áp dụng, những dự án có lợi nhuận mà bạn đã thực hiện, giữ thư từ những khách hàng biết ơn (và đừng quên chuyển tiếp những lá thư này cho cấp trên của bạn). Như một "hội đồng danh dự" sẽ cổ vũ bạn khi cần thiết. Các tệp như vậy có thể được thực hiện cho cuộc sống riêng tư.
Bẫy số 2
Bạn không cần phải trả tiền xứng đáng cho những gì bạn đang làm. Thường thì tự hủy diệt xã hội không cho phép bạn yêu cầu một mức lương khá hay tăng lương. Nếu bạn đang giữ một tập tin về những thành tựu chuyên nghiệp, bạn biết hoàn toàn tốt những gì bạn tốt hơn những người khác và tại sao xứng đáng hơn thế nữa. Nhiều nhà quản lý thừa nhận rằng họ không tôn trọng những nhân viên sẵn sàng làm việc vì tiền khổ sở trong một thời gian dài mà không đòi hỏi sự gia tăng hoặc khuyến khích. Nếu bạn không coi trọng bản thân, những người khác sẽ không đánh giá cao bạn.
Bẫy số 3
Bạn cho phép bản thân bị làm nhục. Có lẽ bạn đang cố gắng để tránh xung đột. Hoặc có thể bạn sợ rằng người phạm tội của bạn sẽ đúng và đưa bạn trước mặt những người khác một sự vô tội. Trong mọi trường hợp, bạn cần phải học cách đáp ứng với những lời bình luận nhục nhã với nhân phẩm. Nếu bạn nghe thấy điều gì đó xúc phạm ở nhà hoặc tại nơi làm việc, trước hết bạn sẽ không nâng cao giọng nói của bạn. Hãy nói một cách bình tĩnh và cố gắng có ít cảm xúc trong lời nói của bạn nhất có thể để họ không có bất kỳ hành vi phạm tội, sợ hãi, hoặc ăn năn. Một câu trả lời lý tưởng cho bất kỳ nhận xét nhạo báng nào sẽ là câu hỏi: "Tại sao bạn lại nói với tôi điều này?" - hoặc: "Hãy ghi rõ: chính xác những gì đã dẫn bạn đến kết luận như vậy?" Tất nhiên, đồng nghiệp hoặc bạn bè có thể đảm bảo rằng họ chỉ đùa thôi. Nhưng câu hỏi đặt ra một cách bình tĩnh và nghiêm túc, sẽ khiến họ im lặng hoặc có thái độ trách nhiệm hơn với những gì họ nói.
Bạn tự mình khinh bỉ phẩm giá của bạn
Lòng tự trọng là một phẩm chất mang lại ít niềm vui cho một người. Nghĩ về bản thân mình như một con người không đáng kể, không xứng đáng với niềm vui và hạnh phúc, bạn thực sự trở thành như vậy. Các nhà tâm lý học đề nghị sử dụng phương pháp này. Mặc một chiếc vòng cao su đơn giản dưới quần áo của bạn và mỗi khi bạn có những suy nghĩ điên rồ trong đầu, hãy kéo nhẹ dây đàn hồi. Và sau đó, thay thế thông điệp tiêu cực bằng một thông điệp tích cực. Bạn chỉ nghĩ: "Ừm, tôi lại một lần nữa làm mình thất vọng!" Thay đổi quan điểm: "Tôi là một người rất sáng tạo và tôi biết cách suy nghĩ bên ngoài chiếc hộp. Lần đầu tiên ý nghĩ này không thành công lắm, nhưng những sai lầm chỉ thêm vào kinh nghiệm của tôi! ”Lúc đầu, một kỹ thuật như thế có vẻ nhân tạo, nhưng trong thời gian bạn sẽ quen với việc suy nghĩ của mình một cách thuận lợi và tin tưởng vào bản thân. Làm cho phẩm giá của bạn (ví dụ, khả năng thuyết phục) làm việc cho bạn, không chống lại.