Cách xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh

Tạo ra một gia đình, chúng tôi hy vọng rằng cuộc sống của chúng ta với nhau sẽ lâu dài và hạnh phúc. Và đột nhiên chúng tôi phát hiện ra rằng nó còn xa so với cái mà chúng tôi đã vẽ trong trí tưởng tượng của chúng tôi, mà chúng tôi mong muốn. Có nghi ngờ: sự lựa chọn của tôi có đúng không? Có thể hạnh phúc trong hôn nhân không? Và rất hiếm khi chúng tôi tự hỏi mình những câu hỏi khác: làm thế nào để xây dựng và duy trì mối quan hệ lành mạnh, và tôi mắc phải những sai lầm gì trong cuộc sống gia đình?

Mỗi người trong chúng ta cảm thấy cần thiết cho tình yêu, sự bảo vệ, sự chú ý, sự hiểu biết, sự dịu dàng, đó là, những gì chúng tôi sử dụng để nhận được từ cha mẹ của chúng tôi. Nếu điều này thiếu trong gia đình cha mẹ, thì hy vọng sẽ tăng hơn nữa. Nhưng đôi khi trong một cuộc hôn nhân, chúng tôi thất vọng vì những mong đợi cắt cổ của họ.

Trước hết, chúng tôi sẽ thảo luận những vấn đề mà phụ nữ phải đối mặt: họ có khuynh hướng tập trung hơn vào gia đình và ít truyền thống tham gia vào các mối quan hệ xã hội và xã hội. Một trong những sai lầm chính và phổ biến nhất là một kỳ vọng thụ động từ một người thân yêu rằng anh ta sẽ có thể lấp đầy cuộc sống của bạn với ý nghĩa. Phụ nữ tự nhiên có xu hướng kết nối cộng sinh (cộng sinh - tổng hợp). Họ đang chờ đợi những cuộc trò chuyện dài thân mật với cuộc trò chuyện đã chọn của họ. Nhưng ở đây có thể có sự khác biệt. Một ví dụ điển hình: người chồng làm việc chăm chỉ để cung cấp cho gia đình, và vợ đang bận rộn với gia đình. Khi anh ta về nhà vào buổi tối, mệt mỏi, anh ta không cảm thấy thích nói chuyện. Và cô ấy đã chờ cả ngày trong giây phút này để trò chuyện với người yêu của mình. Anh ấy có một cuộc sống sôi nổi, chỉ chờ đợi sự kiện. Có những bất bình, và kết quả là, ông sẽ dần dần tích lũy sự kích thích, và cô - để tạo thành một cảm giác thiếu nhu cầu của nó.

Làm thế nào để tránh những khó khăn này? Trước hết, nó là cần thiết để nhận ra rằng chỉ có bạn mới có thể làm cho cuộc sống của bạn có ý nghĩa. Một người lớn có thể tìm thấy một nghề nghiệp mà sẽ mang lại cho anh ta sự hài lòng. "Lớn lên" theo nghĩa này không bao giờ là quá muộn. Giải quyết các kế hoạch và ước muốn chưa được thực hiện của bạn, coi trọng chúng - bạn có quyền thực hiện chúng. Bạn có thể đi làm, ngay cả trên cơ sở bán thời gian, để hoàn thành một khóa học ngoại ngữ hoặc đơn giản là tìm một sở thích cho chính mình theo khuynh hướng của bạn. Điều này sẽ làm phong phú thông tin liên lạc của gia đình: bạn sẽ kể cho nhau nghe không chỉ về đố vui của gia đình mà còn về những khám phá của bạn. Nó thậm chí còn tốt hơn để tìm một nghề nghiệp có thể đoàn kết cả hai. Đây sẽ là cơ sở cho một giao tiếp đầy đủ, sâu sắc.

Một sai lầm phổ biến khác là dịch vụ cho người thân, mong muốn cống hiến cuộc sống của họ cho họ. Trong những ý định tốt nhất, phụ nữ thường bỏ bê mong muốn của họ, từ bỏ sự nghiệp thành công của họ. Tất cả điều này được xây dựng trên huyền thoại rằng chỉ theo cách này bạn mới có thể là một người vợ và người mẹ tốt. Với sự nhiệt tình quá mức, đôi khi hiệu ứng ngược lại đạt được. Ví dụ, mẹ tập trung tất cả sự chú ý của mình vào đứa trẻ và bắt đầu sống cuộc sống của mình: trong mọi thứ anh ta giúp, anh ta vui lòng con trai hay con gái trưởng thành và gây tổn hại đến thời gian rảnh rỗi, sở thích, thói quen của mình. Kết quả là, một người mẹ như vậy đã nuôi dưỡng một đứa trẻ ích kỷ và ích kỷ. Và đồng thời anh ấy không nhận ra mình là một người sáng tạo, nguyên bản.

Hoặc lấy một ví dụ khác - người vợ dành riêng cho chồng mình. Cô ấy chỉ hòa tan trong đó: cô ấy xem bóng đá trên TV, bởi vì cô ấy thích chồng mình, chỉ nấu những món ăn yêu thích của anh ấy, mang về tất cả những đồ nhà, ngay cả khi anh ấy cảm thấy tồi tệ hoặc quan tâm đến trẻ sơ sinh. Lúc đầu, vị trí của người vợ, người mẹ, người cho bản thân mình hoàn toàn khác nhau, được người thân yêu mến. Nhưng có thể có một thời gian khi một người phụ nữ như vậy sẽ trở nên không thú vị với trẻ em và đặc biệt là với chồng của cô ấy. Bạn có thể hy vọng rằng người đó sẽ đi tìm người khác, người phụ nữ sáng hơn, hoặc người đó sẽ chỉ cảm nhận vợ mình là người đầy tớ. Để ngăn chặn điều này xảy ra, đừng từ bỏ chính mình. Như đã nói trong câu chuyện cổ tích xinh đẹp "Cinderella", nó rất có hại không đi đến quả bóng khi bạn xứng đáng. Làm việc cho chính bạn, mở rộng ranh giới của thế giới gia đình bạn. Một người phụ nữ thú vị với chính mình, như một quy tắc, là điều thú vị với người khác.

Đôi khi các vấn đề của chúng tôi liên quan đến thái độ không chính xác về cuộc sống gia đình. Thông thường chúng ta lấy chúng như một di sản từ cha mẹ, ông bà. Và, tạo ra gia đình riêng của chúng tôi, chúng tôi đưa họ với chúng tôi như một hồi môn. Các thiết lập là những nguyên tắc nhất định mà chúng ta tuân thủ, tin rằng chúng là sự thật duy nhất, và rằng nó rất khó để thoát khỏi, bởi vì chúng đến từ thời thơ ấu. Họ là những người "nói với chúng tôi" cách xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh nên được tổ chức trong cuộc sống của chúng ta. Cài đặt không phải lúc nào cũng được cha mẹ khai báo, nhưng được nhận thức bởi những đứa trẻ chỉ thấy mô hình quan hệ hôn nhân này. Ngay cả khi chúng tôi không thích mô hình này, chúng tôi thường xây dựng chính xác cùng một hệ thống gia đình.

Ví dụ, một người phụ nữ, xem cách cha mẹ cô đi đến nhà thờ mỗi cuối tuần, chân thành tin rằng họ nên làm như vậy với chồng mình. Cô không nghĩ rằng chồng cô có những sở thích hoàn toàn khác nhau và anh nhận ra những chuyến đi đến nhà nước như bạo lực, một nỗ lực tự do của anh. Và cô đã bị sốc khi anh ta nói một lần: "Nếu chúng ta không bán dacha, tôi nộp đơn xin ly hôn." Hoặc, ví dụ, một tình huống khác. Người đàn ông nhìn thấy cách mẹ anh có thể bảo quản rau và hoa quả mỗi năm. Đối với anh ta, đây là một mô hình của hành vi của nữ tiếp viên lý tưởng. Ông yêu cầu như vậy từ vợ mình, xem xét khả năng trang trại là một trong những phẩm chất quan trọng nhất. Và vợ anh ghét làm đồ hộp. Cô nhớ ra rằng ông của cô đã mang một bà ngoại trong vòng tay của cô, và tin rằng chồng mình nên hành xử theo cùng một cách với cô. Vâng, có lẽ, bà của cô đã may mắn. Nhưng không phải tất cả mọi người đều thể hiện cảm xúc dịu dàng của mình dưới hình thức này, một số người không thể nói những lời trìu mến.

Chúng tôi không luôn luôn nhận ra rằng mong muốn xây dựng một cuộc hôn nhân theo cách mà chúng tôi muốn được kết nối với các bản cài đặt đòi hỏi phải thay đổi, nếu không gia đình sẽ sụp đổ. Không phải mọi cài đặt đều xấu. Nhưng đôi khi họ hoàn toàn mâu thuẫn với thái độ của đối tác và ngăn họ nhìn thấy các tùy chọn khác để giải quyết các vấn đề, vì cách của họ dường như là sự thật duy nhất. Nếu điều gì đó tương tự xảy ra trong gia đình bạn, hãy nghĩ về việc thiết lập nào đang thúc đẩy bạn. Hãy suy nghĩ về nó cho mình hoặc với một nhà tâm lý học, cho dù có thể xây dựng mối quan hệ theo một cách khác trong gia đình hay không. Điều quan trọng nhất là nhận ra những gì trước đó bị ẩn khỏi sự hiểu biết của bạn.

Và cuối cùng, một vấn đề khác là sự nhàm chán của một cuộc sống gia đình ổn định. Cảm giác trở nên mờ nhạt, sự mới lạ biến mất, mỗi ngày tiếp theo tương tự như ngày trước. Với sự tồn tại đơn điệu, đơn điệu như vậy, có một sự thiếu hụt cấp tính về những ấn tượng mới mẻ. Những ấn tượng tươi sáng kinh nghiệm cùng nhau củng cố hôn nhân. Phấn đấu để mang lại một cái gì đó mới, bất thường trong cuộc sống của bạn. Điều rất quan trọng là các doanh nghiệp và sở thích mới nắm bắt tất cả các thành viên trong gia đình. Điều này đoàn kết cha mẹ và trẻ em, làm cho mối quan hệ của họ tích cực. Vợ chồng rất hữu ích theo thời gian để trở về thời gian của các mối quan hệ lãng mạn, tán tỉnh, khi sự quyến rũ của sự mới lạ đã được cảm nhận và giao tiếp là không thể đoán trước mỗi lần. Hãy nhớ rằng: trong thời gian này, cả hai đều nghĩ về cách tốt nhất để dành thời gian bên nhau. Tuy nhiên, trong hôn nhân, đặc biệt là nếu chiều dài của kinh nghiệm của ông là đáng kể, việc tổ chức các trò tiêu khiển chung, như nó đã được, được phép chạy. Nhưng không có gì là cuộc sống gia đình là một cách có nghĩa bóng so với một ngọn lửa, trong đó nó là cần thiết để ném lên "củi" tất cả các thời gian. Và ngọn lửa nhỏ hơn, cần nhiều nỗ lực hơn để duy trì nó.

Nếu cho bạn, chán nản và đơn điệu đã trở thành mối đe dọa cho các mối quan hệ gia đình - hãy đưa ra các lựa chọn cho nghề nghiệp phổ biến thú vị. Điều gì không xảy ra! Trò chơi mà người lớn và trẻ em có thể chơi, ngày lễ của gia đình với nhiều cuộc thi, bữa tối lãng mạn dưới ánh nến, du lịch, cưỡi ngựa và thậm chí nhảy dù. Tất nhiên, đây là một hình ảnh không ràng buộc, nhưng chúng cũng rất hữu ích, khi chúng mở rộng tầm nhìn của cuộc sống gia đình và thúc đẩy những thay đổi trong đó. Vì vậy, không ngại ngùng để tạo sự thông thoáng cho trí tưởng tượng của bạn.

Hãy để tất cả những gì được nói giúp bạn thực hiện "làm việc trên những sai lầm" của riêng bạn, xây dựng và duy trì các mối quan hệ lành mạnh trong gia đình bạn. Cuối cùng thêm một mẹo nữa: đừng giữ kinh nghiệm của bạn trong chính mình. Thực tế trong mọi gia đình có "bộ xương trong tủ quần áo" - những thứ không được chấp nhận để thảo luận từ những điều kiện tiên quyết giả cho việc bảo tồn hòa bình và yên tĩnh. Cố gắng nói về các chủ đề khó - tất nhiên, ở dạng khéo léo. Và hãy nhớ: không bao giờ là quá muộn để bắt đầu công việc phục hồi gia đình, điều chính là quyết định và hành động.