Răng trắng khỏe mạnh là một trong những thuộc tính chính của sắc đẹp. Tình trạng của răng cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Đó là lý do tại sao vệ sinh răng miệng đúng là quan trọng đối với chúng tôi, điều này sẽ được thảo luận bên dưới.
Vệ sinh khoang miệng ảnh hưởng đến tình trạng răng và bảo vệ chúng khỏi những bệnh thông thường và nguy hiểm nhất trong các hậu quả của bệnh tật. Điều này đặc biệt đúng đối với sâu răng. Vấn đề này ảnh hưởng đến khoảng 95% dân số của đất nước. Nguyên nhân sâu răng là sự tích tụ mảng bám trên bề mặt răng sau mỗi bữa ăn. Trong phần còn lại của thực phẩm, vi khuẩn nhân lên nhanh chóng, giải phóng axit trong quá trình hoạt động quan trọng của chúng. Dưới ảnh hưởng của các axit này, quá trình khử khoáng bắt đầu, tức là tiêu hủy và bài tiết canxi, phốt pho và các khoáng chất khác từ men răng. Men răng mỏng hơn, sâu răng xuất hiện, theo thời gian, trở nên rộng hơn. Thiệt hại cho men dẫn đến các vấn đề khác nhau. Cơ thể bị nhiễm trùng, lây lan qua đường máu, gây hậu quả nghiêm trọng. Đặc biệt sâu răng là nguy hiểm cho phụ nữ mang thai, bởi vì đây là một "cánh cửa mở" cho bệnh tật.
Bạn có thể tự bảo vệ mình khỏi sâu răng bằng cách tuân theo các nguyên tắc vệ sinh răng miệng thích hợp. Không có gì phức tạp, nhưng mọi thứ cần phải được thực hiện đúng và thường xuyên. Vai trò quan trọng nhất trong vấn đề này được chơi bằng bàn chải đánh răng và dán.
Bàn chải đánh răng nên là gì?
Nó đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc răng miệng và phòng bệnh. Trong thị trường hiện đại, có một số lượng lớn các bàn chải có nhiều hình dạng, màu sắc và chức năng khác nhau. Làm thế nào để không bị lạc trong sự đa dạng này? Và điều gì thực sự quan trọng khi chọn bàn chải, và điều gì chỉ là một mẹo quảng cáo khác?
Được đề xuất bởi các cơ quan y tế, bàn chải luôn được làm bằng vật liệu chất lượng cao. Trong trường hợp này, các nha sĩ ngăn chặn việc sử dụng lông tự nhiên, vì mỗi sợi tóc có một kênh thu thập rất nhiều vi khuẩn. Sợi mịn nên được làm tròn để tránh tích tụ vi khuẩn. Lý tưởng là tùy chọn, trong đó lông được sắp xếp theo ba hàng và độ dài khác nhau để dễ dàng làm sạch khoảng trống giữa răng và massage. Các lông có thể được răng cưa, do đó dễ dàng hơn để trượt giữa các răng.
Thành tựu của răng xa và khó tiếp cận được tạo điều kiện bởi một đầu linh hoạt. Bàn chải đánh răng cũng có thể có miếng chống trượt dưới ngón cái. Trong một số bàn chải, các sợi được sắp xếp như "bó" để làm sạch túi nha chu. Bàn chải không nên quá lớn. Tay cầm phải mỏng và dài để cung cấp khả năng tiếp cận tất cả những nơi khó tiếp cận trong khoang miệng. Nó thường được khuyến khích để đánh răng của bạn với các phong trào đủ vững chắc với một áp lực đáng chú ý, nhưng với đau ở nướu răng tốt hơn là sử dụng bàn chải mềm. Thông thường, nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng bàn chải có lông cứng vừa.
Nó cũng quan trọng để lưu trữ bàn chải đánh răng đúng và thay đổi nó trong thời gian. Sau khi làm sạch răng, bàn chải lý tưởng nên được rửa sạch và bảo quản theo cách sao cho có thể khô tốt, vì vi khuẩn nhân lên rất nhanh. Các chuyên gia khuyên bạn nên thay thế cho bàn chải đánh răng mới sau ít nhất hai tháng. Nó cũng sẽ là cần thiết để thay thế nó sau mỗi lần nhiễm trùng.
Ngoài bàn chải truyền thống, bạn có thể sử dụng bàn chải kẽ răng, tăm xỉa răng, chủ đề kẽ răng và nước rửa balsam đặc biệt để vệ sinh răng miệng thích hợp. Chúng tôi cũng có thể sử dụng chúng để làm sạch cấy ghép, răng nhân tạo hoặc thiết bị chỉnh nha.
Làm thế nào để đánh răng đúng cách?
Quy tắc chính - đánh răng của bạn sẽ kéo dài ít nhất 3 phút. Tuy nhiên, đừng chà xát quá mạnh, vì bạn có thể làm hỏng men răng. Cố gắng hành động gọn gàng để che tất cả các vết nứt và khe nứt. Người và trẻ em không thích đánh răng trong một thời gian dài có thể sử dụng bàn chải đánh răng điện. Họ thực hiện khoảng 3000 vòng / phút và không yêu cầu phương pháp làm sạch đặc biệt. Chúng đắt tiền, nhưng bền hơn nhiều so với chổi thông thường và vào những thời điểm hiệu quả hơn.
Cách hiệu quả nhất để duy trì vệ sinh răng miệng là làm sạch răng sau mỗi bữa ăn. Nếu điều này là không thể, sau đó ít nhất là súc miệng sau khi ăn ít nhất hai lần một ngày, tức là sau bữa sáng và sau bữa tối. Nó là tốt hơn nếu họ là đặc biệt rửa, có tác nhân kháng khuẩn. Trong ngày sau mỗi bữa ăn, súc miệng bằng nước hoặc chất lỏng đặc biệt. Sử dụng độ pH tối ưu của bạn trong khoang miệng, điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự tích tụ vi khuẩn.
Bạn cũng có thể nhai một dải đàn hồi chứa xylitol. Các chuyên gia xác nhận rằng ngay sau khi ăn, ban nhạc đàn hồi có thể loại bỏ mảng bám và tàn dư thực phẩm khỏi răng. Đúng, để cung cấp cho răng trắng và chữa bệnh sâu răng, không có kẹo cao su có khả năng di chuyển quảng cáo này.
Kem đánh răng nào để chọn?
Hiệu quả làm sạch có thể được cải thiện bằng cách sử dụng bột nhão và bột thích hợp cho răng. Kem đánh răng hiện đại chứa tất cả các thành phần và chất cần thiết, hiệu quả trong đó được chứng minh lâm sàng. Hãy nhớ rằng tên của tất cả các thành phần tạo nên dán phải được đặt trên bao bì.
Có bột nhão mạnh mẽ, chất khử trùng, hơi thở sảng khoái và bảo vệ khỏi cao răng. Chúng bao gồm cái gọi là vật liệu mài mòn giúp loại bỏ mảng bám (ví dụ canxi cacbonat, silicat) và chất tạo bọt để loại bỏ các mảnh vụn khỏi những nơi khó tiếp cận. Tất cả thuốc đánh răng cũng chứa flo (ví dụ, natri florua, canxi florua, flo flo). Thị trường cung cấp nhiều loại bột nhão, với khẩu vị và thành phần khác nhau. Bột nhão dự phòng có chứa florua là phổ biến nhất. Chúng đẩy nhanh quá trình bao gồm canxi từ nước bọt trong men răng. Nhưng hãy cẩn thận - florua với số lượng lớn là đe dọa đến tính mạng! Đọc cẩn thận nhãn dán bạn đang mua. Bột nhão y tế có hàm lượng florua lớn hơn 1500 microgram. sử dụng hàng ngày được chống chỉ định! Đặc biệt nguy hiểm nó có thể trở thành cho trẻ em - cho họ có kem đánh răng dành cho trẻ em đặc biệt.
Kem đánh răng làm trắng răng có thể loại bỏ các vết bẩn trên răng do sử dụng một số thực phẩm nhất định, chẳng hạn như cà phê, trà, thuốc có chứa sắt. Các sắc tố, cũng có trong khói thuốc lá, thường gây ra sự xuất hiện của các đốm màu vàng trên răng. Bột nhão làm trắng chứa trong thành phần silica, pyrophosphates hoặc hỗn hợp pyrophosphate với polyme. Chúng rất phổ biến, vì ngày càng nhiều chúng ta quan tâm đến hàm răng trắng rực rỡ. Sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ, bạn cũng có thể sử dụng gel nha khoa. Những người đặc biệt quan tâm đến sự sáng chói của răng của họ có thể thực hiện một hoạt động thẩm mỹ đặc biệt - làm trắng răng.
Ngoài ra còn có nhiều loại kem đánh răng có thành phần phức tạp và có tác dụng chữa bệnh. Họ loại bỏ mảng bám từ răng, bảo vệ chúng khỏi sâu răng, ngăn ngừa sự đổi màu và cung cấp hơi thở mới. Bột nhão như vậy không đắt tiền, chúng chỉ có thể được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng (với chất lượng phù hợp) là không thể chối cãi.
Bạn có biết?
Răng giả phải được làm sạch giống như cách chúng ta làm sạch và răng "tự nhiên". Các công ty khác nhau cũng cung cấp dịch vụ làm sạch và khử trùng, chỉ dành cho răng giả. Tuy nhiên, các nguyên tắc cơ bản của vệ sinh răng miệng thích hợp cho răng giả vẫn chưa được hủy bỏ.
Răng của trẻ em không phải là vấn đề của trẻ em
Theo Bộ Y tế và Phúc lợi xã hội, sâu răng là một căn bệnh của hơn 95% trẻ em Nga. Răng bị phân hủy và bệnh tật ở hơn một nửa trẻ em dưới 12 tuổi. Ngay cả trẻ em dưới ba tuổi đã bị sâu răng và sâu răng. Lý do rất đơn giản - sinh thái, suy dinh dưỡng và thiếu vệ sinh răng miệng.
Kẹo là những kẻ thù chính của răng của trẻ em. Có, tuy nhiên, trong số đó và hữu ích "ngon". Nhai kẹo cao su không có đường với xylitol có tác dụng thực tế rộng, vì nó không thể được sử dụng làm môi trường sống cho vi khuẩn. Ngoài ra, kẹo cao su trung hòa axit trong mảng bám và giúp khôi phục độ pH đến mức an toàn cho men răng.
Phương tiện vệ sinh phụ của khoang miệng
Có nhiều loại thuốc tốt để hỗ trợ vệ sinh răng miệng. Họ giúp đỡ trong cuộc chiến chống axit có hại, cao răng, có thể ngăn ngừa viêm nướu răng, bảo vệ răng khỏi bệnh nha chu, cung cấp độ pH tối ưu trong khoang miệng và để lại hương thơm tươi mát lâu dài. Chúng bao gồm các loại kem và nước súc miệng khác nhau. Chúng chứa các chất đặc biệt giúp giải quyết các vấn đề cụ thể với răng hoặc miệng. Bạn có thể mua chúng tại các hiệu thuốc, trong các cửa hàng, cũng như trong các văn phòng nha khoa.