Điều gì có thể gây ra sự xuất hiện của cơ thể của "vỏ cam"? Có nhiều lý do cho điều này, một số lý do:
- rối loạn nội tiết tố hoặc bất kỳ sự mất cân bằng nào khác trong cơ thể;
- vi phạm chuyển hóa protein trong cơ thể;
- di truyền;
- căng thẳng, sốt, suy nhược thần kinh và căng thẳng thần kinh;
- sinh thái xấu;
- lối sống không lành mạnh, thói quen xấu.
Phương pháp loại bỏ cellulite có thể được chia thành 2 loại - salon và nhà. Cả hai đều tốt và hiệu quả theo cách riêng của họ.
Chúng ta hãy nói về phương pháp nhà của chiến đấu cellulite hơn.
Độc tố, chất thải và xỉ là những kẻ thù chính của làn da khỏe mạnh và đẹp, và có rất nhiều người trong số họ trong cơ thể của chúng tôi. Những chất độc hại này giữ chất lỏng trong các mô, gây ra cellulite. Làm thế nào để đối phó với vấn đề của cellulite trong nhà? Nó là cần thiết để giảm việc sử dụng các loại gia vị, muối, đường, chất béo, sản phẩm hun khói, tinh bột, vì các chất này được hấp thu kém bởi cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng cà phê, thuốc lá và rượu dẫn đến việc giữ nước.
Phương pháp rất phổ biến để làm sạch cơ thể của độc tố và độc tố: nó là cần thiết để hút một muỗng canh dầu lá kim, như kẹo, và cố gắng không nuốt trong mọi trường hợp. Thủ tục kéo dài khoảng 20 phút. Sau đó, cần nhổ dầu và rửa kỹ cổ họng. Dầu sẽ hấp thụ tất cả các chất độc và chất độc. Bạn có thể làm điều đó hai lần một ngày, vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng và trước khi đi ngủ. Không phải là cách dễ nhất, nhưng, như bạn biết, vẻ đẹp đòi hỏi phải hy sinh.
Xỉ và chất độc được giải phóng với sự giúp đỡ của phòng xông hơi khô, bồn tắm, các thủ tục mát-xa. Đó là mong muốn đến thăm tắm cho các mục đích như vậy ít nhất một lần một tuần. Quý khách có thể kết hợp đi bộ đường dài trong phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi khô với bơi lội. Nếu không có khả năng để truy cập vào bồn tắm thường xuyên, sau đó tắm nóng với các loại dầu thơm sẽ đến trợ giúp của bạn. Massage chống cellulite trong bồn tắm cũng rất hiệu quả.
Các hoạt động thể thao và ăn uống lành mạnh cũng có tác dụng có lợi đối với tình trạng của cơ thể và góp phần loại bỏ các dấu hiệu của cellulite.
Một cách tuyệt vời để loại bỏ cellulite trong nhà, chia sẻ với người hâm mộ ngôi sao Hollywood Holi Berry của họ. Trong vòng một tuần, cô gập cà phê từ cà phê sáng vào một cái lọ có nắp đậy, và vào cuối tuần, thêm một thìa cà phê dầu ô liu và mật ong. Hỗn hợp này của Holi gây ra trên da hấp của cơ thể, đặc biệt chú ý đến các khu vực có vấn đề. Sau khi mát-xa toàn thân, bạn cần quấn chân bằng một lớp bọc bằng nhựa và nằm xuống một chút trong một "vestment" như vậy. Caffeine có tác dụng có lợi trên sự trao đổi chất trong các tế bào da, da sau khi mặt nạ này trở nên đàn hồi, các dấu vết của cellulite sau khi thủ tục thường xuyên sẽ thực tế biến mất.
Một cách khác để chống lại cellulite là chế độ ăn chống cellulite.
Chế độ ăn uống chống cellulite là một chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể loại bỏ độc tố tích lũy, chất độc và chất độc. Chế độ ăn kiêng không chống lại cellulite, bởi vì cellulite không phải là chất béo bình thường. Nó là cần thiết để lựa chọn thực phẩm, sơn, tạo nên một hệ thống có thẩm quyền, với việc sử dụng mỹ phẩm và tập thể dục. Các hệ thống như yoga, thể dục nhịp điệu, thể dục dụng cụ, thể dục dụng cụ vào buổi sáng, đào tạo, điền kinh - tất cả điều này giúp giảm lớp chất béo, tất nhiên, với ứng dụng và thi hành thường xuyên. Một điều kiện quan trọng là sự vắng mặt của các khoảng nghỉ dài giữa các buổi huấn luyện.
Khi chạy nó nên được nhớ rằng trong 30 phút đầu tiên của carbohydrate chạy được phân chia trong máu, và chỉ sau 30 phút đầu tiên, sự phân cắt của chất béo bắt đầu. Vì vậy, chạy nên trong vòng một giờ. Nếu không, hiệu quả tốt của việc chạy khó có thể đạt được.
Dinh dưỡng hợp lý bao gồm một số thực phẩm hữu ích có chứa chất xơ với số lượng lớn. Đây là những loại thảo mộc, rau, trái cây, ngũ cốc. Các chế độ ăn uống nên bao gồm một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin E, giúp bình thường hóa việc cung cấp máu cho da, ngay cả phụ nữ nói về nó như một loại vitamin huyền diệu. Đó là mong muốn rằng thực đơn là rong biển, cá, thịt gà, nước dùng. Các sản phẩm như vậy làm chậm tiến trình của cellulite do thực tế là chúng tăng cường các mô liên kết. Nên có những sản phẩm như kefir, pho mát, phô mai, sữa chua. Sự bao gồm của ớt đỏ trong chế độ ăn uống làm tăng tỷ lệ phân hạch của chất béo. Ăn nhiều thực phẩm có chứa một lượng lớn vitamin C, vì nó tạo thành collagen, làm cho làn da dẻo dai và đàn hồi. Tất cả các siêu người ăn kiêng giảm, thực tế là bạn giảm cân nhanh hơn, bạn càng quay số nhanh hơn.
Cố gắng không uống đồ uống lạnh, vì thực quản thu hẹp từ các enzym lạnh và tiêu hóa đi kèm với khó khăn, do đó, sự trao đổi chất xấu đi. Nó là cần thiết để uống nhiều nước (nhất thiết), đặc biệt là nước tan chảy. Trà xanh là một cách tuyệt vời để giảm cân. Nó cũng loại bỏ độc tố, độc tố, và cải thiện chất lượng trao đổi chất. Giúp chống lại các loại nước ép cellulite, đặc biệt là cà rốt. Sẽ phù hợp và táo với màu cam. Ngoài ra, trong mọi trường hợp, không ăn bất kỳ thức ăn nhanh nào, và cố gắng không ăn sau sáu giờ tối. Nói chung, việc sử dụng hai sản phẩm: không ăn sau 6 và chạy một giờ mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng, chất lượng và vĩnh viễn loại bỏ cellulite. May mắn bạn giảm cân