Các
Chia tay với chồng, làm thế nào để sống sót sau khi ly dị? Thuyền gia đình của bạn bị rơi, bị rơi về cuộc sống? Thật khó, nhưng bạn phải cố gắng thoát ra và không bị trầm cảm! Đọc các mẹo trong bài viết hôm nay của chúng tôi!
Đừng tự đếm mình nữa! Trong thực tế là bạn không thể giữ cho gia đình, thường là cả hai đối tác là để đổ lỗi. Cuối cùng, có những tình huống và hoàn cảnh mà bạn không thể thấy trước, thay đổi hoặc tránh được. Lấy khoảng cách cho các cấp. Và hãy nhớ điều chính: không ai có quyền chỉ trích bạn và đổ lỗi cho bạn vì là một người vợ xấu hoặc một người bạn không biết gì, chạy một ngôi nhà, không quan tâm đến công việc của chồng, v.v. Trong trường hợp này, tốt nhất là nên bình tĩnh và với nhân phẩm nói rằng bạn không muốn nói về chủ đề này chút nào, hoặc với người này một cách cụ thể.
Chiến đấu với trầm cảm! Đầu tiên, và quan trọng nhất, một tiếng chuông từ trầm cảm: khi nó xảy ra quá tệ đến mức bạn không muốn rời khỏi nhà, quan sát bản thân, trang điểm, ăn, chải tóc và chỉ mỉm cười trở thành vấn đề. Vì vậy, chúng ta phải buộc mình đứng dậy, rửa, ăn mặc, chải tóc, trang điểm và đi ra ngoài với mọi người: đến thăm, đến nhà hát, đến rạp chiếu phim. Nếu có thể, sau đó sắp xếp cho mình một khu mua sắm dễ dàng: mua một chiếc váy mà không dám mua trong hôn nhân, hãy tự mình với một mùi hương mới của nước vệ sinh. Nếu bạn không muốn gặp ai, hãy đi đến công viên. Điều chính là để chiếm lấy chính mình với một cái gì đó, không phải để tập trung vào vấn đề của bạn và không phải để hành hạ gối với nước mắt.
Đừng sợ để thảo luận về vấn đề của bạn! Chỉ có nó không phải là cần thiết để nói về những rắc rối với tất cả bạn bè. Đó là đủ cho hai hoặc ba người, chẳng hạn như mẹ hoặc người bạn tốt nhất. Hãy cố gắng nói chuyện và thấy rằng bạn ngay lập tức cảm thấy tốt hơn.
Chấp nhận sự hỗ trợ của những người xung quanh bạn: đồng nghiệp tại nơi làm việc, bạn bè, người thân. Nó không thể là tất cả mọi người lên án bạn, cười hoặc vui mừng vì đau đớn của bạn. Chắc chắn có những người trong một thời kỳ khó khăn trong cuộc sống của bạn sẽ muốn giúp đỡ. Một người nào đó sẽ mời bạn đến thăm, vào sinh nhật của mình, cung cấp một chuyến đi bên ngoài thành phố, đến đất nước. Với niềm vui, chấp nhận những lời mời này, vì những ấn tượng dễ chịu mới là những gì bạn cần bây giờ.
Lấy đi mọi thứ nhắc nhở bạn về quá khứ! Ẩn các album với ảnh, quà lưu niệm từ chồng cũ của bạn và các vật dụng khác có thể nhắc bạn về anh ta. Chỉ cần không vứt nó đi! Sau một vài năm, khi cơn đau của bạn giảm xuống, bạn sẽ vui lòng xem lại ảnh một lần nữa, để nhớ lại quá khứ.
Đừng nghe những người gièm pha, những người tìm cách thông báo cho bạn về những sự kiện mới nhất trong cuộc đời của người khác đã xa lạ với bạn. Không quan tâm để giải thích cho họ rằng bạn không quan tâm.
Đừng vội vàng để tham gia vào một mối quan hệ mới! Tất nhiên, tôi muốn trả thù người cũ của mình, cho thấy anh ta không phải là người duy nhất trên thế giới và những người đàn ông khác chú ý đến bạn. Nhưng sau khi ly hôn, thời gian phải qua. Nếu bạn đổ xô vào một tình yêu lãng mạn mới, thì rất có thể bạn sẽ chọn người đàn ông thuộc loại tâm lý mà chồng cũ của bạn thuộc về, bởi vì tiềm thức bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ mới.
Đừng làm điều gì xấu xa và gây hại cho bạn trước đây và đặc biệt là niềm đam mê mới của anh ấy! Việc phạm sai lầm trong giai đoạn này là dễ dàng, nhưng nó sẽ không dễ dàng hơn cho bạn. Vượt qua với đầu của bạn được tổ chức cao và không chú ý đến họ.
Bạn có một giai đoạn mới trong cuộc sống của bạn. Sẽ tốt hơn nếu nó được kết hợp với những thói quen và truyền thống hữu ích và dễ chịu mới. Bắt đầu đi đến hồ bơi hoặc phòng tập thể dục, đăng ký một số khóa học. Thường xuyên nhất có thể, gặp gỡ bạn bè. Trò chuyện dễ chịu phân tâm từ các vấn đề, chỉ cần không nhớ về nó. Chủ đề này đã bị đóng! Nghiêm cấm việc phát âm các cụm từ: "Năm ngoái vào thời điểm này đã đi đến thiên nhiên, lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ", "Chiếc váy này, tóc của anh ấy đặc biệt thích anh ấy," "Tôi thường nấu món này và đó là món ăn yêu thích của anh ấy." Sống hiện tại và tương lai, không phải quá khứ.
Nếu bạn có con chung, sau đó không điều chỉnh chúng với cha của bạn. Không thể chỉ trích trẻ em trong một cuộc trò chuyện với một người bạn, để đổ lỗi cho một điều gì đó. Chúng ta cần phải bình tĩnh giải thích cho họ mọi thứ, để nói rằng cha chúng ta yêu thương họ và sẽ không bao giờ bỏ cuộc. Không cần phải làm tổn thương tâm lý của trẻ em, chúng không được đổ lỗi cho sự nghỉ ngơi của bạn.
Để sống sót sau khi ly dị, coi đây là cơ hội để đánh giá mối quan hệ của bạn với mọi người, hãy tính đến những sai lầm của bạn và trong tương lai không thừa nhận chúng.