Con lăn vui vẻ lăn theo, và bạn chỉ thở dài: bạn đã không học được trước đây. Vì vậy, nó có giá trị bắt đầu? Trong thực tế, nó không bao giờ là quá muộn để tìm hiểu. Và trượt băng con lăn không chỉ là tập thể dục tuyệt vời và trò tiêu khiển thú vị, mà còn là một cách để làm quen và đa dạng hóa cuộc sống của bạn.
Chọn video và bảo vệ
Điều rất quan trọng là phải chọn đúng video. Nó phụ thuộc vào cách chúng phù hợp với bạn, thành công của bạn sẽ phụ thuộc. Đừng nghe lời khuyên: những video thuận tiện cho người khác, video kia có thể không có gì cả.
Không mua quảng cáo giá rẻ trên thị trường! Như một quy luật, các mô hình như vậy được làm bằng nhựa mỏng manh không đáng tin cậy, các bánh xe trên chúng quay nặng. Điều này sẽ khiến bạn không thích trượt băng và hơn thế nữa, có thể gây thương tích.
Nếu bạn đứng trên con lăn lần đầu tiên, tốt hơn là đi đến một cửa hàng thể thao lớn, nơi một chuyên gia có thẩm quyền sẽ giúp đỡ và giải thích tất cả mọi thứ. Đo lường và thử, chú ý chủ yếu đến sự tiện lợi, không phải màu sắc hay hình dạng của ốc vít.
Con lăn không dành cho người mới bắt đầu:
- giày làm bằng nhựa đúc, bánh xe nhỏ - đây là cực đoan, lăn xung quanh lan can, vv;
- mô hình với năm bánh xe là con lăn đua;
- mô hình, tương tự như giày trượt patin, - đây là giày cho khúc côn cầu trên con lăn.
Đừng trượt mà không cần bảo vệ! Bộ bảo vệ bao gồm miếng đệm đầu gối, tấm lót khuỷu tay, mũ bảo hiểm và bảo vệ cổ tay. Đừng bỏ bê mũ bảo hiểm! Điều này đặc biệt quan trọng đối với người mới bắt đầu.
Học cách đi xe
Vì vậy, bạn đang ở trong thiết bị đầy đủ, một miếng đệm nhựa phẳng được tìm thấy, mặt trời chiếu sáng. Thời tiết khô là một điều kiện quan trọng. Trên nhựa đường ướt, bạn không thể trượt - các con lăn sẽ nhanh chóng trở thành vô giá trị. Ngoài ra, không skate trên cát: nó được vào cơ chế và cũng giết chết video của bạn. Trên nhựa đường hơi ẩm, bạn có thể đi xe, nhưng nó đòi hỏi kỹ năng nhất định, vì vậy tốt hơn là không nên bắt đầu từ việc này.
Tư thế đúng
Cơ thể nên luôn hơi nghiêng về phía trước. Một chân là một nửa bàn chân ở phía trước của khác, chân hơi cong và làm việc như giảm xóc. Trước khi bạn đi, diễn tập tư thế này trong khi đứng.
Các bước đầu tiên
Tất nhiên, tốt hơn nếu bạn có một con lăn có kinh nghiệm sẽ hỗ trợ và dạy bạn. Nhưng ngay cả khi đây không phải là một trong số bạn bè của bạn, đừng đi ra ngoài trên trang web một mình trong những ngày đầu tiên. Bạn cần một người sẽ bảo đảm bạn.
Thực hiện các bước đầu tiên, chú ý đến thực tế là nó là cần thiết để đẩy lùi không phải một mặt trận, nhưng tất cả bốn bánh xe. Nhớ giá phải. Đừng cố gắng tăng tốc ngay lập tức, trước tiên bạn cần phải cảm nhận con lăn và nguyên tắc di chuyển. Khi bạn học cách lái xe một chút, hãy thử đi quanh những trở ngại nhỏ: ví dụ, đặt trên các ngân hàng trang web.
Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang rơi, đừng sợ: bạn được bảo vệ. Cố gắng phân phối thả dọc theo trượt: đầu tiên nhựa đường chạm vào miếng đệm đầu gối, sau đó các tấm lót khuỷu tay và chỉ sau đó bảo vệ cổ tay.
Các chuyên gia nói rằng bạn có thể học cách trượt băng trong năm ngày! Điều chính không phải là sợ và tận hưởng quá trình. Nhưng sau đó bạn được chờ đợi bởi biển của thỏa thích từ cảm giác tốc độ và chuyến bay lái xe trên đường phố năng lượng mặt trời hoặc quays đêm! Và niềm vui khi cố gắng mặc quần áo mới, bởi vì những cân thừa sẽ biến mất và toàn bộ cơ thể bị kéo lên.