Hiệu quả của massage trên cơ thể là rất lớn. Với nó, không có thủ tục thẩm mỹ viện có thể so sánh. Nhưng, như trong nghệ thuật, trong khối lượng có nhiều tinh tế, hướng dẫn và trường học. Chúng tôi sẽ giúp bạn tìm ra loại và phương pháp massage nào phù hợp với bạn.
Trung Quốc bấm huyệt
Kỹ thuật massage bấm huyệt là một trong những kỹ thuật lâu đời nhất, nó có nguồn gốc từ Trung Quốc cổ đại cách đây hàng ngàn năm. Nó dựa trên học thuyết rằng những điểm nhất định trên cơ thể được kết nối với các cơ quan nội tạng. Những điểm này hoạt động sinh học, chúng tập trung vào bản thân rất nhiều đầu dây thần kinh. Vị trí của họ gắn liền với đặc thù của cấu trúc giải phẫu người. Kích thích cơ học các khu vực cần thiết của da, bạn có thể có một hiệu quả điều trị mạnh mẽ trên toàn bộ cơ thể. "Massage truyền thống Trung Quốc được thực hiện không trực tiếp, trên cơ thể, nhưng thông qua một loại vải đặc biệt. Trong quá trình mát xa, các kỹ thuật xúc giác khác nhau được sử dụng: cọ xát, vuốt ve, ép, rung. Phong trào được thực hiện chỉ trên các điểm đặc biệt, cơ bắp trong kỹ thuật này không được thực hiện. Acupressure giúp với nhiều vấn đề khác nhau. Ví dụ, có những điểm đặc biệt, sự kích thích trong đó thậm chí có thể khôi phục hệ thống sinh sản sau thời kỳ mãn kinh.
Khuyến cáo: acupressure là lý tưởng để điều trị các hình thức khác nhau của đau dây thần kinh, cũng như để tăng cường các giai điệu chung của cơ thể và phục hồi của nó. Kỹ thuật thẩm mỹ này thường tương thích với massage mặt, giúp cải thiện vi tuần hoàn và độ đàn hồi của da. Để đạt được kết quả ổn định, bấm huyệt nên được thực hiện bằng các khóa học.
Chi phí của một thủ tục là từ 1000 rúp.
Massage Ayurvedic Ấn Độ
Kỹ thuật massage này là toàn bộ triết lý. Nó được dựa trên các nguyên tắc cân bằng hài hòa và năng lượng của cơ thể con người và linh hồn. Tác động trong quá trình massage này chủ yếu là trên các trung tâm năng lượng - luân xa, chịu trách nhiệm không chỉ cho chức năng của một số cơ quan, mà còn cho sự phân bố chính xác các dòng năng lượng trong cơ thể. Giáo lý Ấn Độ nói rằng đó là vì một sự xáo trộn trong sự cân bằng năng lượng mà bệnh tật và các vấn đề sức khỏe khác nhau xuất hiện.
Vata, pita và kapa là ba năng lượng chính lưu thông trong cơ thể chúng ta. Massage Ấn Độ giúp đạt được sự cân bằng hợp lý giữa chúng. Nhưng ngoài việc hiệu chỉnh năng lượng, kỹ thuật này còn có tác dụng trị liệu và rõ rệt trên da, cơ, khớp, cột sống.
Có nhiều loại massage Ấn Độ khác nhau, nhằm làm việc với một số luân xa và giải quyết các vấn đề liên quan đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ví dụ, massage Panchakarma rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh về hệ thống cơ xương, khớp, suy nhược và yếu cơ. Và trong thủ tục của Shirodar chỉ có khu vực đầu được làm việc.
Khuyến nghị: massage Ayurvedic phù hợp để giảm căng thẳng, căng thẳng thần kinh, phục hồi sức mạnh và giai điệu chung, cũng như chống lại hội chứng mệt mỏi mãn tính và các đợt cấp dị ứng. Để đạt được hiệu quả, thông thường, một thủ tục mỗi tháng là đủ.
Chi phí của một thủ tục là từ 1500 rúp.
Mát-xa chỉnh hình kiểu Tây Ban Nha
Sự khác biệt cơ bản của massage này từ các kỹ thuật khác là độ mềm dẻo và sự mềm mại của các chuyển động. Massage Tây Ban Nha là một trong những dễ chịu nhất và không đau. Nó cảm thấy như massage bao gồm dễ dàng vuốt ve của họ, nhưng lực lượng của tác động là rất mạnh mẽ. Trong quá trình của các cơ bắp massage Tây Ban Nha được thư giãn, công việc của hệ thống tim mạch được quy định, các khớp đang được phát triển.
Kỹ thuật massage Tây Ban Nha là khá mới, nó đã được phát triển chỉ trong thế kỷ XX. Như vậy, trường Tây Ban Nha đích thực không tồn tại. Trong kỹ thuật này, các kỹ thuật khác nhau được biên soạn, ví dụ, massage Trung Quốc và Ấn Độ. Kết hợp với nhau, chúng cho phép đạt được một hiệu ứng mô hình độc đáo.
Khuyến nghị: massage Tây Ban Nha là lý tưởng để đối phó với những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Tinh tế xây dựng các khung cơ bắp của khuôn mặt cho một hiệu ứng nâng lâu dài. Ngoài ra, sưng nhanh chóng bị loại bỏ. Và massage Tây Ban Nha cho cơ thể là cách lý tưởng để thoát khỏi căng thẳng và thư giãn.
Chi phí của một thủ tục massage mặt là từ 400 rúp.
Hướng dẫn sử dụng Massage
Đây là loại duy nhất trong số các loại và phương pháp massage được sử dụng, trong y học được chính thức công nhận là một trong những cách hiệu quả nhất để điều trị các bệnh khác nhau ở lưng và khớp. Trong quá trình xoa bóp thủ công, đĩa cột sống được làm thẳng, cũng như ảnh hưởng mạnh mẽ đến các mô xung quanh cột sống, dây thần kinh và mạch máu. Hướng dẫn sử dụng massage có thể khá đau đớn, nhưng kết quả của nó là không thể so sánh với bất kỳ thủ tục điều trị.
Hướng dẫn sử dụng massage có thể được thực hiện chỉ bởi một bác sĩ có trình độ đã được đào tạo đặc biệt trong vật lý trị liệu. Trước khi xoa bóp, bạn phải chụp x-quang hoặc chụp cắt lớp vi tính của cột sống. Một số vấn đề ẩn của cột sống và khớp có thể được nhìn thấy chỉ trong hình. Họ nên được xem xét khi massage thủ công.
Đó là khuyến cáo: với sự giúp đỡ của hướng dẫn sử dụng massage điều trị osteochondrosis, vẹo cột sống, véo của dây thần kinh và các vấn đề khác liên quan đến cột sống. Tần suất và độ đều đặn của quy trình được xác định riêng lẻ, dựa trên các vấn đề cụ thể.
Chi phí của một thủ tục là từ 1200 rúp.
Massage chân không
Loại massage này nổi tiếng từ thời cổ đại và có tác dụng kích thích rõ rệt. Bằng cách này, các ngân hàng sử dụng để đặt gần như tất cả trẻ em bị viêm phế quản, hành động trên cùng một nguyên tắc, mà massage chân không được dựa. Sử dụng một vòi phun thể tích, được áp dụng cho khu vực có vấn đề của da, một chân không với không khí thải được hình thành. Dễ dàng di chuyển vòi phun qua khu vực vấn đề, người đấm bóp đàn ông đạt được hiệu quả kích thích. Sau quá trình này, sự trao đổi chất được tăng tốc, lưu thông máu được tăng lên và sự lắng đọng chất béo bị phân cắt. Ngày nay, liệu pháp "đóng hộp" đã được đưa vào nền và massage chân không thường được thực hiện với sự trợ giúp của các thiết bị mỹ phẩm đặc biệt. Thiết bị hiện đại có thể điều chỉnh áp suất của massage chân không và mức độ phơi sáng để lựa chọn theo độ nhạy của da. Những loại phổ biến nhất và hiệu quả nhất là LPG, Skin Tonic.
Đó là khuyến cáo: các kỹ thuật massage chân không có hiệu quả cao để điều chỉnh một con số, chống lại trọng lượng dư thừa và cellulite. Nó cũng có thể được sử dụng để giải quyết các vấn đề địa phương của các đường viền của mặt và cổ, ví dụ, một cằm đôi. Để đạt được một hiệu ứng rõ rệt, thường là một quá trình của một số thủ tục được yêu cầu.
Chi phí của một thủ tục là từ 2000 rúp.