Trước khi bắt đầu thảo luận về chủ đề chia tay, tôi muốn làm rõ những cơ chế tâm lý nào liên quan đến quá trình này. Và thậm chí trước khi nói về chia tay, bạn nên hiểu những gì đã xảy ra trước đây. Và trước đó nó đã được - rapprochement, sáp nhập, thống nhất. Hai người riêng biệt trong một thời gian và ở một mức độ nào đó trong giai đoạn có đi có lại và sự hợp nhất thân mật, nó chỉ ra một loại hệ thống thống nhất.
Trong tâm lý học, có thuật ngữ "ham muốn tình dục". Thuật ngữ này có thể được dịch gần như là "đặt linh hồn" vào cái khác (nếu nó là câu hỏi về quan hệ con người, bởi vì ham muốn tình dục có thể được đầu tư vào hoạt động). Vì vậy, trong quá trình chia tay, điều khó khăn nhất là loại bỏ phần đó của linh hồn được đầu tư vào một người thân yêu. Khi quá trình này diễn ra như thế nào, dấu vết của việc chia tay phụ thuộc nhiều hơn - sẽ có vết thương bị rách, một chiếc khăn gọn gàng hoặc một quá trình viêm mãn tính.
Có một hình ảnh hấp dẫn - để phân tán theo một cách tốt, vẫn nói - văn minh. Ngoài ra còn có tùy chọn "để giữ bạn bè" và tùy chọn "kẻ thù mãi mãi". Mỗi tùy chọn này có thể là một cái bẫy, nếu bạn không hiểu điều gì đang thực sự thúc đẩy người đó lựa chọn các tùy chọn.
Để một phần văn minh.
Điều này đề cập đến việc chia tay như vậy, trong đó cả hai bên đều hành xử theo thứ tự và kiềm chế. Không ai đưa ra bất kỳ tuyên bố nào với bất kỳ ai, "chúng tôi là người lớn, tất cả chúng tôi đều hiểu", v.v. Không phải là một từ thô lỗ, không có nước mắt, không có lời buộc tội. Một bức tranh hấp dẫn ... Có thể có loại cạm bẫy nào?
Sự hung hăng.
Lớn nhất là sự xâm lược chắc chắn xảy ra trong quá trình chia tay. Có một quy tắc như vậy, được xác nhận bằng thực hành, - không có sự tách rời (break) mà không có sự xâm lược. Hãy nhớ tuổi chuyển tiếp nổi tiếng. Động lực bình thường của sự phát triển của đứa trẻ ngụ ý một cuộc chiến tạm thời với cha mẹ (đến một mức độ nào đó). Nó là cần thiết để giành lại một phần của ham muốn tình dục (năng lượng nội bộ) đã được đầu tư vào cha mẹ. Hầu như không thể chuyển từ bố mẹ sang đồng nghiệp và tình yêu đầu tiên theo cách thân thiện. Chỉ vì không thể sinh ra một người không có máu và đau đớn. Hạnh phúc tuyệt đối trong bụng mẹ phải bị gián đoạn bởi nỗi đau và đau khổ của sự sinh ra vì lợi ích của sự sống đã ở bên ngoài người mẹ. Tương tự như vậy, hạnh phúc của thời thơ ấu bị gián đoạn bởi một cuộc khủng hoảng tuổi teen vì lợi ích của tuổi trưởng thành. Sự tương tự này khá thích hợp cho một cặp tình nhân. Vào thời điểm sáp nhập, những người yêu thích trở thành một loại thực thể duy nhất, và hầu như không thể phá vỡ sự thống nhất này mà không có giai đoạn "chiến tranh", đi kèm với sự xâm lăng.
Hy vọng.
Nhưng cũng có thể có một khoảnh khắc xảo quyệt, cụ thể là: "anh ấy (cô ấy) sẽ đánh giá cao, sẽ đánh giá cao - cách tôi dẫn đầu (cư xử) trong tình huống này và sau đó ...", đó là, chúng ta có thể có phiên bản trò chơi đôi - lừa dối chính mình và lừa dối anh ta, hy vọng cho một sự phục hồi của các mối quan hệ với một khoảng cách bên ngoài. Bất kỳ sự lừa dối đòi hỏi những nỗ lực bổ sung, kiểm soát bổ sung và ngăn chặn các quá trình tự nhiên. Trong trường hợp này, tâm lý bị căng thẳng cực độ. Bất kỳ, thậm chí hy vọng bí mật, không hoàn thành, sẽ gây thêm chấn thương.
Kết luận.
Chúng ta có thể nói rằng người tuyên bố là một "văn minh" phá vỡ, nói theo nghĩa bóng, từ chối thực hiện một phẫu thuật phẫu thuật, mạo hiểm một quá trình mãn tính kéo dài. Kết quả của biên niên sử này có thể là vị trí "tất cả đàn ông (đàn bà) đều như thế", oán giận toàn thế giới, "không có tình yêu và công bằng trong đời này" với mọi hậu quả cho người đó. Thông thường, việc chia tay văn minh "chính xác" là lý do mà trong một mối quan hệ mới, một người cố gắng không tham gia nữa, vì chấn thương không thoát khỏi, và thậm chí trong một thời gian dài cũng không giúp bạn thoát khỏi trải nghiệm.
Đề xuất.
Vì vậy, từ quan điểm của sức khỏe tâm thần, nó rất hữu ích để cung cấp cho khả năng xâm lược của nó để thể hiện bản thân. Rõ ràng là đập vỡ các món ăn và kéo tóc, chiến đấu và các biểu hiện cực đoan khác là cực đoan khác. Đó là về sự xâm lược biểu hiện nhưng trong một an toàn cho bản thân và những người khác hình thành. Tùy chọn - để thể hiện mọi thứ mà không đỏ mặt với người bạn rời đi, ngay cả khi bạn cãi nhau một chút, khóc, hãy nỗ lực thể chất.
Hãy nhớ câu chuyện bằng dấu phẩy trong cụm từ "không thể được tha thứ"? Bất kỳ phá vỡ được đi kèm với sự xâm lược. Đó là một vấn đề khác cho dù nó được thực hiện hay không. Một người có thể mạnh mẽ như vậy muốn trở nên tốt, văn minh, chính xác hoặc tiên tiến, có thể ngăn chặn sự xâm lược của anh ta rất nhiều. Có lẽ anh ta thậm chí không biết rằng nó đang sôi trong đó. Trong trường hợp này, có thể có rối loạn tâm thần trong tương lai hoặc gián đoạn đột ngột trong mối quan hệ với người khác.
Từ quan điểm của sức khỏe tâm thần, các định mức đạo đức quan trọng đối với cuộc sống "hòa bình" đôi khi có hại cho tâm lý. Đó là, trong một cuộc khủng hoảng, đạo đức nên thay đổi: điều gì không thích hợp để hỏi và không làm gì, khi mọi thứ đều tốt, trong cuộc khủng hoảng quan hệ trở nên không chỉ chấp nhận được mà còn hữu ích (trong khuôn khổ pháp luật, dĩ nhiên!).
Một cơn bão.
Đây là một cực đoan khác, ngược lại với sự tách biệt "văn minh". "Vết thương bị trầy xước", được biết là chữa lành tệ hơn và để lại một vết sẹo xấu xí. Trong trường hợp của chúng tôi. Nhưng quá bạo lực một biểu hiện của sự xâm lược, tất cả các loại hành động cực đoan, bao gồm cả tập tự tử, chiến đấu và hành động quân sự khác.
Rõ ràng là việc tìm kiếm sự cân bằng giữa sự đàn áp cực đoan của sự xâm lược và tính chất cực đoan của biểu hiện của nó là một vấn đề phức tạp và không thể có quy định. Mọi người đều tìm cho mình sự cân bằng này phù hợp với đặc điểm riêng của họ. Có lẽ điều quan trọng nhất là không vội vã vào điều này hoặc cực đoan.
Hãy giữ bạn bè.
Tùy chọn này có lẽ là ngớ ngẩn nhất. Bạn bè có thể trở lại sau giờ nghỉ và sau khi ly thân. Và ngay lập tức trơn tru "leo" từ thể loại của những người yêu thích vào thể loại của bạn bè là không thể tâm lý. Trở thành bạn bè có nghĩa là tạo ra một liên minh về các điều khoản mới. Nhưng để có được một loại mối quan hệ mới, bạn cần phải thoát ra khỏi cái cũ. Các nhà tâm lý học tin rằng sự mất mát là thương tiếc trong khoảng một năm (nếu nó là thương tiếc cùng một lúc, đó là hiếm, đó là, thời gian tiềm thức "tang" trong thực tế là nhiều hơn nữa).
Ngay cả khi mỗi người trong số các cặp vợ chồng tan rã ngay lập tức sau giờ nghỉ có một đối tác mới và một cách thân thiện thảo luận với anh ta mối quan hệ trước đây của họ - điều này có khả năng với một trò chơi. Giá của trò chơi - để tạo ra một số ảnh hưởng đến người yêu cũ, rất có thể, bằng cách nào đó trả thù ", nói cách khác, để đưa ra biểu hiện cho sự xâm lược bị đàn áp.
Tình bạn thực sự (và không ngụy trang và mờ ám tình yêu) giữa những người yêu cũ là có thể sau ít nhất một năm sau giờ nghỉ.
Theo những lý do chính đáng, không được tiếp xúc với người yêu cũ ít nhất một năm.
Kẻ thù mãi mãi.
Tùy chọn này cũng đầy bẫy. Trong trường hợp này, không phải sự xâm lược bị đàn áp, nhưng ... tình yêu. Hãy nhớ rằng, đầu tiên chúng tôi nói rằng miễn là mọi người tạo thành một cặp - một toàn bộ, họ có đầu tư, đầu tư một phần (thường là tốt nhất) của linh hồn của họ trong một bộ phận khác không? Và tất cả những điều tốt đẹp này không biến mất ở bất cứ đâu, ngay cả khi rõ ràng là đã đến lúc tham gia. Rất nhiều nỗ lực biến mất để giữ cho tình yêu bị nhốt, những kỷ niệm tốt, để làm mất đi những người thân yêu trước đây - và điều này cũng có hại cho tâm lý, cũng như đàn áp sự hung hăng chống lại người bạn đời cũ.
Như trong lần đầu tiên, trong trường hợp thứ tư này, có một sự từ chối một phần của bản thân bạn (một vùng yêu thương hoặc ghét của linh hồn). Các nhà tâm lý học gọi đây là "tự tử một phần".
Thừa nhận với chính mình rằng mặc dù bạn đã sẵn sàng để giết "thằng ngốc này", mọi thứ mà bạn yêu anh ấy một lần, vẫn ở bên anh ấy: cơ bắp mạnh mẽ, công việc có uy tín ... và thói quen hôn bạn trong tai bạn ... bạn không còn ở bên nhau nữa. Đó là tất cả.