Thời kỳ tồn tại của con người trong một cái gì đó tương tự như thời kỳ phát triển của thực vật. Đầu tiên, sự trốn thoát, sau đó lá, thân cây phát triển mạnh mẽ hơn, và bây giờ hoa đầu tiên của tuổi trẻ làm hài lòng mắt, nhưng đến lúc cánh hoa vỡ vụn. Thanh thiếu niên là thoáng qua, nó mang lại cách để trưởng thành. Và bây giờ thời kỳ ra hoa đẹp được thay thế bởi một thời gian đậu quả trang trọng và được chờ đợi từ lâu - đây là thời điểm trưởng thành. Với lòng biết ơn và niềm vui, chúng ta phải đáp ứng sự trưởng thành của chúng ta. Và, tất nhiên, bảo vệ nó khỏi héo sớm. Sau khi tất cả, bạn có thể ở trẻ và đẹp trong một thời gian dài. Và nếu có cơ hội như vậy - để kéo dài tuổi thọ của cái đẹp, tại sao không sử dụng nó? Hơn nữa, với một cách tiếp cận khôn ngoan, thời gian và tiền bạc sẽ không cần nhiều.
Một phụ nữ trưởng thành đã có kinh nghiệm và kiến thức, cô ấy quan tâm đến mọi thứ: chính trị, mỹ phẩm và niềm vui của sự sáng tạo. Cô ấy đã học được rất nhiều, đã nhìn thấy rất nhiều, lớn lên trẻ em, các vấn đề của thanh niên gần gũi với cô ấy. Tất nhiên, cô mơ về những đứa cháu của mình, để chia sẻ kinh nghiệm của họ với họ và đổ hết tất cả tình yêu của mình cho họ. Thật tuyệt vời ở độ tuổi này mà một người phụ nữ có được sự khôn ngoan. Thêm vào đó, sự khôn ngoan này cho phép bạn tạo ra sự ấm cúng và an ninh, giúp bảo tồn hòa bình và tình yêu trong gia đình, cô ấy cũng sẽ không từ bỏ, vẫy tay với mình, quên đi những lời tuyệt vời cổ điển: "Mọi thứ sẽ ổn trong một người đàn ông". Người phụ nữ tự nói với người phụ nữ là đẹp, và nếu như vậy, sau đó, đã tập hợp với các lực lượng linh hồn, chúng tôi sẽ bắt đầu biểu diễn.
Thực tế là trong quá trình lão hóa sớm, chúng ta phải đổ lỗi cho chính mình. Điều này là do thực tế là chúng tôi không muốn thay đổi cách sống cũ của chúng ta, cấu trúc dinh dưỡng, để thay đổi thói quen cũ của chúng ta thành thói quen tốt hơn và hữu ích hơn. Một phụ nữ ở độ tuổi này vẫn cần gia đình của mình rất nhiều, cô ấy có rất nhiều sở thích và trách nhiệm, và nếu cô ấy có hình dạng tốt và cảm thấy tuyệt vời, điều này sẽ có tác dụng có lợi cho gia đình cô ấy.
Trước hết, đối với vẻ đẹp và sức khỏe, một phần còn lại hoàn toàn từ 7 đến 10 giờ một ngày là cần thiết. Nếu năm năm trước bạn có thể đủ khả năng một đêm không ngủ, và một tách cà phê và một vòi sen ấm áp buổi sáng có thể lấy lại sức sống của bạn, bây giờ không make-up sẽ ẩn làn da màu xám của bạn và túi dưới mắt của bạn.
Một phụ nữ sau 40 tuổi nên theo dõi sự xuất hiện của mình hơn bao giờ hết. Đối với mỹ phẩm, nó không phải là rất hấp dẫn. Ở nơi công cộng, tại nơi làm việc, và thậm chí ở nhà, một người phụ nữ không nên mặc quần áo bằng cách nào đó. Điều chính là để lấy quần áo, các chi tiết trong đó được kết hợp hài hòa với nhau. Vải nên được bình tĩnh màu sắc pastel. Nó là tốt hơn để tránh quần áo tối (điều này không áp dụng cho trang phục buổi tối). Điều này không có nghĩa là mọi thứ nên tốn kém.
Ở lứa tuổi này, thể dục dụng cụ buổi sáng rất quan trọng. Nó cung cấp sức mạnh cho cả ngày, tăng cường cơ bắp, cải thiện tính di động của cột sống, sửa chữa tư thế. Đi bộ trong nước rất hữu ích.
Tình trạng của da và tình trạng chung của cơ thể bị ảnh hưởng mạnh bởi nicotin. Nó giết chết vitamin C, đặc biệt cần thiết cho cơ thể trong giai đoạn này. Nếu không có quyền lực - để bỏ hút thuốc, hãy cố gắng giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ và tăng lượng vitamin C uống cũng có tác động tiêu cực.
Nó là cần thiết để chú ý đến thực phẩm. Ở tuổi này, hầu hết phụ nữ làm chậm quá trình trao đổi chất, vì vậy lượng thức ăn nên hạn chế, phần lớn trong chế độ ăn uống nên là hoa quả và rau. Đó là mong muốn để có bữa ăn sáng với bột yến mạch với việc bổ sung các loại trái cây sấy khô. Và nó là mong muốn để thay thế thịt với cá. Cá đỏ rất hữu ích. Để ăn nó là cần thiết trong các phần nhỏ, nhưng số lượng bữa ăn tăng từ ba đến năm lần. Dinh dưỡng này sẽ có tác dụng có lợi đối với tình trạng da, tóc và móng tay.
Do giảm hoạt động thể chất trước khi tăng cân, cần phải hạn chế mạnh việc tiêu thụ đường, mứt, sản phẩm bột mì, bánh mì trắng. Hiệu quả trong những trường hợp như vậy, dỡ hàng ngày một lần một tuần.
Đào tạo trí nhớ là một điểm cộng cho tuổi trẻ của bạn. Điều này có thể được thực hiện bằng nhiều cách: giải ô chữ, câu đố, học ngoại ngữ. Tìm hiểu điều gì đó mới mẻ.
Thực hiện kiểm tra y tế thường xuyên hơn, ngay cả khi bạn không lo lắng về bất cứ điều gì. Sau khi tất cả, rất nhiều bệnh bắt đầu mà không có bất kỳ dấu hiệu, vì vậy nó tốt hơn để tìm hiểu về họ trước. Vâng, và quan trọng nhất, tất nhiên, là trạng thái của tâm trí. Điều này không thể quên, nếu không thì vẻ đẹp bên ngoài rất "quyến rũ" sẽ trở thành một trang điểm.
"Cái đẹp là gì? Mọi phụ nữ đều có thể đẹp và có thể trở nên xinh đẹp, bởi vì cô ấy đã trưởng thành về khuynh hướng và hấp dẫn. Vẻ đẹp này đến và biến mất, chín và biến dạng. Và nó không phải là về tính chính xác của các hình thức, tính năng và màu sắc - chúng được hoạt hình bởi linh hồn. Mọi thứ được quyết định bởi một biểu hiện sống, vẻ đẹp bên trong, bởi vì nó biến những đặc điểm sai lầm thành hấp dẫn, đẹp đẽ. Có một lấp lánh trong mắt, một nụ cười quyến rũ, một bóng khỏe mạnh trên má, "- quá đẹp và cao nhìn thấy vẻ đẹp của nhà triết học nổi bật của phụ nữ Ivan Ilyin.
Chúng ta sẽ là chính chúng ta, các quý bà thân mến ... Chúng ta không có quyền tự đánh mất bản thân trong sự kiêu ngạo và cuộc sống, sau rốt, cuộc sống sau 40 năm là tuổi trẻ và vẻ đẹp!