Thai sản là công việc khó khăn. Không ai tranh luận, nhưng nó không dễ dàng hơn. Đặc biệt khó khăn trong ba năm đầu tiên, khi mẹ, có vẻ như, không có một giây thời gian rảnh. Nhiều người trong giai đoạn này "chạy" bản thân mình, quên đi việc làm nhà và giữ cho bản thân họ quan tâm đến chồng mình. Trong nhiều gia đình, sự ra đời của một đứa trẻ đòi hỏi những vấn đề nghiêm trọng, bởi vì cuộc sống quá đột ngột thay đổi. Nhưng một người phụ nữ quên rằng cô ấy không chỉ là một người mẹ, mà còn là một người vợ và chỉ là một người phụ nữ - bạn không bao giờ có thể.
Do đó kết luận rõ ràng - để tìm hiểu để tìm thời gian cho tất cả mọi thứ từng chút một mỗi ngày! Chỉ làm thế nào có thể làm cho mẹ, khi cần thiết và rửa, và ăn để nấu ăn, và đi cùng với đứa trẻ, sắt, và để phát triển Masika yêu thích, và đôi khi ngủ? Thời gian sẽ được phân phối trước, mọi thứ nên được suy nghĩ (tốt hơn trước khi sinh đứa trẻ) và làm tất cả trong các giai đoạn. Đây là cái gọi là "quản lý thời gian" cho một người phụ nữ với một đứa trẻ nhỏ trong vòng tay của cô.
Không có sự giúp đỡ là không thể
Điều chính cần làm là nói chuyện với chồng của bạn. Đừng nghĩ rằng bản thân anh ta sẽ đoán nó khó ngủ như thế nào vào ban đêm, vội vã từ giường đến bếp và bồn tắm vào buổi chiều và vẫn có cơ hội được ở bên anh ta trong buổi tối trìu mến. Đàn ông (ngay cả những người yêu thương nhất) nhìn nhau khác một chút. Đối với đêm thiếu ngủ, anh ta sẽ nói rằng luôn luôn có thể ngủ vào ban ngày, và về thực tế là bạn đã không rời khỏi sân chơi của trẻ em trong một năm, anh ấy sẽ nói - nó còn tốt hơn nữa. Giống như, bạn ngồi, bạn nghỉ ngơi, bạn không chi tiêu ngân sách gia đình của bạn, bạn không giao tiếp với người ngoài (bạn sẽ không nói, bạn sẽ suy nghĩ rất nhiều).
Thật vô ích khi hét lên với chồng tôi rằng anh ấy không giúp đỡ ở nhà. Hãy nhớ rằng: đối với hầu hết Papocene trẻ là nhỏ - sự căng thẳng tương tự như đối với bạn, nếu không nhiều hơn. Người phụ nữ trong những tháng mang thai về mặt thể chất cảm thấy con của mình, nó dễ dàng hơn cho cô ấy để xây dựng lại. Anastomosis trong giai đoạn này đột nhiên rơi ba lần trách nhiệm, trước đây không sờ thấy. Cố ý, các nhà tâm lý học nói rằng gia đình không bắt đầu với sự đồng ý được đưa ra trong văn phòng đăng ký, nhưng với sự xuất hiện của đứa trẻ.
Vì vậy, omuzhe. Hãy nói với tôi rằng bạn hiểu rằng làm thế nào khó khăn cho anh ta để làm quen, rằng bạn không còn 2. Nhưng bạn muốn được như hấp dẫn và ngọt ngào với anh ta như trước đây và không có bạn nó chỉ đơn giản là không thể đạt được điều này. Nếu anh ta giúp ít nhất một chút, bạn có thể dành thêm một chút thời gian cho bản thân, từ đó anh ta cuối cùng sẽ thắng. Nói thêm về đứa bé, tầm quan trọng của nó đối với bé là có được cảm giác an toàn trong tay của giáo hoàng. Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thiết lập giao tiếp với trẻ từ khi còn nhỏ. Gửi cho họ một đi bộ trong một vài giờ và chăm sóc bản thân. Làm một cái gì đó dễ chịu cho chồng của bạn (nướng món thịt hầm yêu thích của mình), để anh ta thấy những thành quả lao động của mình dưới hình thức giúp bạn.
Đừng bỏ bê sự giúp đỡ của bà ngoại. Thông thường, các bà mẹ trẻ không muốn tin tưởng con mình. Đừng cam kết ngu xuẩn như vậy. Xét cho cùng, cuối cùng, người phụ nữ này đã trưởng thành cho chồng của bạn khỏe mạnh và thông minh. Không có gì xảy ra với masik của bạn trong vài giờ. Nếu bạn và bà của bạn có bất kỳ sự bất đồng cụ thể nào về việc chăm sóc trẻ em, hãy cố gắng thảo luận vấn đề này một cách bình tĩnh. Nhiều khả năng, kiến thức của bạn dựa trên những phát triển hiện đại, đọc trên tạp chí. Tuy nhiên, vai của người mẹ chồng có một trải nghiệm thực tế về cuộc sống. Và tổ tiên của chúng ta, trong suốt hàng nghìn năm tích lũy kinh nghiệm này, chắc chắn không phải là kẻ ngu. Hãy suy nghĩ về cách mà những người Slav cổ đại bất hạnh này đã xoay xở để sinh sản rộng rãi mà không có "khoa học hiện đại", tồn tại trong điều kiện khó khăn! Nhưng chúng tôi với những khám phá và phát triển mới nhất đang dần dần chết dần. Đừng bỏ bê khoa học, tất nhiên, nhưng nó không đáng quên về kinh nghiệm cuộc sống đơn giản.
Vì vậy, với sự giúp đỡ của mẹ hoặc mẹ chồng của bạn (lý tưởng là cả hai - người kia), bạn sẽ có được cả giờ rảnh rỗi. Nhưng họ cần phải vứt bỏ một cách chính xác mà không có kế hoạch đúng, bạn, ngay cả khi bạn còn lại nửa ngày, thực sự không thể làm được gì. Lập kế hoạch trong trường hợp này là cần thiết.
Xây dựng kế hoạch bài tập về nhà
Nấu ăn
Việc nấu ăn mất một thời gian dài, do đó tốt hơn là nên làm điều này khi bé ngủ. Nếu không có lực nào cả (điều này xảy ra tất cả thời gian ở các bà mẹ trẻ), thì luôn luôn cần phải có các sản phẩm bán thành phẩm khác nhau trong tủ lạnh. Chúng có thể được chuẩn bị nhanh chóng và không gặp bất kỳ khó khăn nào. Nhưng, đừng quên ăn những gì bạn nấu ăn, quá. Bạn cần sức mạnh, trong đó, lần lượt, cần một em bé.
Kim giặt
Họ cố gắng kết hợp với những thứ khác tốt hơn. Hôm nay, ví dụ, bạn có thể rửa và xay trong thời gian khi thịt được ủ trên súp. Ngày mai, đồ giặt có thể được hoãn lại vào buổi tối, khi người chồng về nhà từ nơi làm việc hoặc người thân từ người thân sẽ có thể ngồi với em bé.
Dịch vụ vệ sinh
Nó thường có thể được thực hiện với em bé. Đặt (hoặc đặt) nó cạnh nhau trong đấu trường, rửa sàn nhà hoặc lau bụi, hát những bài hát của trẻ em. Không chi tiêu mỗi ngày làm sạch đến một giờ - đủ và mười lăm phút để ít nhất một chút sạch sẽ trong căn hộ. Làm sạch chung được thực hiện vào cuối tuần - sau đó người chồng hoặc người thân khác đang ở nhà.
Thời gian của nab
Tất nhiên, chúng ta không được quên chính mình. Hãy dậy mười phút trước khi em bé, để có thời gian để tự đặt mình. Trong khi đứa trẻ đã mang đi với một cái gì đó, bạn có thể làm cho mình một mặt nạ dinh dưỡng, vào buổi tối khi cha của bạn đang ở nhà - hãy tắm thư giãn bình tĩnh. Cố gắng âu yếm bản thân với những chuyện vặt dễ chịu.
Thời gian cho phụ nữ đã lập gia đình
Không thể nào quên trong thời gian ngắn về chồng mình. Nói chuyện với anh ấy một cách vui vẻ, thường ôm anh ấy, nói anh yêu anh ấy đến mức nào. Đừng lặn đầu tiên vào công việc, nếu không người chồng sẽ quyết định rằng không bao giờ có thời gian cho anh ta trong lịch trình của bạn. Và đây là lý do để đi và tìm thấy một trong lịch trình mà thời gian này sẽ được tìm thấy. Bạn không muốn điều này, phải không? Sau đó, một chút nỗ lực để duy trì một mối quan hệ ấm áp sẽ phải chi tiêu. Nhưng anh ta sẽ kiêu ngạo nói với mọi người: "Vợ tôi quản lý mọi thứ - và luôn là một người đẹp! Và cô ấy quản lý nó như thế nào? "