Vào mùa đông, và thậm chí mạnh hơn vào mùa xuân, cơ thể chúng ta đòi hỏi rất nhiều sự chú ý của chúng tôi, bởi vì trong giai đoạn này, sức mạnh thường xuyên kiệt sức, suy giảm miễn dịch, và cơ thể khó chống lại nhiều bệnh khác nhau vào thời điểm này, từ cảm lạnh nhẹ và kết thúc với viêm nặng . Nếu vào mùa hè và mùa thu, chúng ta có thể dễ dàng tự cung cấp trái cây và hoa quả tự nhiên, sau đó vào mùa đông, chúng ta ngày càng được điều trị táo trong các cửa hàng, mà nhiều chú khác tưới nước với đủ loại mucks. Của tất cả các loại trái cây có mặt trên kệ, các loại cam quýt đẹp nhất - cam, chanh, bưởi. Để điều trị và phòng ngừa các bệnh khác nhau, gừng sẽ hữu ích.
Nhân tiện, trong cam quýt rất hữu ích và ít nhiều hiểu chúng, chúng ta sẽ bắt đầu theo thứ tự.
Màu cam.
Tất cả quanh năm, cửa hàng cung cấp cho chúng tôi cam của các giống khác nhau. Cam rất thích trẻ em, bởi vì quả này có màu dương, ngọt và cực kỳ hữu ích. Hãy xem xét làm thế nào phong phú một màu da cam. Vỏ chứa tinh dầu. Hàm lượng đường trong bột giấy đạt 13%, và axit citric chỉ là 2-4%, đó là lý do tại sao nó rất ngọt. Ngoài ra trong bột giấy của trái cây là vitamin: provitamin A, vitamin B1, B2, B6, vitamin P, nhưng nhiều vitamin C trong đó, cam chứa kali, phốt pho và các khoáng chất khác, pectin và nitơ, chất xơ, tro và carbohydrate.
Nhờ thành phần hữu ích này, màu cam được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian.
Ví dụ:
- bột giấy của một quả cam và nước trái cây của nó cải thiện sự thèm ăn, thúc đẩy sự tiết mật, do đó cải thiện quá trình tiêu hóa;
- lợi ích từ bệnh gan, bệnh gút, béo phì và tăng huyết áp;
- phytoncides trong màu da cam giết chết nhiều vi khuẩn gây bệnh, do đó, trong y học dân gian, nước ép của nó được sử dụng để chữa lành vết thương;
- việc sử dụng một số phân đoạn của một quả cam với thực phẩm béo sẽ làm giảm hàm lượng cholesterol trong đó, sẽ tạo điều kiện tiêu hóa;
- thường cam được sử dụng trong điều trị và phòng ngừa hypovitaminosis;
- tinh dầu cam sẽ giảm nhiễm trùng đường miệng;
- nước cam cũng được sử dụng trong ngành thẩm mỹ, y học và công nghiệp thực phẩm;
- cam làm săn chắc cơ thể, giúp khắc phục mệt mỏi, trầm cảm, cũng như làm dịu nhẹ.
Bưởi.
Nó, giống như một quả cam, chứa tinh dầu, vitamin B, P, C, cũng như provitamin A, hoặc carotene. Bưởi chứa các axit hữu cơ, chất xơ, kali và canxi.
Các tính chất của nước ép dược liệu và lành mạnh bao gồm trong thực tế là nó cải thiện sự trao đổi chất, tiêu hóa, âm lên cơ thể, giúp với sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất, giúp với lạnh và thậm chí cả các bệnh về đường tiêu hóa.
Với những cơn đau đầu, những lát bưởi sẽ được cứu, gắn liền với các đền thờ: sau một thời gian ngắn, cơn đau sẽ chấm dứt.
Việc sử dụng bưởi trong mỹ phẩm là do ảnh hưởng của nó trên da: loại bỏ nếp nhăn, ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm sắc tố, giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da - tất cả điều này đều cho quả bưởi.
Mandarins.
Provitamin A, vitamin B, D, K và, như trong tất cả các loại cam quýt, rất nhiều vitamin C.
Nước ép quýt là một thức uống chế độ ăn uống tuyệt vời cho người lớn và trẻ em, nó hoàn toàn làm dịu cơn khát. Mandarin được sử dụng như một phương tiện ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm và ARI. Đối với những người điều trị bệnh hen suyễn hoặc viêm phế quản, quýt sẽ là một người trợ giúp tốt nếu bạn nấu súp, uống nước ép hoặc thậm chí chỉ ăn hết.
Phụ nữ tinh dầu quýt giúp sau khi sinh để tránh các vết rạn da, nó giúp căng cơ và kinh nguyệt nặng.
Mandarin khuyến khích đốt cháy chất béo, nó là thành phần phổ biến nhất trong chế độ ăn uống của năm mới. Ông đặt ra quá trình tiêu hóa trong cơ thể.
Chanh.
Có rất nhiều trong chanh của vitamin C, cũng như provitamin A, vitamin B1, B2, D và P, có chứa muối khoáng và axit citric.
Trong tất cả các loại trái cây họ cam quýt, chanh là loại quả không thể thiếu và hữu ích nhất. Mặc dù không dám ăn nó giống như cam, nhưng nó không cần phải làm, bởi vì nó dễ chịu hơn nhiều, ví dụ, uống trà với chanh, để chuẩn bị món salad, bao gồm chanh, làm nước chanh tự làm.
Chanh là một chất khử trùng mạnh, nó thậm chí còn được sử dụng để đốt bọ cạp. Chanh giúp với các bệnh về dạ dày, ruột, rối loạn chuyển hóa, với sỏi niệu, trĩ, xơ vữa động mạch. Nó cũng giúp với đau họng nếu nó được rửa sạch bằng nước ép mỏng.
Nói chung, tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều có cùng thành phần hữu ích và ảnh hưởng đến cơ thể theo cùng một cách. Quả cam quýt điều trị đường tiêu hóa, ngăn ngừa cảm lạnh, mệt mỏi và cung cấp cho một cơ thể.
Các đặc tính chữa bệnh của cam quýt và gừng từ lâu đã được biết đến, gừng không thua kém trái cây họ cam quýt về các tác dụng có lợi trên cơ thể.
Gừng.
Gừng trong cửa hàng của chúng tôi có thể được tìm thấy như là một loại gia vị ở dạng bột, hoặc dưới dạng một gốc nguyên gốc, hay đúng hơn là một hình ảnh dưới lòng đất của một hình dạng phức tạp. Tại sao gốc rễ của gừng, và không phải là lá hoặc thân cây? Câu trả lời rất đơn giản: trong rễ của nó là thành phần cực kỳ hữu ích, có rất nhiều axit amin hữu ích, tinh dầu, chất hắc ín, đường. Đó là nhờ các chất nhựa và tinh dầu gừng có hương vị cháy và mùi vị cay. Do đó, gừng được sử dụng trong nấu ăn như một gia vị.
Các đặc tính chữa bệnh của gừng là khổng lồ: một tác động rộng lớn như vậy có lẽ chỉ là anh ta. Gừng và chống viêm, và kháng virus, và gây mê, nó chữa lành, kích thích, âm, chiến đấu vi khuẩn, co thắt và nhiều, nhiều người khác. Trong cuộc chiến chống viêm xương khớp và bệnh thấp khớp, gừng cũng sẽ giúp ích.
Gừng như một loại thuốc không chỉ nhận ra y học cổ truyền mà còn chính thức. Gừng là một phần của nhiều loại thuốc từ hiệu thuốc.
Một bà chủ tốt phải có trong tủ thuốc của mình một gốc, tốt, hoặc một gói gừng mặt đất. Sau khi tất cả, nó có thể được sử dụng để làm cho một cồn sẽ tăng cường khả năng miễn dịch, cũng như nước cam quýt có thể được bao gồm trong cồn.
Trà gừng cũng rất hữu ích, trong đó bạn có thể thêm một miếng chanh. Từ dầu gừng, bạn có thể làm muối và nén.
Ngoài thuốc men, gừng cũng đã tìm thấy ứng dụng rộng rãi trong thẩm mỹ. Điều này và tẩy tế bào chết chống cellulite, và hỗn hợp massage, và mặt nạ.
Để tóm tắt, chúng tôi lưu ý rằng đối với các bệnh khác nhau, không cần phải chạy ngay đến hiệu thuốc và mua thuốc đắt tiền từ quảng cáo, đủ để có các sản phẩm được liệt kê ở trên và có thể áp dụng chúng.