Vâng, những ngày nghỉ Tết Nguyên đán dài đã kết thúc, có nghĩa là đã đến lúc để loại bỏ những kg thừa thu được do kết quả của bữa tiệc hai tuần lễ. Để tham gia vào các tiêu chuẩn, nhiều người ngồi vào chế độ ăn uống và vội vàng đến phòng tập thể dục.
Số lượng chế độ ăn uống giúp nhanh chóng và hiệu quả mất vài kg cùng một lúc không thể được tính toán. Ai đó ngồi xuống ngũ cốc, ai đó - trên kefir, ai đó - trên quả táo ...
Làm thế nào để chọn một chế độ ăn uống sẽ không có hại, nhưng thực sự giúp giảm cân? Tên của Elena Malysheva quen thuộc với tất cả người xem Kênh đầu tiên. Người trình bày không bị thách thức của chương trình "To Live Healthily" là một bác sĩ danh dự có lời khuyên dựa trên các sự kiện đã được chứng minh khoa học. Elena trông trẻ trung và ấn tượng trong 56 năm của mình.
Hôm nọ Malysheva chia sẻ blog của mình với một chế độ ăn uống hiệu quả. Theo ngôi sao truyền hình, nhờ vào kế hoạch cung cấp năng lượng này, người quen của cô đã mất tới 120 kg! Trong Instagram Elena Malysheva đề nghị tham gia chế độ ăn uống của tất cả những ai muốn giảm cân:
Đối với những người trở về dinh dưỡng thích hợp. Đề án chung hoặc kế hoạch giao hàng từ Verochka Hvalevoj thích của tôi. Vera giảm cân xuống 120 kg.
Elena Malysheva đang tích cực giảm cân trên mặt nước
Đây là chương trình thực phẩm của Elena Malysheva. Như bạn có thể thấy, điều chính trong chế độ ăn uống này là nước, nó cần phải được uống vào một ngày 2 lít:
Dẫn đầu sau kỳ nghỉ năm mới và cô ấy tuân thủ chế độ ăn uống "nước". Hiệu ứng đã không giữ bản thân chờ đợi. Chỉ trong một tuần, Malysheva mất 1,3 kg, và trung bình một ngày các ngôi sao truyền hình mất 200 gram. Người đăng ký của Elena cố gắng theo kịp với chủ nhà. Trong các ý kiến cho các bài viết, những người theo dõi đang thảo luận mạnh mẽ các tính năng của chế độ ăn uống, chất lượng của các loại thực phẩm và hàm lượng calo của các món ăn. Đồng thời, nhiều người cho rằng chế độ ăn của Elena Malysheva khá cứng nhắc:
al_fatiko Đối với tôi, một chế độ ăn uống như thế là tuyệt thực
olechka.belova Và bao nhiêu ngày để ăn? Chân sẽ căng
ly_lash Với thực phẩm như vậy bạn sẽ không kéo dài 😂😂😂 Loại ý chí nào sẽ là 👍
alina_lavrik161 Bạn có thể chết vì chế độ ăn uống như vậy mỗi ngày