Dưới đây là các triệu chứng chính:
1. Khả năng lao động giảm. Không muốn làm bất cứ điều gì ngày này qua ngày khác, những suy nghĩ về công việc khiến một người nôn mửa.
2. Một giấc mơ bị phá vỡ, tất nhiên, khi một người không ngủ đủ giấc, người đó không có ham muốn làm việc, người đó chỉ có một ý nghĩ, cách đi ngủ, có lẽ theo cách này tự nhiên bảo vệ cơ thể con người khỏi chính nó.
3. miễn dịch giảm, cơ thể muốn thư giãn, do đó, và được ra ngoài.
4. Nhịp tim bị vỡ.
5. Sự thèm ăn bị phá vỡ, đôi khi có một điều kiện như vậy mà một mảnh trong cổ họng không leo lên, và một số trong tình huống này cố gắng ăn tất cả mọi thứ.
6. Giảm ham muốn tình dục, nó giống như một loại giấy "năng lượng sinh học" quyền năng lượng sinh học.
Nói chung, hội chứng mệt mỏi mãn tính của người đứng đầu các cấp bậc khác nhau, ngân hàng và công nhân tài chính, các nhà quản lý và kế toán. Đôi khi bệnh này ảnh hưởng đến công nhân.
Cơ hội bị bệnh là:
1. Người lao động rất có trách nhiệm, người đã tự mình lấy rất nhiều vụ án và kéo một chiếc xe như vậy cho đến khi họ chết. Và sau đó không có gì có thể bù đắp cho sự mất mát của sức khỏe suy yếu, không có tiền thưởng, không có mức lương cao. Sau khi tất cả, hầu hết quản lý không quan tâm. Bất kỳ nhà lãnh đạo có thể, dưới bất kỳ lý do nào, bắn một nhân viên không hoạt động hết công suất và sẽ thuê một người mới. Tại sao anh ta nên đi sâu vào một số vấn đề của công nhân, bởi vì những con ngựa điều khiển được bắn.
2. Những người bỏ bê phần còn lại của họ. Có rất nhiều nhà lãnh đạo miễn cưỡng giải phóng cấp dưới của họ khi rời khỏi, có thể phát hành tối đa trong hai tuần, và sau đó sau khi thuyết phục kéo dài. Những gì họ hưởng lợi từ điều này là không rõ ràng.
Thật vô ơn để lừa dối cơ thể con người, và nếu bạn làm điều này liên tục, thì đó là một công việc vô vọng. Những người hiếm khi sử dụng để lại thường bị bệnh. Một người, vì sợ rằng trong sự vắng mặt của mình, điều gì đó có thể xảy ra, dẫn đến thực tế là một người không nghỉ phép trong nhiều năm, nhưng cũng hoạt động ở một nửa sức mạnh.
3. Những người thường rơi vào những tình huống căng thẳng. Như một quy luật, một ứng suất không gây hại cho cơ thể, những thiệt hại do ứng suất chỉ được áp dụng nếu chúng liên tục tích lũy. Sau đó, họ làm công việc phá hoại của họ. Trong nhiều tập thể, căng thẳng là phổ biến. Không khí tâm lý không thuận lợi, tổ chức sai công việc gây ra những tình huống căng thẳng trong đội. Ngoài ra, người đứng đầu, những người tin rằng nếu các công nhân đang theo đuổi nhiều hơn, họ sẽ làm việc tốt hơn. Và nó chỉ ra rằng mọi người đến làm việc, cảm thấy bị đẩy vào một góc.
4. Những người thường xuyên trải nghiệm cảm xúc tiêu cực khác nhau, như ghen tị, tức giận, không hài lòng với vị trí của họ trong đội và tình trạng xã hội của họ. Hoàn thành sự không hài lòng với cuộc sống, thiếu triển vọng tích cực trong tương lai lốp xe hệ thống thần kinh, và không ít hơn một lịch trình rất bận rộn.
Tôi nên làm gì đây?
1. Những gì bạn cần làm khi bạn cảm thấy mệt mỏi tích lũy bên trong bạn, bạn cần ngủ ngon, và điều đó sẽ là đủ. Về những gì thì phần còn lại có thể được thảo luận, nếu một người không ngủ đủ giấc.
2. Xem lại chế độ nghỉ ngơi và công việc của bạn. Đừng bỏ bê kỳ nghỉ của bạn, bởi vì đó là tất cả như nhau nếu một người chỉ đơn giản là bỏ bê mình. Khi một người không biết làm thế nào để nghỉ ngơi nó là xấu như khi một người không biết làm thế nào để làm việc. Nhiều người đi nghỉ với sự giúp đỡ của điện thoại di động và máy tính xách tay quyết định vấn đề sản xuất.
Những người khác, trong kỳ nghỉ, bắt đầu đối phó với một số vấn đề gia đình, bắt đầu bảo tồn. Những người khác làm cho khoảng trống lớn ở nhà, sửa chữa cho căn hộ, được tham gia vào đất nước. Đây sẽ không phải là một lối thoát, mặc dù rất tốt để chuyển sang công việc khác, nhưng bạn không cho phép cơ thể nghỉ ngơi. Và nó không cần thiết để đi đến các nước kỳ lạ, tất nhiên, nó là tốt để đi đến Canary, và nếu điều này là không thể, bạn có thể đi đến Crimea, đến Odessa và ở đó bạn có thể có một phần còn lại tốt.
3. Khi bạn cảm thấy rằng bạn không thể, làm thế nào để thư giãn, sau đó bạn cần phải giảm hoạt động của bạn. Xem xét lại công việc của bạn, bởi vì có những điều bạn cần phải khẩn trương làm, và những thứ khác bạn có thể để lại sau này. Nó phải được nhớ rằng bạn không nên làm việc cho tất cả mọi người, bởi vì bạn không phải là Cinderella. Ngoài ra, mọi người nhanh chóng quen với nó và nhìn vào nó, như thể tất cả điều này là theo thứ tự của sự vật.
4. Nếu một người liên tục ở một nơi ngột ngạt, vì thiếu oxy, tất cả điều này dẫn đến sự mệt mỏi tăng lên, dẫn đến lối sống ít vận động, cơ bắp mất giọng mà không tải. Ngoài ra, khi hoạt động thể chất tăng lên, nguy cơ trầm cảm giảm, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cũng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Không quan trọng liệu người đó có mập hay béo, nếu trong một ngày anh dành rất nhiều thời gian để di chuyển, anh có thể sống lâu hơn.
5. Nó là cần thiết để ăn một chế độ ăn uống cân bằng, khi dinh dưỡng không cân bằng, cơ thể của bạn là khó khăn hơn để phục hồi. Điều này sẽ được giúp đỡ rất nhiều bởi các chất khử như: hải sản, cam quýt, phấn hoa ong, mật ong.
6. Sex. Bạn không có mong muốn làm điều đó? Vì vậy, bạn cần nghỉ ngơi và bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu bạn không muốn có quan hệ tình dục, không cần nó cho đến khi bạn cần. Khi có ham muốn quan hệ tình dục, điều đó có nghĩa là bạn khỏe mạnh, thoải mái và sẵn sàng trở lại tình dục.
Trong thời kỳ khó khăn của chúng tôi, tôi muốn tránh câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi hội chứng mệt mỏi mãn tính. Bạn cần có khả năng kiếm tiền, xây dựng mối quan hệ nào đó với mọi người và có thể tạo ra sự nghiệp. Nhưng nó đặc biệt quan trọng, bạn cần phải học cách bảo vệ bản thân và có thể đánh giá cao bản thân. Nó là cần thiết để nhớ một sự thật như vậy, đã tạo ra con người, thiên nhiên cho anh ta đã không tạo ra phụ tùng thay thế.