Đối với nhiều phụ nữ, hiện tượng như cuộc khủng hoảng của phụ nữ ba mươi năm đang trở thành một vấn đề khá cấp bách. Một người phụ nữ so sánh tình hình thực tế với những ý tưởng của riêng mình về cuộc sống và thường một người phụ nữ cảm thấy bất mãn với kết quả đạt được. Một người phụ nữ có cảm giác rằng cuộc sống của cô là vô nghĩa, cũng như cảm giác không hài lòng với bản thân như một tổng thể, là kết quả của sự trầm cảm có thể xuất hiện.
Nhiều người tự hỏi tại sao tuổi 30-tuổi của một người phụ nữ được coi là quan trọng? Thông thường ở độ tuổi này, phụ nữ có "sự tự nhận dạng", cô ấy trở thành một con dâu, một người vợ, một người mẹ, có lẽ, cô ấy được coi là một người chuyên nghiệp. Về vấn đề này, cô đã tăng trách nhiệm cho những người xung quanh, nhiều trách nhiệm hơn. Trẻ em mất rất nhiều thời gian và năng lượng, và ít thời gian hơn cho bản thân và cho các lớp học. Ngay cả điều đó mang lại niềm vui và niềm vui, bây giờ đã trở thành một thói quen trong đó bản ngã của chính mình bị mất. Hầu hết phụ nữ trong giai đoạn này đánh giá cao ưu tiên cuộc sống của họ. Nếu một người phụ nữ đã diễn ra như một người vợ và người mẹ, thì sự nghiệp chuyên nghiệp của cô ấy trở thành một ưu tiên. Ngược lại, nếu một người phụ nữ được tổ chức như một người chuyên nghiệp, thì cô ấy bắt đầu nhận ra mình là vợ và mẹ.
Trong giai đoạn này, điều quan trọng là một người phụ nữ phải có “lối thoát” tâm lý (dù ở nơi làm việc, ở nhà hay giữa những người bạn). Có thể không có một cuộc khủng hoảng, nếu một người phụ nữ hạnh phúc, công việc của cô mang lại niềm vui, quan hệ gia đình hoặc cuộc sống cá nhân của cô đã phát triển tốt. Đặc biệt là cuộc khủng hoảng của ba mươi năm được cảm nhận bởi những người phụ nữ không có một cuộc sống cá nhân, họ có sự bất ổn chuyên nghiệp. Sau đó, họ bắt đầu để đánh giá cuộc sống của bạn gái của họ, những người trong cuộc sống đã làm một công việc tốt, họ có một người chồng và trẻ em. Và nếu một người phụ nữ không có "lối thoát", cô ấy có thể trở nên chán nản.
Thế thì cuộc sống có vẻ như một sự tồn tại vô nghĩa, bởi vì không ai chờ đợi cô ấy ở nhà, và nếu bạn gặp một người ngang hàng với một đứa trẻ trên đường, thì cảm giác về việc không thực hiện nữ sẽ tăng lên nhiều hơn. Trong mọi tình huống, điều quan trọng là phải duy trì sức mạnh của tinh thần và thoát khỏi cuộc khủng hoảng cuộc sống một cách đầy đủ. Nhưng làm thế nào điều này có thể được thực hiện?
Đầu tiên yêu chính mình một lần nữa, bắt đầu với chính mình là chu đáo hơn, như trong những năm trẻ. Hãy chắc chắn để tìm thời gian để làm những điều yêu thích của bạn - vẽ, đan, may, dệt. Hãy chú ý đến cơ thể của bạn - ghé thăm thẩm mỹ viện, tắm thơm. Niềm vui sẽ mang lại và các lớp học trong đội (đăng ký, ví dụ, trong phòng tập thể dục, trong câu lạc bộ thể dục). Ngoài ra, bài học sẽ không chỉ mang lại niềm vui cho giao tiếp mới, mà còn là một con số hài hòa.
Điều tương tự cũng được đề nghị cho phụ nữ đã lập gia đình, bởi vì nếu mẹ bạn có tâm trạng tốt, thì cô ấy sẽ có thể cho con cái nhiều hơn nếu cô ấy bị kích thích và mệt mỏi. Nó cũng được khuyến cáo rằng phụ nữ đã lập gia đình làm mới mối quan hệ của họ với vợ / chồng của họ, đặc biệt là nếu sự tươi mát của mối quan hệ bị mất. Để trẻ em cho bà hoặc một người thân cận và đi xem phim với chồng, hoặc tại một nhà hàng (hoặc bữa tối dưới ánh nến), nói chung, sắp xếp một buổi tối lãng mạn. Làm cho một make-up tuyệt đẹp, đưa vào trang phục tốt nhất của bạn, cảm thấy chào đón và đẹp và chồng sẽ nhìn bạn theo một cách mới.
Nếu công việc không mang lại cho bạn niềm vui và sự hài lòng, thì nó đáng để thay đổi công việc. Hãy suy nghĩ về việc bạn có thích đặc sản của mình không, sau đó tự hỏi mình xem bạn có muốn tiếp tục làm việc cho chuyên ngành này hay không hoặc bạn có cần thay đổi nghề nghiệp của mình không. Bạn vẫn có thời gian để thay đổi nghề nghiệp được chọn trong tuổi trẻ của bạn.
Nhưng thường thì nguyên nhân của cuộc khủng hoảng là sự không hài lòng trong cuộc sống cá nhân của mình. Xét cho cùng, nếu không có người gần gũi bên cạnh một người phụ nữ, thế thì tất cả cuộc sống của cô ta sẽ có vẻ vô nghĩa. Đừng cứu một cuộc hôn nhân không thành công vì lợi ích của trẻ em, trẻ em từ mối quan hệ gia đình như vậy giữa cha mẹ sẽ không hài lòng, và một người phụ nữ sẽ bị trầm cảm và / hoặc loạn thần kinh. Đôi khi nó có giá trị bắt đầu một cuộc sống riêng tư với một slate sạch.
Làm mọi thứ mang lại cho bạn sự thoải mái, vui vẻ, thoải mái, bởi vì ngoại trừ bạn, không ai sẽ làm bạn hạnh phúc. Tránh bất cứ điều gì khiến bạn lo lắng và / hoặc buồn phiền. Điền vào cuộc sống của bạn với những ấn tượng vui vẻ và không nghĩ rằng có một cuộc khủng hoảng của phụ nữ 30 tuổi!