Chăm sóc tóc và mặt nạ tóc là nền tảng thứ hai về sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc của bạn. Ngay cả một người khỏe mạnh cũng dễ bị rụng tóc. Đây là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường của cơ thể. Trong một ngày, một người mất đến 100 sợi tóc! Trong giai đoạn của avitaminosis mùa xuân hoặc sau khi căng thẳng thần kinh, căng thẳng, số lượng tóc rơi ra có thể tăng lên. Nếu tóc ra rất lâu trong một thời gian dài, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tóc sẽ có một cái nhìn tốt hơn và sẽ phát triển nhanh hơn nếu bạn bắt đầu ăn uống đúng cách và cân bằng. Đối với sức khỏe của tóc, nó được khuyến khích để bao gồm các loại thực phẩm sau đây trong chế độ ăn uống hàng ngày: kiều mạch, đậu Hà Lan, yến mạch, thịt, gan, trứng, các sản phẩm từ sữa. Rau và trái cây cũng nên được ăn mỗi ngày và với số lượng khá lớn - lên đến 700 gram một ngày. Vào mùa xuân và mùa thu, bạn có thể dùng các hợp chất vitamin. Vào mùa lạnh, cần đội nón để bảo vệ tóc và da đầu do tác động của cảm lạnh. Không khí lạnh làm trầm trọng thêm dinh dưỡng của tóc, vì nó làm hẹp mạch máu. Ở nhiệt độ khắc nghiệt, tóc cũng cần bảo vệ - không dành nhiều thời gian dưới ánh mặt trời mà không có mũ, để không làm khô tóc.
Rửa tóc nên được thực hiện khi chúng trở nên bẩn. Trong trường hợp này, bạn cần phải xem xét loại tóc, độ dày và độ bền của chúng, độ nhạy của da đầu và các yếu tố khác. Nó là cần thiết để rửa tóc không quá nóng nước, trong khi rửa nó là cần thiết để xoa bóp da đầu dễ dàng với các miếng đệm của các ngón tay của hai bàn tay - cách này bạn sẽ không chỉ làm sạch da đầu từ bụi bẩn, mà còn xoa bóp đầu, kích thích tăng trưởng tóc. Khi gội đầu, bạn cần sử dụng dầu gội thích hợp cho mái tóc của bạn. Trong một loạt các lựa chọn hiện đại của dầu gội đầu, mặt nạ và balms, rửa sạch chỉ đơn giản là có thể bị lạc. Thật không may, không có gì có thể nói về dầu gội mà không cần thử nó ít nhất một lần. Do đó, nếu có thể, hãy mua đầu dò. Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn.
Nếu bạn là một fan hâm mộ của công thức nấu ăn nhà, sau đó nó sẽ hữu ích cho bạn biết rằng sau mỗi lần rửa, tóc nên được rửa sạch: đen và hạt dẻ - nước với dấm cho bóng, ánh sáng và ánh sáng màu nâu - nước dùng hoa cúc để ngăn chặn brittleness, bạn có thể rửa tóc bằng nước với nước chanh để tiếp sinh lực vitamin của chúng và cung cấp cho chúng một ánh sáng khỏe mạnh.
Sau khi rửa, tóc phải được lau bằng khăn và sấy khô tự nhiên. Mọi người đều biết về sự nguy hiểm của máy sấy tóc, máy uốn tóc và máy ép tóc. Cố gắng không sử dụng các thiết bị điện này trên cơ sở hàng ngày, để không làm quá nhiều tóc.
Trong việc chăm sóc tóc và da đầu bao gồm các thủ tục massage và mặt nạ tóc. Sau khi xoa bóp đầu, lưu thông máu cải thiện, nó có tác dụng làm dịu trên hệ thần kinh, và cũng thúc đẩy tăng trưởng tóc nhanh chóng. Massage nên được thực hiện sau mỗi lần gội đầu, và tốt nhất là 2-3 lần một ngày.
Massage nên được thực hiện chỉ với mái tóc khô, để không làm tổn thương chúng. Chuyển động của bạn nên nhẹ nhàng, bình tĩnh. Các ngón tay phải khớp hoàn toàn với đầu, nhưng việc xoa bóp chỉ nên được thực hiện bằng các ngón tay. Hướng của các đường massage trên đầu - trên sự phát triển của tóc, từ trên xuống dưới và theo mọi hướng. Massage thường được chia thành nét cọ, cọ xát, nhấm nháp, phát sóng, rung.
Đột quỵ. Nó được làm bằng miếng đệm ngón tay, bắt đầu từ trán và xa hơn nữa trên đầu, như thể bạn chải tóc trên phần gáy. Bạn có thể di chuyển tay theo các hướng khác nhau hoặc hướng về nhau.
Chà xát. Miếng đệm ngón tay xoa bóp đầu xuống từ vương miện của hướng xuyên tâm. Phong trào nên mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng, sau đó tròn.
Felting. Nó được làm bằng bốn ngón tay của cả hai tay trên toàn bộ bề mặt của đầu. Phong trào - mềm mại, không mạnh mẽ.
Nhấm nháp và phát sóng. Tóc nên được giữ giữa các ngón tay và nhẹ nhàng kéo lên trên để phát tóc và làm giàu chúng với oxy, bạn nên xáo trộn chúng một chút.
Rung. Rung chuyển động để xoa bóp đầu từ trên xuống.
Giai đoạn cuối của massage đầu được chải kỹ. Bạn nên chải tóc ít nhất hai lần một ngày. Vì vậy, tóc được xóa sạch bụi bẩn, trên chúng phân bố đều bã nhờn, chúng được làm giàu với oxy.
Đối với chải nó là tốt hơn để chọn một lược chất lượng hoặc bàn chải. Mỗi tuần một lần, bàn chải phải được rửa bằng xà phòng. Bạn không thể chia sẻ với ai đó một cái lược, đây là một điều cá nhân của vệ sinh cá nhân.
Chải tóc theo mọi hướng: đầu tiên dọc theo các đường phát triển, sau đó ngược lại, và sau đó theo hướng từ hai bên đến đỉnh. Tóc dài nên được chải cẩn thận, bắt đầu từ các đầu, để không làm hỏng tóc.
Mặt nạ tóc cần phải được thực hiện sao cho chúng tương ứng với loại của chúng. Rất hữu ích cho mặt nạ tóc với dầu cây ngưu bàng, với một sắc thái của cây tầm ma, với ớt đỏ. họ cải thiện sự xuất hiện của tóc, làm cho chúng đẹp và mềm mại.
Chăm sóc tóc và da đầu thường xuyên và chính xác, sau đó tóc của bạn sẽ sáng bóng và đẹp.