Màu sắc của ghen tị.
Một số so sánh sự ghen tuông với bản năng - đôi khi nó gần như không thể chiến đấu chống lại nó, vì người ta không thể từ chối thể hiện một cảm giác tự bảo quản. Nhưng thật đáng để biết kẻ thù trong người trước khi bắt đầu chiến đấu với anh ta.
Cảm giác ngột ngạt đó, như ghen tuông. Mà chúng ta kinh nghiệm, như thể cả thế giới nên thuộc về chúng ta một mình, được gọi là ghen tị đen. Cảm giác khiến chúng ta đạt được những tầm cao mới, với mong muốn không tồi tệ hơn những người khác, là ghen tị trắng. Đúng, các nhà tâm lý học hoài nghi về những phân chia như vậy và nói rằng ghen tỵ không phải là màu đen và trắng, nó có thể được kiểm soát và không.
Cái gọi là ghen tị đen là vốn có trong nhiều người, một số đau khổ trong nhiều năm, những người khác vượt qua một cách nhanh chóng, giống như một đèn flash. Trong nhiều khía cạnh, nó phụ thuộc vào nhân vật, trên mong muốn được độc lập và tự do, về khả năng đạt được các mục tiêu đặt ra và về mức độ hài lòng với chính mình. Nó được nhận thấy rằng những người hạnh phúc và những người có một mục đích, thực hiện các bước để đạt được mục tiêu này, ít có khả năng để có được cùng một ghen tị đen. Nếu bạn buông bỏ ghen tị và ngừng kiểm soát nó, bạn có thể bỏ lỡ rất nhiều thời gian quý báu mà bạn có thể dành để cải thiện cuộc sống của chính bạn.
Nếu số phận của ai đó và thành tích của ai đó làm chúng tôi đủ tự tin rằng chúng tôi muốn đạt được điều tương tự mà chúng tôi sẵn sàng chiến đấu và cố gắng cho điều này, cảm giác này có thể được gọi là sáng tạo. Bất cứ điều gì đứng đằng sau nó, nó di chuyển chúng ta với mục đích tốt.
Làm thế nào để đối phó với ghen tị?
Để bắt đầu, nó là cần thiết để tìm ra những gì hoặc những người chính xác gây ra ghen tị và tại sao. Envy không được sinh ra từ đầu. Nó chỉ phát sinh trong những trường hợp chúng ta đang gặp phải tình trạng thiếu hụt cấp tính trong một cái gì đó, ví dụ, trong tình yêu hay tiền bạc, bạn không thể đạt được điều bạn muốn, nhưng chúng ta thấy nó ở những người khác. Hoặc có vẻ như chúng ta thấy. Điều đầu tiên cần được thực hiện trong trường hợp này là thừa nhận rằng bạn thực sự ghen tỵ, và không bị kích thích bởi cái gì khác.
Công nhận những sai lầm của chính mình có tác dụng trị liệu rất mạnh. Thứ nhất, đó là thông tin đáng tin cậy, và thông tin, như bạn biết, quy định thế giới. Thứ hai, đó là một bước để tha thứ cho chính mình cho những cảm xúc như vậy và cho phép mình là những gì bạn đang có. Ngoài ra, nhận ra ghen tỵ, ít người sẽ từ chối để loại bỏ cảm giác này.
Sau đó, hãy xác định một cách trung thực những lý do khiến bạn ghen tỵ. Nó không xuất hiện từ đầu. Vì vậy, bạn không có đủ thứ gì đó mà người này có. Có thể thành công, lạc quan, ngoại hình hay cái gì đó khác. Điều chính ở giai đoạn này là nhận ra rằng điều không thể không tồn tại và đối tượng ghen tị có gì, nó có thể tốt với bạn. Và có thể không phải là - tất cả phụ thuộc vào nỗ lực bạn đã đạt được để đạt được mục tiêu. Đồng thời, người ta không nên cố gắng làm hỏng cuộc sống của một người hoặc mất hạnh phúc của người khác không thêm vào nó, nhưng phức tạp và cảm giác tội lỗi là nhiều hơn đáng giá. Vì vậy, nó là cần thiết để chỉ đạo năng lượng cho một kênh hòa bình, đó là, để tự phát triển.
Nếu mong muốn có cùng một con số mỏng, một gia đình hạnh phúc , một vị trí cao, giống như một người thực sự mạnh mẽ, bạn có thể dễ dàng vượt qua tất cả những khó khăn để đạt được điều này. Nhưng nó cũng có thể xảy ra rằng trong quá trình bạn sẽ hiểu rằng bạn đang theo đuổi những mục tiêu sai lầm, rằng thực ra bạn muốn cái gì đó khác biệt, của riêng bạn, không giống như cái làm cho hạnh phúc của người khác. Đừng tuyệt vọng, bởi vì sống cuộc sống của riêng bạn mà không nhìn vào người khác - đây là sự tự do và sự bảo đảm hạnh phúc.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng ghen tỵ có kinh nghiệm theo thời gian bởi hoàn toàn tất cả mọi người. những người nói rằng bị tước đoạt những cảm xúc như vậy, như một quy luật, không trung thực. Việc nói rằng cỏ của hàng xóm luôn xanh hơn được phát minh không vô ích và làm việc ngay cả đối với những người dường như có mọi thứ họ có thể mơ ước. Vì vậy, không phức tạp nó. Và chiến đấu với những gì khiến bạn khó chịu. Cảm xúc tiêu cực có thể được phụ thuộc vào ý chí và lợi nhuận cho chính mình.