Một cô gái trong giày cao gót là một đối tượng ghen tị và tôn thờ mọi người. Các cô gái có gót chân có tư thế đẹp, làm cho nó trở nên hấp dẫn và tự tin hơn. Nhưng làm thế nào bạn có thể thực hành phép thuật của gót chân, nếu trước đó bạn không bao giờ đứng trên chúng. Hoặc đứng, nhưng nhiều năm trước và đã mất đi kỹ năng của "dáng đi bay" này? Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào trong một thời gian ngắn bạn có thể tìm thấy một dáng đi tự tin trên các đinh tán.
Làm thế nào để học cách đi bộ trên giày cao gót?
Bạn cần phải tính toán bao nhiêu thời gian bạn có trước khi buổi tối quan trọng, mà trên đó bạn muốn mang giày cao gót. Nhưng nếu bạn cần phải mang giày vào ngày mai, một buổi tập luyện siêng năng hơn có thể giúp bạn có được đôi giày cao gót. Có 2 phương pháp đào tạo, tùy thuộc vào thời gian bạn còn lại.
Phương pháp đầu tiên phù hợp cho những người có dự trữ từ hai đến ba tuần. Bạn sẽ cần giày cao gót 5 cm, trong đó bạn sẽ đi đến sự kiện đã lên kế hoạch. Nó không phải là mới cho bất cứ ai mà nó được khuyến khích để bắt đầu đào tạo với một gót chân nhỏ, cụ thể là từ 5 cm, đây là chiều cao của thả chân. Chiều cao này phù hợp cho mặc hàng ngày. Nhưng nếu bạn không có gót chân của chiều cao này, bạn sẽ phải làm mà không có chúng. Chúng tôi làm bài tập sau đây, chúng tôi bước từ gót chân đến ngón chân, sửa vị trí của bàn chân trên ngón chân, ở vị trí này chúng tôi đặt chân và bước vào chân tiếp theo. Vì vậy, chúng tôi đi xung quanh nhà một giờ một ngày, có thể bù đắp cho việc thiếu giày cao gót 5 cm.
Sau một giờ đi bộ trên giày cao gót thấp, chúng tôi sẽ dành một chút thời gian cho sức khỏe của bàn chân của chúng tôi. Sẽ mất không quá 10 phút. Xoa bóp chân dưới và lòng bàn chân, và sau đó đổ trà nóng đen hoặc một sắc thái của wort St. John vào bồn tắm và để cho chân ở trong một giải pháp như vậy. Điều này sẽ làm giảm mệt mỏi và làm dịu đôi chân của bạn. Sau khi tập luyện hàng ngày trong 10 ngày trên một gót chân nhỏ, hãy đi lên cao hơn, ở những nơi bạn dự định tham gia sự kiện.
Cách thứ hai. Nếu bạn cần đôi giày cao gót vào ngày mai, và bạn không biết phải đi bộ như thế nào, thì phương pháp này sẽ phù hợp với bạn. Đầu tiên, chúng tôi sẽ làm việc ra dáng đi, tập thể dục, được mô tả theo 1 cách, nó sẽ giúp hiểu cách đi bộ trên gót chân của anh ấy. Nó không cần thiết phải sao chép, như các mô hình trên 15 kẹp tóc đi, họ đặt chân song song, do đó nó là vụng về, nó là bất tiện cho một cuộc sống hàng ngày. Sau một giờ đi bộ "từ gót chân đến ngón chân," chúng ta hãy nghỉ chân và đứng dậy trên gót chân của mình. Để tạo dáng đi duyên dáng, chúng tôi trông giống như một cuốn sách trên đầu, sau đó chúng tôi sẽ giữ lưng thẳng, thẳng vai và nâng cằm lên một cách tự hào. Vì vậy, chúng ta sẽ học cách đi nhanh trên gót chân của mình, được gọi là trên máy tính, mà không suy nghĩ về cách chân sẽ đứng.
Làm thế nào để tìm hiểu một dáng đi bay?
Không cần phải "chọc" gót chân vào sàn nhà hoặc vào nhựa đường, càng dễ dàng càng tốt bước chân từ gót chân, chuyển sang ngón tay cái. Khi đi bộ, chúng tôi siết chặt cơ mông và báo chí, sau đó lưng và chân sẽ không cảm thấy mệt sau một chuyến đi bộ dài. Bạn có thể loại bỏ sự mệt mỏi và tính linh hoạt của bàn chân bằng cách lăn chai, điều này sẽ bổ sung toàn bộ cơ thể và ảnh hưởng đến các điểm đau. Nếu đôi giày được chọn tốt, bạn đứng trên chúng trên toàn bộ bàn chân và cảm thấy như bạn đang đi dép, sau đó ngay cả trên một stiletto 15 cm bạn có thể chạy và duyên dáng đi bộ.
Trong các cửa hàng giày đi trong quần áo bình thường và bắt đầu đo giày trên stud từ các công ty khác nhau. Trên chân nên được pantyhose mỏng hoặc thả mỏng. Trên giày thoải mái đi đến cửa hàng để kiểm tra xem họ có thoải mái hay không.
Đừng sợ giày cao gót. Những cô gái nắm vững nghệ thuật lơ lửng trên đôi giày cao gót 12 cm, chọn đôi giày thoải mái. Nó là dễ dàng hơn để tìm hiểu trên một gót chân thẳng dày hoặc trên một nền tảng.
Tư thế, nếu bạn muốn đi như một người mẫu. Đứng trên gót chân của bạn, thẳng lên, hít một hơi thật sâu, ngực tăng lên, với vai di chuyển trở lại. Thở ra, tư thế của ngực và vai "rời đi." Thực hành đi bộ ở nhà và dáng đi sẽ xuất hiện.
Tóm lại, chúng ta có thể học cách đi bộ trên giày cao gót. Làm theo những lời khuyên này và bạn sẽ thành công.