Đầy hơi có thể kích thích các nguyên nhân khác nhau. Trong trường hợp một hiện tượng như vậy hiếm khi xảy ra, điều này có thể dễ dàng được giải thích bởi thực tế rằng thực phẩm bạn ăn được hấp thụ kém trong cơ thể, và thay vì tiêu hóa nó đi lang thang và tạo thành khí. Ngoài ra, đầy hơi có thể xảy ra khi một người tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Điều này có thể là do thực tế có ít enzyme trong cơ thể được gọi là "lactose", đó là những gì cần thiết để tiêu hóa sữa và các dẫn xuất của nó. Kết quả là, lactose, còn được gọi là đường sữa, đang lên men trong cơ thể.
Các sản phẩm như hạt, đậu, quả hạch, yến mạch, mật ong, bắp cải, lắc và trái cây cũng có thể bị tiêu hóa kém. Chúng có chất xơ thô và có thể gây đầy hơi. Xác suất lớn hơn trong trường hợp này khi thức ăn nhanh, ăn quá nhiều, không cần nhai tốt cùng một lúc.
Ngoài ra, đầy hơi có thể xảy ra với dị ứng thực phẩm. Các trường hợp này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của cảm lạnh và phát ban. Điều này phục vụ như là một tín hiệu miễn dịch không hoạt động như nó sẽ làm việc, trong trường hợp này cơ thể có sức đề kháng thấp để ảnh hưởng bên ngoài.
Nguyên nhân của đầy hơi, trong số những thứ khác, có thể là những yếu tố không được giải thích chỉ bởi một quá trình tiêu hóa kém bất kỳ sản phẩm nào. Nguyên nhân chính có thể được ẩn trong bệnh và trong trường hợp này, đầy hơi là hậu quả của căn bệnh này. Trong hoàn cảnh như vậy, nó là cần thiết để tham khảo ý kiến một chuyên gia để điều tra và thiết lập các nguyên nhân thực sự, có thể kích thích sự hình thành của khí trong ruột.
Bệnh kèm theo đầy hơi
Hội chứng kích ứng ruột. Bệnh này được đặc trưng bởi sự nhạy cảm quá mức với thức ăn, do đó trong ruột già có thể xuất hiện co thắt. Khối lượng gốc không thể di chuyển xa hơn, dẫn đến táo bón. Khi các bức tường của ruột có thể kéo dài, sự hình thành của khí tăng lên.
Nếu bạn có đầy bụng, nó có thể phục vụ như một tín hiệu cho các bệnh như: dysbacteriosis, viêm ruột thừa, tắc ruột, sỏi mật, viêm túi thừa, tắc nghẽn đường tiết niệu, sưng hoặc loét trong ruột. Trong những trường hợp này, để chống lại thiên thạch là vô ích - bạn nên chú ý đến lý do thực sự. Khi bệnh được chữa lành, cơ thể sẽ trở lại bình thường và đầy hơi sẽ chấm dứt.
Nó có ý nghĩa để chuyển sang thuốc thay thế, nếu không có bệnh, và tất cả các phương pháp được thử. Trong thời đại của chúng ta, khoa học về tâm lý học đang tăng đà mỗi ngày. Nó nhằm mục đích tìm hiểu các quá trình thần kinh sâu xảy ra trong cơ thể. Psychosomatics nói rằng bất kỳ phản ứng và bệnh tật của cơ thể là do xung thần kinh không chính xác, và quan trọng nhất - nếu có một mong muốn, nó được kiểm soát. Và khi không có xung lực, thì bệnh tương ứng vắng mặt. Thực tế là trong này có một hạt của sự thật, nói về kết quả của phương pháp chữa trị.
Theo tuyên bố hướng này của y học cổ truyền, sự đầy hơi được giải thích bởi thực tế là một người từ chối chấp nhận bất kỳ hoàn cảnh sống nào và có sợ hãi. Thường thì đó là nỗi sợ hãi về sự thay đổi. Louise Hay, một người phụ nữ chữa trị ngay cả một loại ung thư theo cách này, nói về điều này như một kinh dị động vật, một nỗi sợ hãi, một trạng thái bồn chồn. Theo cô, khiếu nại và càu nhàu có mặt ở đây. Lý do chính cho điều này có thể được ẩn trong chưa thực hiện. Có những giấc mơ, ý tưởng và việc triển khai của họ bị thiếu. S.M. Peunova, một chuyên gia về tâm lý học ở Nga, coi trọng nỗi sợ hãi là nguyên nhân của căn bệnh này. Về chủ đề này, ngay cả một cuốn sách riêng cũng được viết.
Tác giả có các trường hợp trong kinh nghiệm sống, cho phép xác nhận lý thuyết này. Đồng nghiệp của tôi rất lo lắng về việc anh trai cô đã chọn một người phụ nữ không thích cô ấy. Sau lễ cưới, cô đã bị đau và co thắt nghiêm trọng trong ruột, không qua được sau khi uống thuốc. Người phụ nữ chịu đựng trong ba ngày và sau đó cô quay sang bạn bè của cô để được tư vấn. Một trong những bạn gái hỏi liệu có bất kỳ tình huống nào trong người phụ nữ khiến cô cảm thấy không khỏe, điều mà cô không chấp nhận? Đương nhiên, tình hình như trong lòng bàn tay bạn. Và rồi cô gái đưa ra phán quyết - người phụ nữ sẽ bị bệnh cho đến khi cô ấy không còn lo lắng nữa. Người phụ nữ, đã suy nghĩ tốt, quyết định không bị bệnh, và từ chức cho đám cưới của anh trai mình. Thực tế trong một giờ cơn đau đã biến mất và ngừng xuất hiện. Trường hợp này là một minh họa sống động của thực tế là tất cả các dây thần kinh là từ các dây thần kinh.
Và đối với những người chỉ tin vào những cách thức để loại bỏ căn bệnh này, dưới đây là một số khuyến nghị thực tế.
Điều trị đầy hơi
Đi bộ cực kỳ hữu ích sau khi ăn. Phong trào làm tăng tốc độ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, và thúc đẩy sự giải phóng các hormon làm tăng hoạt động này.
Tránh ăn thức ăn rất nóng hoặc rất lạnh và loại bỏ đồ uống có ga của bạn. Trong quá trình tiêu thụ các sản phẩm như vậy, không khí bị bắt không tự nguyện, đó là nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của các chất khí trong ruột.
Sử dụng chất hấp thụ. Những chất này góp phần vào việc loại bỏ khí từ ruột và dạ dày.
Uống trà thảo dược. Một trong những lựa chọn: pha hoa cúc, bạc hà và thì là. Mức độ hình thành khí sẽ giảm đáng kể.
Triệt để nhai thức ăn. Trong trường hợp này, ít khí bị bắt, và tiêu hóa bắt đầu đã có trong miệng, với sự giúp đỡ của các enzyme nước bọt. Và tiêu hóa thêm sẽ dễ dàng hơn.
Tốt trong những trường hợp như vậy, chất xơ, nếu đầy hơi có liên quan đến co thắt. Sợi có đặc tính làm mềm nội dung ruột và giảm đầy hơi. Ăn nhiều ngũ cốc và rau quả, tránh các sản phẩm từ sữa và bánh mì men.
Nó là cần thiết để giảm số lượng các chất kích thích thực phẩm thực hiện. Chúng kích thích sự kích thích quá mức của đường tiêu hóa. Loại sản phẩm này bao gồm trà, cà phê và sô cô la. Chất béo cũng có thể gây co thắt và phá vỡ tiêu hóa.
Phụ nữ nên đưa vào tài khoản hội chứng tiền kinh nguyệt. Việc tiếp nhận magiê, vitamin nhóm B và kali có tác dụng tích cực trong giai đoạn này. Chúng giúp làm giảm đầy hơi. Theo dõi phản ứng của bạn với các sản phẩm khác nhau. Và cũng nên tạo bản ghi trong đó dữ liệu phản ứng sẽ được nhập vào. Và theo dõi phản ứng của cơ thể khi bạn loại trừ việc sử dụng các sản phẩm đó.
Nó cũng được khuyến cáo để chẩn đoán bệnh. Điều này là quan trọng để làm bởi vì các biện pháp mà bạn sử dụng để ngăn chặn đầy hơi có thể ảnh hưởng đến sự rõ ràng của bức tranh tổng thể, và bạn có cơ hội để bắt đầu bệnh.
Một số phương pháp dân gian của điều trị đầy hơi
Bạn có thể pha một lá nguyệt quế, hoa cúc và bạc hà làm trà. Uống nước dùng này trước khi ăn nửa cốc. Bạn nên cẩn thận với lá nguyệt quế, vì nó có thể gây chảy máu.
Trong trà bình thường, bạn có thể pha một miếng gừng hoặc bột của nó. Nó làm giảm co thắt, và nó có vị tốt và tăng cường khả năng miễn dịch.
Tập thể dục để cải thiện công việc của ruột: giải phóng dạ dày khoảng 10-15 lần. Bài tập này có thể được thực hiện gần bàn, dựa vào nó, hoặc nằm xuống.
Cố gắng giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Trong một số trường hợp, nguyên nhân đầy hơi có thể ăn quá nhiều, sau đó dạ dày không thể đối phó với lượng thức ăn.