Tại sao một người bạn buồn và làm thế nào để cổ vũ cô ấy?

Một người bạn không chỉ là một người. Đây là một người sẽ luôn luôn giúp đỡ vào đúng thời điểm, đây là người sẽ ở bên bạn trong thời điểm khó khăn nhất. Bạn gái có thể khác: buồn, vui vẻ, vui tươi, nghiêm túc. Và tâm trạng thì khác. Nhưng phải làm gì khi bạn gái của bạn có tâm trạng xấu? Trong bài này, chúng tôi sẽ nói về cách cổ vũ bạn gái của bạn.


Tại sao cô ấy buồn?

Tâm trạng rất thay đổi, đặc biệt là giữa các cô gái. Nó có thể dao động tùy thuộc vào các sự kiện bên ngoài hoặc do những thay đổi nội bộ trong cơ thể. Do đó, trước khi quyết định cổ vũ bạn gái, bạn cần phải tìm ra lý do tại sao cô ấy buồn.

Các vấn đề về mặt trận cá nhân

Mỗi cô gái đều gợi cảm và ham mê. Vungantiku vung vẹo vào đầu, chúng tôi ngừng nhận ra tất cả những gì đang xảy ra xung quanh chúng tôi, và cuộc sống của chúng tôi tập trung vào các mối quan hệ mới. Nhưng sau một thời gian, chúng tôi vẫn phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau trên mặt trận cá nhân. Và khi điều này xảy ra, chúng tôi nhận ra rằng hầu hết thời gian chúng tôi không có gì để đánh lạc hướng vấn đề, vì chúng tôi hoàn toàn cam kết với các mối quan hệ. Và sau đó các cô gái bắt đầu rơi vào trầm cảm và héo.

Các vấn đề trong công việc

Nhiều cô gái hiện đại đặt nghề nghiệp của họ không phải ở nơi cuối cùng. Do đó, nếu có bất kỳ vấn đề gì trong công việc, nó rất mạnh và ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn gái của bạn. Bất cứ điều gì có thể xảy ra: tin đồn của đồng nghiệp, ông chủ không hài lòng, sự xuống cấp của điều kiện làm việc, xung đột sản xuất, chuyển sang vị trí khác - tất cả điều này ẩn náu cô gái trên con đường dễ dàng để phát triển chuyên nghiệp.

Sinh lý học

Mỗi cô gái mỗi tháng một lần trải nghiệm sự khác biệt mạnh mẽ trong tâm trạng. Và trong tất cả các hội chứng PMS là để đổ lỗi. Vào những ngày nhất định của chu kỳ, vì những biến động trong nền nội tiết tố, hầu hết các cô gái bắt đầu cư xử kỳ lạ. Có một giọt nước mắt, tính khí nhanh chóng và những thay đổi khác trong tâm trạng. Những dấu hiệu như vậy có thể kéo dài trong vài ngày. Ngoài ra, nguyên nhân gây ra tâm trạng xấu có thể là những căn bệnh khác nhau dẫn tới giảm tâm trạng và buồn bã, ví dụ như suy giáp, do đó, nếu bạn nhận thấy bạn gái của bạn quá dài, bạn nên đi khám bác sĩ - một bác sĩ nội tiết. Có lẽ có một số vấn đề với tuyến giáp.

Chán nản

Chán nản là điều cấm nhất, nhưng nó có thể rất mạnh về tâm trạng. Khi một người chán, sức sống của anh ta giảm đi. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng hầu hết dân số bị buồn chán. Và bởi vì chúng tôi đang rèn luyện thời gian với những việc làm vô ích. Tuy nhiên, cách thoát khỏi tình huống này rất đơn giản - bạn cần tìm giải trí sẽ nâng cao tinh thần của bạn. Đôi khi chúng ta lẫn lộn với sự trống vắng bên trong sự nhàm chán - khi linh hồn chúng ta không thể trải nghiệm cảm xúc tích cực. Nguyên nhân của sự nhàm chán là xung đột nội bộ, lo lắng về thực tế rằng chúng ta không thể làm những gì chúng ta muốn hoặc ngược lại, chúng ta làm những gì chúng ta không muốn.

Khủng hoảng tâm lý

Điều kiện rất khó khăn và khó khăn. Nó đến khi chúng ta bị tổn thương và chúng ta đau khổ. Vào những lúc như vậy, chúng ta nghĩ về nơi riêng của chúng ta trong thế giới này, về chính chúng ta. Trạng thái này đi kèm với cảm giác vô giá trị, cô đơn, thiếu sự hỗ trợ trong cuộc sống và những cảm giác khó chịu khác. Thật không may, hầu hết các nhà tâm lý học thường chỉ có thể giúp đỡ trong tiểu bang này.

Bất mãn với chính bạn

Mỗi cô gái theo thời gian cảm thấy bất mãn. Có lẽ bạn gái của bạn đã đánh giá thấp lòng tự trọng. Trong trường hợp này, bạn sẽ phải lắng nghe suy nghĩ của mình về sự tự ti của bạn, và như một quy luật, mọi thứ liên quan đến ngoại hình. Thật không may, nó không phải là dễ dàng như vậy để cổ vũ trong tình huống như vậy, kể từ khi một trong những banal: "Bạn nhìn tuyệt vời" là không đủ.

Thất bại toàn cầu

Trong cuộc sống của mỗi người chúng ta theo thời gian có những dự án lớn, chủ trương chính: tìm việc, vào học viện, mua xe hơi hay căn hộ, tổ chức kinh doanh của riêng bạn, và những thứ tương tự. Trên mặt trận này, trải qua thất bại là khó khăn nhất. Vì vậy, bạn phải hỗ trợ bạn bè của bạn trong mọi thứ trong những tình huống khó khăn.

Làm thế nào để nâng cao tâm trạng của một người bạn?

Chúng tôi luôn luôn muốn chăm sóc những người thân yêu của chúng tôi, và khi chúng tôi cảm thấy tốt hay buồn chúng tôi đến để giải cứu. Nhưng chúng ta không được quên rằng không phải ai cũng muốn nhận sự giúp đỡ từ bên ngoài. Do đó, bạn không nên chịu trách nhiệm quá mức về trạng thái của tâm hồn của người khác và trách móc bản thân trong trường hợp thất bại khi cố gắng vui lên.

Nhưng nếu một người bạn sẵn sàng chấp nhận sự giúp đỡ của bạn, thì chúng tôi sẽ cho bạn biết một vài cách tốt để làm thế nào để cổ vũ. Vì vậy, những cô gái thích nhất? Mua hàng! Vì vậy, mua sắm là một lựa chọn rất tốt để cổ vũ một người bạn. Mời cô ấy đi mua sắm. Nó không phải là cần thiết để chi tiêu rất nhiều tiền vào việc cập nhật tủ quần áo. Bạn có thể mua một vài nữ trang nhỏ, mà sẽ mang lại không ít niềm vui hơn so với túi thiết kế. Điều chính - để tìm điều sẽ làm hài lòng.

Thức ăn ngon cũng là một cách hay để vui lên. Bạn có thể mời bạn gái trong quán cà phê và ăn với bánh, bánh ngọt, trái cây hoặc các món tráng miệng khác. Nếu bạn của bạn là một fan hâm mộ của thức ăn nhanh hoặc pizza, sau đó đi đến McDonald's hoặc một cửa hàng bánh pizza.

Nếu nguyên nhân của một tâm trạng xấu là bất mãn với chính mình, thì bạn nên quên ăn ngon, vì sau đó một người bạn sẽ thức dậy cảm giác tội lỗi. Nhưng bạn có thể tìm thấy một lựa chọn tốt cho thực phẩm. Ví dụ, đi đến hồ bơi, phòng tập thể dục, khiêu vũ và vân vân. Các hoạt động thể thao góp phần vào việc phát hành endorphins, làm tăng tâm trạng. Và sau khi luyện tập đều đặn, bạn gái sẽ có hình dáng và ngoại hình đẹp hơn. Điều này sẽ kéo theo sự gia tăng trong giai điệu quan trọng của việc tự đánh giá.

Đôi khi một buổi tối tốt là đủ để làm cho tâm trạng tốt hơn. Bạn có thể xem một bộ phim hay cùng với một người bạn, uống một cốc và thảo luận những kỷ niệm dễ chịu chung. Ký ức chung là những gì mang bạn đến gần hơn. Ngoài ra, đây là một lựa chọn tốt cho "tâm lý trị liệu". Hãy nhớ tất cả những điều khiến bạn cười, mang lại nhiều cảm xúc dễ chịu.

Không ai hủy bỏ các hoạt động giải trí thông thường: quán bar, câu lạc bộ, rạp chiếu phim, nhà hát, triển lãm. Đi ra ngoài thế giới là một cơ hội tuyệt vời để đi ra ngoài như bạn cần. Và nếu bạn gái của bạn bị khập khiễng, thì những ấn tượng mới và lắc lư sẽ có lợi cho cô ấy. Có khả năng cô ấy sẽ không muốn đi đâu cả. Trong trường hợp đó, hãy sắp xếp một "bữa tiệc riêng" chỉ dành cho hai người bạn ở nhà. Mở một chai rượu vang ngon, xem một bộ phim vui vẻ hoặc nghe nhạc yêu thích của bạn.

Nếu bạn gái của bạn thích những điều bất ngờ, thì hãy chọn cô ấy theo cách thông thường. Ví dụ, cho cô ấy những bông hoa yêu thích của cô ấy. Bạn có thể nghĩ về một số loại cuộc biểu tình. Hôm nay, trên Internet, bạn có thể tìm thấy nhiều ý tưởng cho việc này.

Bạn có thể đăng ký với một số bạn bè cho một số khóa học, ví dụ như kỹ năng diễn xuất hoặc lớp học nấu ăn. Trò tiêu khiển chung sẽ làm tốt và vui lên.

Bị bỏ lại ở bạn của bạn - hãy thân thiết. Ngay cả sự hiện diện của bạn và mối quan tâm của bạn đối với cô ấy sẽ nâng cao tinh thần của bạn. Nó không phải là cần thiết để làm cho món quà bất thường hoặc chuẩn bị món ăn kỳ lạ cho một người bạn. Đôi khi đủ chai rượu hoặc một tách trà, một bộ phim hay và một cuộc trò chuyện "trái tim đến trái tim".