Mùa hè đến, nhiều người đi nghỉ mát trên biển, nhưng không quan tâm đến kem chống nắng, chỉ mang theo kính mát, mũ thời trang và dù che nắng. Và y học hiện đại không ngừng cảnh báo về tác hại của tia cực tím và các bệnh ung thư có thể xảy ra. Vì vậy, bạn chỉ cần biết làm thế nào để tan đúng cách, và tất nhiên, điều này bao gồm việc sử dụng kem chống nắng. Tất nhiên, nó không phải là không cần thiết để mua nó trước.
Tôi nên mua kem chống nắng nào?
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể không chỉ dẫn đến bỏng nặng mà còn gây ra các bệnh về da. Ảnh hưởng của tia cực tím rất hữu ích (thúc đẩy sự trao đổi chất và cải thiện lưu thông máu trong da), nhưng đối với điều này bạn cần phải ở dưới ánh mặt trời không quá 15 phút.
Và để tắm nắng trên bãi biển, bạn chỉ cần bảo vệ thêm. Đây là những gì bạn cần biết về kem chống nắng. Trên ống nên được áp dụng chỉ số bảo vệ SPF từ bức xạ cực tím thuộc loại "B" và UVA - từ dầm loại "A": số càng lớn, tương ứng, mức độ bảo vệ càng lớn. Mặc dù một số nhà sản xuất hơi đánh giá quá cao những giá trị này. Một thành phần hữu ích trong kem là vitamin E, làm cho da ít nhạy cảm hơn với ánh sáng cực tím. Để chọn một loại kem có mức độ bảo vệ phù hợp, bạn cần phải xác định kiểu ảnh của mình (chỉ có sáu).
Loại đầu tiên là cô gái tóc vàng mắt xanh (tóc vàng) và những người tóc đỏ với làn da trắng. Da của họ không cháy, nhưng bị bỏng. Những người như vậy thường không được khuyến khích tắm nắng, nhưng nếu phần còn lại dường như không có biển, thì tốt hơn là nên chọn mức bảo vệ tối đa. Ví dụ: SPF-60 và UVA-16.
Kiểu ảnh thứ hai là những người có màu tóc giống như màu đầu tiên, nhưng với đôi mắt nâu hoặc xám. Trong trường hợp này, tình hình sẽ dễ dàng hơn một chút: nguy cơ cháy vẫn còn, nhưng nếu trong vài ngày đầu sử dụng kem chống nắng với sự bảo vệ tối đa, thì trong tương lai bạn có thể an toàn hơn trong ánh mặt trời. Sau khi sự xuất hiện của bảo vệ cháy nắng thậm chí có thể được làm suy yếu để SPF-20 tùy thuộc vào các đặc điểm cá nhân.
Loại thứ ba là những người có mắt màu nâu với hạt dẻ hoặc tóc nâu sẫm và làn da trắng. Hình ảnh này là phổ biến nhất và tự do tắm nắng. Nhưng để bảo vệ bản thân khỏi bị bỏng trong những ngày đầu tiên, tốt hơn là nên sử dụng kem có độ bảo vệ tối đa và sau khi bị cháy nắng, hãy đến chỉ số SPF-15.
Những người có mái tóc màu hạt dẻ, mắt nâu và làn da không tươi sáng có thể tự mình tham khảo một cách an toàn với kiểu hình ảnh thứ ba. Đây là loại phổ biến nhất ở Nga. Mắt nâu có thể tắm nắng khá thành công, thường thậm chí không có giai đoạn đỏ. Nhưng tất cả như nhau để bỏ bê kem bảo vệ nó là không cần thiết. Đối với những người thuộc loại hình ảnh thứ ba, có nghĩa là với chỉ số SPF là 15 đơn vị phù hợp.
Ngăm đen với đôi mắt đen và làn da lộng lẫy thường được gọi là hình ảnh thứ tư. Theo quy định, những người như vậy tắm nắng đều và không cần sự bảo vệ đặc biệt. Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng để phòng ngừa và dưỡng ẩm bổ sung cho da sẽ không thừa. Mức đề xuất bảo vệ SPF-6.
Loại thứ năm bao gồm những người có mái tóc đen và da rất tối, thường thì họ là người Hindu và người bản xứ ở Bắc Phi. Về nguyên tắc, bạn có thể sử dụng kem chống nắng với mức bảo vệ tối thiểu. Da của những người này trong chính nó đã được bảo vệ, và do đó không bao giờ bị bỏng.
Đối với những người thuộc loại hình ảnh thứ sáu, nên sử dụng kem dưỡng ẩm. Chúng bao gồm người châu Phi, có làn da đen không cần bảo vệ.
Ứng dụng của kem
Để làm cho kem suntan càng hữu ích càng tốt, hãy nhớ một số quy tắc đơn giản để sử dụng nó. Quy tắc đơn giản và quan trọng nhất là áp dụng kem trước và không phải khi bạn đã ở trên bãi biển. Cần chú ý đặc biệt đến các phần nhô ra của cơ thể (mũi, vai, ngực). Một người nên được bảo vệ ngay từ những ngày đầu tiên của mùa xuân. Áp dụng kem trong một chuyển động tròn với một lớp đồng nhất khắp cơ thể. Quá nhiều lớp sẽ chỉ có hại. Sau ba hoặc bốn lần tắm, nó là cần thiết để áp dụng kem một lần nữa. Ngay cả khi nó không thấm nước, kem vẫn sẽ tắt sau khi một chiếc khăn lau mạnh. Thời gian khuyến cáo để tắm nắng vào buổi sáng và buổi tối. Và đừng quên mang kính râm cùng bạn đến bãi biển để bảo vệ làn da đặc biệt nhạy cảm ở vùng mắt.
Một chi tiết nhỏ nhưng quan trọng khi mua kem chống nắng - thời hạn sử dụng. Kiểm tra nó chỉ trong trường hợp. Và chú ý đến mùi, bởi vì phần còn lại nên dễ chịu cho bạn hoàn toàn.
Có một phần còn lại tốt bằng đường biển, tắm nắng dưới ánh mặt trời thân thiện tươi sáng!
la-femme.net