Ước mơ ban ngày của một đứa trẻ. Mẹo dành cho phụ huynh

Mỗi đứa trẻ cần ngủ thêm một ngày. Từ giấc ngủ phụ thuộc không chỉ toàn bộ phần còn lại của người đàn ông nhỏ, mà còn phát triển hơn nữa của mình. Giấc ngủ có tác động tích cực đến sự phát triển thể chất của trẻ em và, tất nhiên, về tinh thần và trí tuệ. Do đó, rất khó để đánh giá quá cao tầm quan trọng của giấc ngủ.


Trong năm đầu đời, em bé nên ngủ hai lần trong ngày, không ít hơn. Sau đó có một chuyển đổi sang chế độ khác trong ngày. Từ tuổi 1,5, giấc ngủ của trẻ sẽ kéo dài đến ba giờ mỗi ngày. Quy trình này nên được duy trì đến bảy năm. Nhưng từ bảy tuổi, không cần ngủ ban ngày. Đứa trẻ đi học. Học sinh của lớp học đầu tiên luôn cảm thấy vui vẻ trong ngày, rất di động và đầy sức khỏe.

Một phần nào đó của các bậc cha mẹ trẻ phải đối mặt với câu hỏi: làm sao để con bạn ngủ vào ban ngày, nếu bé từ chối ngủ? Trẻ em, như một quy luật, không thể ngủ, yêu cầu một món đồ chơi hoặc nằm xuống với nó, chỉ mới bắt đầu bị thất thường. Các bà mẹ không thể hiểu hành vi này của con mình. Nó có xảy ra với bạn rằng một giấc mơ ban ngày không cần một đứa trẻ chút nào?

Bạn có cần một giấc ngủ trong ngày không?
Tầm quan trọng của giấc ngủ ban ngày trong thời thơ ấu rất khó để đánh giá quá cao. Nó giúp trẻ hồi phục sức mạnh và hiệu quả, ngăn ngừa mệt mỏi. Trong giấc ngủ ban ngày, mệt mỏi buổi sáng biến mất. HGH được hình thành trong một giấc mơ. Một đêm của giấc ngủ giúp khôi phục lại sức mạnh của đứa trẻ, đã được chi tiêu trong ngày.

Nếu bạn bỏ lỡ giấc ngủ trong ngày, các lực lượng sẽ không được phục hồi. Một đứa trẻ mệt mỏi trong một ngày và ngủ vào ban đêm sẽ khó khăn và lâu hơn nữa. Vào buổi sáng anh ta sẽ cảm thấy xấu, bị thất thường, có vẻ mệt mỏi, anh ấy sẽ không có tâm trạng vui vẻ.

Mỗi ngày, trẻ em nhận được thông tin mới hoặc trải nghiệm những trải nghiệm mới. Trẻ em nên nghỉ ngơi đúng cách, để các sự kiện trong ngày không hòa mình trong một đống. Trong giấc ngủ, não của đứa trẻ nhận được thông tin vào ban ngày và đặt nó lên kệ. Điều này cho phép bạn học tốt hơn nhiều. Với sự giúp đỡ của giấc ngủ ban ngày, một khả năng miễn dịch ổn định đối với bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào được hình thành. Những trẻ em không nằm ngủ vào ban ngày thì thất thường và yếu đuối. Chúng phát triển kém và mệt mỏi rất nhanh. Chúng ta có thể nói rằng giấc ngủ ban ngày là một loại tạm dừng chia thời gian dài của con bạn thành nhiều phần.

Baby Day Regimen
Nó là cần thiết để thiết lập một thói quen hàng ngày có thẩm quyền và tuân thủ nó rõ ràng. Đây là cách duy nhất để phát triển nhu cầu ngủ và nghỉ ngơi. Đứa trẻ nên tự ngủ. Bạn có thể, tất nhiên, phá vỡ một lần hoặc hai lần một ngày của giấc ngủ, nếu có một số sự kiện quan trọng, một kỳ nghỉ. Nhưng bạn không thể thay đổi chế độ trong ngày hoặc tạo thành một nhịp điệu mới!

Nếu em bé của bạn mệt mỏi, thì hãy để bé ngủ sớm. Và đừng đánh thức đứa trẻ nếu anh ta đang ngủ say và không muốn thức dậy. Cho anh ta thêm thời gian để ngủ. Và về hành vi của đứa trẻ, bạn có thể đánh giá tính chính xác của giải pháp đã chọn. Nếu em bé của bạn không nghịch ngợm, chủ động chơi cho đi bộ, không khóc, nhanh chóng chìm vào giấc ngủ với giấc ngủ ngon, thì bạn đã chọn đúng hành động.

Làm thế nào để đưa vào giấc ngủ?
Giường của em bé nên rất thoải mái và thoải mái cho anh ta, và có một phần còn lại. Hãy để có đồ chơi yêu thích của mình mà ông nhanh chóng rơi vào giấc ngủ. Mời trẻ chọn lựa: đi ngủ ngay bây giờ hoặc sau đó một chút. Điều này sẽ tạo ra một ảo tưởng về sự lựa chọn cho em bé. Anh ta sẽ kết luận rằng nó đẹp hơn nhiều khi ngủ một mình.

Nếu đứa trẻ dụi mắt hoặc bắt đầu bị thất thường, không muốn buông mẹ ra, đó là dấu hiệu rõ ràng rằng bé muốn đi ngủ. Trong tình huống này, bạn cần nói chuyện với anh ta bằng một giọng yên tĩnh, dịu dàng và trìu mến, hát một bài hát, vỗ nhẹ vào bụng và lưng. Và giấc mơ sẽ đến sớm.

Nếu đứa trẻ từ chối ngủ, thì đừng ép buộc nó. Bằng cách đặt xuống giấc ngủ, bạn có thể thiết lập hoàn toàn chống lại giấc ngủ. Sau đó, ngay cả các tình huống xung đột có thể phát sinh, hoặc các chứng loạn thần kinh có thể phát sinh. Nếu ngày không ngủ, sau đó hãy để anh ta nằm đầu vào buổi tối. Nhưng điều này không phải là quy tắc.

Nó xảy ra rằng em bé không ngủ trong ngày, nhưng không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào. Đây là một tính năng của hệ thần kinh của trẻ. Trong tình huống này, bạn chỉ cần phân bổ thời gian nghỉ ngơi. Hãy để đứa trẻ nằm xuống trong điều kiện yên tĩnh. Loại nghỉ ngơi này cũng ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của em bé. Các lực lượng sẽ được phục hồi, hệ thống thần kinh và miễn dịch cũng sẽ được tăng cường.

Tôi có nên trừng phạt anh ta không?
Ngủ như một hình phạt để sử dụng bị cấm loại. Nếu anh ta nhận được sự trừng phạt như vậy, nó sẽ tạo thành một ấn tượng tiêu cực về giấc ngủ của một ngày. Nếu bạn chỉ cần trừng phạt đứa trẻ, sau đó để anh ta một mình trong phòng, đóng cửa, nhưng không bao giờ đặt em bé trong nôi.