Nhưng tại sao điều này lại xảy ra? Và là sự mất đi sự hấp dẫn trước đây như một quá trình không thể đảo ngược và một khoản thanh toán đắt tiền như vậy cho hạnh phúc của sự suy ngẫm về một sự sáng tạo bản địa nhỏ bé.
Sau khi tất cả, có rất nhiều ví dụ, nơi một người phụ nữ đã sinh một đứa trẻ, và thường xuyên hơn trẻ em, sau khi sinh trở lại một hình thức hấp dẫn. Nhưng làm thế nào để khôi phục lại hình thức cũ sau khi sinh?
Sự thèm ăn quá mức mà thiên nhiên mang đến cho một người phụ nữ mang thai không đơn giản xuất hiện. Nhờ sự xuất hiện của một "dự trữ" như một người phụ nữ đảm bảo sự an toàn và dinh dưỡng của em bé, mà phát triển và phát triển bên trong cô ấy. Quá trình này mất 9 tháng, bởi vì nó là hợp lý rằng xác ướp trẻ sẽ không trở lại một cách nhanh chóng với hình thức cũ. Ngoài ra, để tăng cân ở các bà mẹ cho con bú, hormone prolactin, kích thích việc giải phóng sữa, đáp ứng. Và rất thường xuyên, khi cho con bú kết thúc, một người phụ nữ mua lại một con số mảnh mai hơn trước khi mang thai. Vì vậy, cơ hội trở lại kích thước trước đó ở các bà mẹ, những người cho một thời gian dài cho con bú sữa mẹ cao hơn so với những người có trẻ sơ sinh được cho ăn nhân tạo.
Để hy vọng bản chất của mẹ, tất nhiên bạn có thể, nhưng không phải lúc nào nó cũng cho kết quả, đặc biệt là nếu một người phụ nữ, trong khi mang thai, theo lời khuyên của bà mẹ - bà mẹ, ăn "cho hai". Vì vậy, không phải để chống lại trọng lượng dư thừa sau khi sinh, trong khi mang thai, bạn cần ăn không nhiều, nhưng tốt hơn. Protein, carbohydrates, chất béo - tất cả mọi thứ nên được cân bằng. Và rau quả tươi là những vị khách thường xuyên trên bàn.
Và nếu bạn thêm tập thể dục vào dinh dưỡng thích hợp, đi bộ thường xuyên với xe đẩy trong không khí cởi mở, xác suất hồi phục rất nhanh từ khi sinh và trả lại mẫu cũ tăng lên nhiều lần. Tải thể thao phải vừa phải, ngay cả trước khi mang thai, người phụ nữ đã tham gia vào các môn thể thao. Ngoài ra, một lối sống năng động trong thời gian mang thai là một cam kết về sức khỏe tốt và tinh thần tốt. Và những cảm xúc dễ chịu sẽ hữu ích cho cả người mẹ tương lai và đứa trẻ đang phát triển.
Các bài tập đơn giản sau khi sinh con tự nhiên có thể được thực hiện ngay sau khi xuất viện. Chúng sẽ góp phần làm giảm tử cung và thành bụng trước tốt hơn, và bạn có thể nhanh chóng phục hồi các hình thức trước khi mang thai của bạn. Nếu một người phụ nữ được khâu vào vùng đáy chậu, cô ấy có thể được sạc lại, nhưng trong vòng một tháng, không nên dùng tư thế ít vận động. Sau khi mổ lấy thai, các bài tập đơn giản có thể được thực hiện trong khoảng hai tuần. Các lớp thể dục trong câu lạc bộ thể thao chỉ có thể được tiếp tục sau khi hết thời gian hậu sản, kéo dài sáu tuần.
Trong khi mang thai, không chỉ thay đổi. Da cũng thay đổi. Rất thường các bà mẹ tương lai đang chán với giãn tĩnh mạch, bởi vì tải trên hệ thống tim mạch trong khi mang thai tăng gấp đôi. Và anh ấy mang lại nhiều phút khó chịu cho xác ướp trong tương lai. Và cũng có vết rạn da trên cơ thể. Sau khi giao hàng trong cuộc chiến chống lại vết rạn da, vết rạn da thường thắng. Do đó, việc ngăn ngừa những biểu hiện khó chịu này nên được đặc biệt chú ý. Các biện pháp phòng ngừa như vậy có thể và tương phản với vòi sen, lau bằng nước mát, và mặc áo nịt ngực đặc biệt, băng, vớ nén. Chỉ cần đừng quên các sản phẩm chăm sóc da, được dưỡng ẩm tốt, tăng độ đàn hồi, và là công cụ ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn da.
Nhưng tất cả điều này là nhiều khía cạnh y tế mà người mẹ kỳ vọng nhất thiết phải giải thích cho bác sĩ. Nhưng việc chăm sóc hàng ngày của chính bạn đã là công việc của chính người phụ nữ đó. Thường vì tình trạng sức khỏe xấu, hoàn toàn không có mong muốn áp dụng trang điểm, nhuộm tóc, làm móng chân. Đặc biệt là về sau này, khi nào, đó là tội lỗi để che giấu, không có ham muốn nào thậm chí là "trèo ra" khỏi chiếc áo choàng yêu thích của bạn. Nhưng tình trạng sức khỏe xấu đi qua, và thói quen không theo sau chính nó vẫn còn. Đặc biệt là sau khi sinh đứa trẻ, khi mọi thứ trở nên phức tạp do thiếu thời gian. Một ngoại hình bị bỏ quên là một tâm trạng tồi tệ, và thái độ này càng dài đối với sự xuất hiện của chính mình, thì vấn đề càng sâu sắc hơn sau khi sinh. Và sự lười biếng trong tương lai có thể dẫn đến trầm cảm sâu sắc.
Mang thai là tự nhiên và xinh đẹp, và chỉ trong tay chúng ta làm cho những kỷ niệm dễ chịu về những khoảnh khắc tuyệt vời này. Và một ngày nào đó một lần nữa muốn trả lại ...