Bánh quy dừa Làm thế nào để chúng ta, phụ nữ, yêu tất cả mọi thứ ngọt ngào, mặn và ngon! Và làm thế nào chúng tôi muốn luôn luôn mỏng và đẹp. Làm thế nào chúng ta có thể kết hợp hai ham muốn này để cái cũ không can thiệp vào thứ hai? Làm thế nào để giữ cho cả hình và tâm trạng tốt, ngay lập tức chiến đấu với tư tưởng rằng bánh buổi tối ăn vào buổi sáng sẽ được gửi lên bụng và đùi dưới dạng chất béo và cellulite? Có một lối thoát! Bánh quy dừa với bột ngô là những gì chúng ta cần. So với nhiều loại bột khác, ngô chứa ít calo, nhưng nhiều chất dinh dưỡng. Một cạo dừa, tạo thành phần lớn của bánh quy ánh sáng này, nhờ vào các sợi thực vật, sẽ cho phép nó dễ dàng và nhanh chóng tiêu hóa. Cô cũng có một tài sản hữu ích khác, không phải để bàn sẽ được nói - một thuốc nhuận tràng nhẹ. Vì vậy, nấu ăn, ăn và không nghi ngờ. Nếu bạn luôn có nguồn cung cấp dăm dừa và bột ngô nhỏ, bạn sẽ không sợ khách tự phát: nghĩa là nửa giờ, trong khi người chồng giải trí với những cuộc trò chuyện và hình ảnh gia đình, bạn sẽ trải bàn bằng trà với bánh tự làm thơm ngon và nóng.
Thành phần:- Trứng gà 1 cái.
- Bột đường 85 g
- Bột, ngô 2 muỗng canh. l.
- Dừa cạo 90 g
- Sô cô la đen 50 g
- Bước 1 Đối với việc chuẩn bị các tập tin cookie, chúng tôi sẽ cần chip dừa, protein, bột đường, ngô hoặc bột mì và thanh sô cô la đen để trang trí.
- Bước 2 Đánh lòng trắng trứng với 1 quả trứng, sau đó thêm đường bột vào nó, trong khi tiếp tục đánh bại.
- Bước 3 Thêm dăm và bột dừa - trộn đều với máy trộn. Nếu sự nhất quán của bột là nội dung với chất lỏng, bạn có thể an toàn thêm 2-3 muỗng canh bột mì và dừa.
- Bước 4 Bao gồm các tấm nướng với lá và đặt ra trên nó một muỗng canh bột.
- Bước 5 Nướng trong lò làm nóng trước đến 150 ° C trong 15-20 phút.
- Bước 6 Phá vỡ sô cô la và làm tan chảy nó trong một bồn tắm nước.
- Bước 7 Sử dụng một bàn chải hoặc một muỗng, mỡ các tập tin cookie với sô cô la tan chảy.
- Bước 8 Từ 1 khẩu phần, bạn nhận được 12 miếng bánh quy dừa, nếu bạn muốn nấu nhiều hơn - hãy tăng tất cả các thành phần 2-3 lần.