Các khuyến nghị hiện đại đối với phụ huynh về giáo dục thể chất của trẻ em thường thúc giục họ tổ chức các bài tập buổi sáng cho trẻ. Và bạn có thể bắt đầu nó đã ở tuổi mẫu giáo. Nó đủ để yêu cầu em bé giống như một con gấu (waggon), giống như một con chó trên hai chân sau của nó, để nhảy, bắt chước một con ếch hoặc một con thỏ. Bạn có thể cung cấp mẩu vụn cũng phức tạp hơn. Ví dụ, để mô tả một con chim sẻ bệnh, có chân bị thương, một ông già với một cây đũa phép hoặc nuốt. Nó là khá thích hợp cho thể dục dụng cụ cho trẻ em mẫu giáo và các bài tập được biết đến với tất cả "xe đạp", "nhà máy", "bước ngỗng" và những người khác.
Đối với một đứa trẻ đi học, bạn có thể phát triển một loạt các bài tập thể chất. Và để tạo ra nó là hoàn toàn có thể để kết nối các con mình. Đề nghị anh ấy mơ ước. Các biến thể của bài tập nên khác nhau. Họ nên khuyến khích chuyển động của chân, bàn tay, cột sống cổ tử cung, cột sống như một toàn thể, bộ phận vùng chậu.
Hãy nhớ rằng bất kỳ bài tập buổi sáng nào cũng không nên quá dài. Nó sẽ cung cấp cho cơ thể sức sống, nâng cao tâm trạng của đứa trẻ, nhưng không lốp. Bạn nên luôn luôn bắt đầu với một khởi động dễ dàng, và kết thúc với các bài tập bình tĩnh có thể bình thường hóa hơi thở của bạn.
Để các khuyến nghị trên cho phụ huynh về giáo dục thể chất của trẻ em, bạn có thể thêm những điều sau đây. Tập thể dục thường xuyên các bài tập buổi sáng có thể cải thiện đáng kể cơ thể của trẻ. Tuy nhiên, khi đứa trẻ lớn lên và lớn lên, hoạt động thể chất của bé sẽ tăng lên. Đây là một mối quan tâm nhiều hơn cho các chàng trai. Họ có thể được cung cấp để đi đến đấu vật, điền kinh hoặc bơi lội. Đối với các cô gái, khiêu vũ rất thích hợp (phòng khiêu vũ, dân gian hay hiện đại - bạn tự chọn phong cách). Sau khi các bài tập vũ đạo tạo thành một tư thế chính xác, góp phần vào công tác phòng chống các bệnh về đường hô hấp trên, các trung tâm đào tạo cân bằng, tăng cường cơ thể nói chung. Ngoài ra, sự chuyển động trong âm nhạc nhịp điệu hỗ trợ sự phát triển của tai âm nhạc.
Khuyến nghị cụ thể cho phụ huynh về chương trình của mỗi môn thể thao hoặc các lớp học, gần nội dung thể thao, chỉ có thể cung cấp cho, tất nhiên, chỉ có huấn luyện viên. Ngoài ra, ông cũng có thể trở thành cố vấn gia đình của bạn cho giáo dục thể chất của trẻ em (tất nhiên, nếu con bạn tham gia và sẽ tham dự các lớp học một cách thường xuyên). Xét cho cùng, thường người huấn luyện là tương đối trẻ, nhưng có kinh nghiệm, và quan trọng nhất, có thể tìm ra cách tiếp cận với đứa trẻ.
Chúng tôi nói thêm rằng các môn thể thao luôn đóng góp vào nền giáo dục tâm lý đúng đắn của trẻ em. Không có gì bí mật khi tất cả các vận động viên đều có khả năng tự kiểm soát tốt, họ đã phát triển một quả cầu mạnh mẽ, mục đích, khả năng phá vỡ các hành động bị cáo buộc thành các giai đoạn và dần dần đạt được các mục tiêu đã đặt ra.
Hãy nhớ rằng bạn cần chọn các môn thể thao cụ thể theo đúng tình trạng sức khỏe của con bạn. Ví dụ, nếu con của bạn có vấn đề với tư thế, thì đối với anh ta thì tốt hơn là sử dụng các môn thể thao như, ví dụ như bơi lội. Trong trường hợp này, tốt nhất là tránh bất kỳ môn thể thao nào có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Đặc biệt, bạn không cần phải tham gia vào những loại đấu vật đó, sử dụng giá đỡ được xếp chồng.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải tính đến tuổi của trẻ em. Nhớ lại rằng từ khoảng 4 tuổi, họ thường bắt đầu cho em bé học bơi tại hồ bơi, khiêu vũ, tập thể dục của trẻ em. Bất kỳ loại đấu tranh nào cho nam (Sambo, đấu vật Greco-Roman, Wushu) đều được thể hiện sau 6-9 năm.
Thật tốt nếu cha mẹ đi chơi thể thao với con cái của họ. Vào mùa đông, du khách có thể tổ chức các chuyến đi chung trên ván trượt tuyết, trượt băng vào mùa hè, bất kỳ môn thể thao theo nhóm Iry - bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông và các môn thể thao khác đều được chào đón. Bạn có thể tổ chức các lối thoát hiểm chung trong rừng, trên thiên nhiên, đi xe đạp hoặc đi bộ. Tất cả điều này góp phần vào sự phát triển thể chất đầy đủ của trẻ em và thanh thiếu niên. Ngoài ra, các hoạt động phối hợp tích cực sẽ tăng cường quan hệ gia đình, dạy họ cách hành động trong một nhóm, cung cấp cho trẻ năng lượng và nâng cao tinh thần của chúng.
Giáo dục thể chất của trẻ em lý tưởng nên được đi kèm với ủ. Sự phức tạp của các bài tập hàng ngày có thể được hoàn thành thành công với các thủ tục nước hoặc đơn giản chỉ với một lau nhẹ. Làm cứng cũng có thể được thực hiện dưới hình thức đổ hàng ngày với nước lạnh, đi bộ chân trần (kể cả vào mùa đông trên tuyết, vào mùa hè trên cỏ, đá hoặc cát).