Làm thế nào để chăm sóc đúng cách cho cơ thể và tóc?

Trí tuệ dân gian nói: "Sạch sẽ là sự bảo đảm sức khỏe." Nhưng điều đó xảy ra để sự thuần khiết có thể không chỉ là một sự cứu rỗi từ bệnh tật mà còn là một nguyên nhân. Bạn sẽ tìm hiểu về các quy tắc vệ sinh hợp lý, không thể gây hại cho sức khỏe. Theo thống kê cho thấy, trong năm năm qua, số trường hợp ở trẻ em bị hen suyễn, phản ứng dị ứng đã tăng lên. Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong tất cả sự thuần khiết quá mức này là để đổ lỗi. Cha mẹ, cố gắng, càng nhiều càng tốt để bảo vệ con cái của họ từ vi khuẩn, góp phần vào thực tế là em bé xuất hiện suy yếu miễn dịch. Sự vô sinh của da làm chậm sự lành vết thương. Độ nhạy của da tăng lên và dị ứng với kích thích yếu tăng lên.

Bạn cần phải biết các biện pháp và trong sạch sẽ. Làm thế nào để chăm sóc đúng cách cho cơ thể và tóc?

Làm thế nào để tắm?
Thủ tục nước bắt đầu vào ngày của mỗi người và kết thúc. Vào buổi sáng, chúng tôi đi tắm để vui lên, và trước khi đi ngủ để thư giãn một chút.

Tắm buổi sáng.
Chúng tôi muốn cảm thấy năng động và vui vẻ sớm hơn, bởi vì buổi sáng nên tắm mát. Nhiệt độ nước bình thường phải là 20 độ Celsius. Nếu cơ thể của bạn thường chịu được nước lạnh thì nhiệt độ có thể giảm xuống, chỉ nên giảm thời gian tắm.

Đối với mục đích thẩm mỹ và hoàn toàn tông màu da tương phản với vòi sen, đây là khi thay nước nóng và lạnh. Thủ tục nên bắt đầu bằng nước ấm và tăng nhiệt độ nhiều nhất có thể chịu được. Sau đó tắt nước nóng và mở nước lạnh trong 15 giây, sau đó thay nước lạnh thành nước nóng. Thủ tục nên được lặp lại nhiều lần và nên được hoàn thành bằng nước lạnh. Vòi hoa sen này cải thiện lưu thông máu, hoàn toàn tiếp thêm sinh lực và là một cách ngăn ngừa cellulite.

Tắm buổi tối
Tắm buổi tối giúp thư giãn, vì vậy bạn cần tắm nước ấm ở nhiệt độ nước từ 30-35 độ C. Và thời gian tắm là 15-20 phút. Trước khi đi ngủ, rất hữu ích khi nằm xuống bồn tắm, trong đó bạn có thể thêm các loại dầu thư giãn thơm (gỗ đàn hương, hoa cúc, hoa hồng, hoa oải hương, vani).

Gel và bọt biển.
Cẩn thận chọn bọt biển, bọt biển và chất tẩy rửa. Nhiều công ty mỹ phẩm bắt đầu thêm vào các loại kem và gel tắm, bong tróc và tẩy tế bào chết. Một biện pháp khắc phục tốt hơn làm sạch da, nhưng cũng có thể gây kích ứng trên da. Các nhà thẩm mỹ không khuyên các phương tiện đó sử dụng hàng ngày. Đưa ra một ưu tiên tốt hơn, làm sạch các quỹ tiết kiệm, bao gồm sữa hoặc dầu.

Để sử dụng hàng ngày, cần sử dụng bọt biển hoặc bọt biển, lưới được làm từ sợi tổng hợp. Bọt biển tạo bọt nhiều hơn do cấu trúc xốp của chúng.

Nếu bạn thường sử dụng miếng bọt biển xoa bóp cứng, ví dụ như găng tay massage, sau đó bạn có thể gây kích ứng da hoặc làm tổn thương da, chúng nên được áp dụng một lần một tuần. Nó là cần thiết để biết rằng basts làm bằng vật liệu tự nhiên yêu cầu bảo trì. Sau khi sử dụng nó, bạn cần phải rửa sạch, khô nếu không nó sẽ trở thành một nơi tích tụ vi khuẩn và vi khuẩn. Mỗi thành viên trong gia đình phải có khăn lau riêng của mình, nó cần phải được thay đổi sau mỗi sáu tháng.

Rõ ràng khuôn mặt.
Các nhà thẩm mỹ cho rằng để làm sạch khuôn mặt bạn cần phải sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm, sữa tắm hoặc xà bông ở đây sẽ không hoạt động. Lotion, mặt nạ, sữa tắm, chà, bọt phải phù hợp với loại da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn cần phải chọn phương tiện nhẹ nhàng. Tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết nên được thực hiện không quá 1-2 lần một tuần. Nếu bạn thường xuyên sử dụng chúng, bạn có thể gây tấy đỏ và kích ứng da.

Gel và mặt nạ có hiệu ứng ấm lên xuất hiện trên thị trường, thành phần bao gồm các chất mà khi tiếp xúc với nước, gây ra phản ứng hóa học, dẫn đến ảnh hưởng ấm lên. Chúng nên được sử dụng cẩn thận. Trước khi áp dụng công cụ này, bạn cần phải vượt qua một bài kiểm tra độ nhạy. Để làm điều này, một khu vực nhỏ của da nên được áp dụng, và sau một vài giờ bạn cần phải kiểm tra xem có một phản ứng dị ứng.

Nó là cần thiết để biết, các mỹ phẩm làm sạch dày hơn, càng có nhiều nó chứa các hạt mài mòn, tốt hơn nó sẽ làm sạch da, ít nó nên được sử dụng. Đối với sử dụng hàng ngày, sữa, bổ, gel lỏng để rửa sẽ làm.

Làm thế nào để chăm sóc tóc tốt?
Các fatter tóc, thường xuyên hơn bạn cần phải rửa chúng. Nếu bạn có mái tóc bình thường hoặc khô, không cần phải rửa chúng mỗi ngày, nó sẽ có ảnh hưởng xấu đến tình trạng của chúng. Quy trình giặt hàng ngày phù hợp hơn cho những người có mái tóc béo và là người dẫn lối sống năng động. Trong một ngày, bạn có thể rửa bất kỳ loại tóc, nó không làm tổn thương chúng. Chọn loại dầu gội thích hợp, dựa vào loại tóc. Dầu gội được lựa chọn không đúng cách sẽ dẫn đến giòn, gàu và thậm chí rụng tóc. Khi bạn đi tắm, chải tóc thật kỹ, bạn cũng có thể xoa bóp đầu bằng dầu ô liu hoặc dầu cây ngưu bàng.

Quy tắc rửa tóc.

- Trước khi thoa dầu gội, ngâm tóc bằng nước ấm.

- Đổ trong lòng bàn tay (cho tóc dài 1 muỗng canh dầu gội), và cho tóc ngắn (một muỗng cà phê dầu gội đầu) và chà xát nó giữa lòng bàn tay.

- Trải đều trên toàn bộ chiều dài và massage trong 2 phút bằng đầu ngón tay.

- Rửa sạch dầu gội, nếu cần, lặp lại quy trình.

- Thoa tóc hoặc dưỡng tóc lên tóc, giữ trong vài phút.

- Rửa kỹ bằng cách sử dụng đủ lượng nước.

Chúng tôi đã học cách chăm sóc đúng cách cho cơ thể và tóc, để không làm hại tóc và da.

Đương nhiên, chăm sóc cho cơ thể và cho tóc không phải là một thủ tục một lần, nhưng đòi hỏi chăm sóc hàng ngày cho vẻ đẹp và sức khỏe của bạn và bạn cần phải học cách chăm sóc đúng cách cho họ.