Lần thứ ba bác sĩ nói với bệnh nhân: "Về nhà, và tắm nước nóng. Sau đó mở tất cả các cửa sổ trong nhà và đứng trong dự thảo. " "Nhưng, xin lỗi," bệnh nhân bối rối, "Tôi, tôi sẽ bị viêm phổi." "Tôi biết," bác sĩ nói, "nhưng tôi có thể chữa được điều này." Nếu bạn bị đau lưng, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy mình ở vị trí của người anh hùng trong giai thoại này. Bác sĩ chỉ định cho bạn một loại thuốc đầu tiên, sau đó một loại khác, thứ ba ... Có lẽ, anh ta sẽ tư vấn để trải qua một quá trình tiêm, ép nóng và lạnh thay thế ... Sau đó, anh ta sẽ chỉ định một liệu pháp mát-xa và vật lý trị liệu. Vì vậy, tháng trôi qua với sự thành công khác nhau. Nhưng một viên thuốc hoặc một "con chó" thắt lưng ấm lên mà không giúp đỡ là một điều. Và nếu bạn đã làm phẫu thuật, bạn đã trải qua nhiều tháng hồi phục, và cơn đau vẫn tiếp tục? Hãy tìm hiểu cách điều trị đau lưng và cơ bắp.
Cảnh báo: chẩn đoán
Các hoạt động trên cột sống có thể là vô dụng vì một lý do đơn giản - nó không cần thiết, vì bác sĩ xác định không đúng nguyên nhân và nguồn gốc của cơn đau. Kết quả là, người và sau khi phẫu thuật không cảm thấy nhẹ nhõm và bị ép buộc sau một thời gian để làm một giây. 8% số người lặp lại hoạt động 2 năm sau lần đầu tiên và 20% sau 10 năm. Do đó, việc chẩn đoán chính xác là rất quan trọng. Và bệnh nhân cần phải biết những điều sau: ngay sau khi bị đau lưng, cần phải xuất hiện với bác sĩ trị liệu và / hoặc nhà thần kinh học, và nếu cơn đau không qua trong vòng hai tháng - đó là dấu hiệu cho thấy hiệu quả điều trị - và thậm chí nhiều hơn nếu đau tăng cường, bạn nên gọi ngay một bác sĩ giải phẫu thần kinh. Nó cũng cần thiết để tạo ra một MRI (hình ảnh cộng hưởng từ). X quang có hiệu quả theo hai điều kiện: khi cần thiết phải xác nhận sự hiện diện hoặc vắng mặt của gãy xương hoặc biến dạng của xương, vi phạm tính toàn vẹn của chúng. Và điều kiện quan trọng thứ hai là một chuyên gia X quang có chất lượng cao và một máy X-quang chất lượng. Thực tế là do một thiết bị X-quang cũ, xấu, một bác sĩ có thể chẩn đoán sai, và thủ phạm có thể là phim hoặc thuốc thử chất lượng kém. Ngoài ra, các kỳ thi đắt tiền như chụp cắt lớp vi tính (CT) và MRI, kết quả là, giúp tiết kiệm thời gian và tiền bạc của bệnh nhân. Hơn nữa, MRI là thích hợp hơn - nó tốt hơn "nhìn thấy" mô mềm.
Hoạt động: không quá nhanh
Thường thì có vẻ như với chúng ta rằng chiến dịch là pháo binh hạng nặng, đó là một cách cực kỳ hiệu quả, nhưng là cách hiệu quả nhất để loại bỏ vấn đề. Đôi khi - trong một mong muốn tuyệt vọng để thoát khỏi nỗi đau - chúng tôi vội vàng nhảy qua giai đoạn của các thủ tục dài và ngay lập tức chuyển sang các biện pháp cấp tiến. Đôi khi điều này, tuy nhiên, là cần thiết, ví dụ, với sự đe dọa của tê liệt, nhưng trường hợp khẩn cấp như vậy là rất hiếm. Kết luận: nếu bác sĩ đề nghị một hoạt động cho bạn, luôn luôn cố gắng để có được một nhiều hơn, hoặc tốt hơn hai ý kiến. Hãy nhớ rằng các bác sĩ được yêu cầu cung cấp, theo yêu cầu của bạn, tất cả các kết quả nghiên cứu và ghi lại. Để có được hình ảnh khách quan và đáng tin cậy hơn và tìm hiểu xem liệu phẫu thuật có giúp ích cho bạn hay không, hãy tham khảo một trung tâm y tế khác với các chuyên gia khác nhau.
Thuật toán hành động
• Bắt đầu từ đầu. Đừng nói với bác sĩ thứ hai về các khuyến nghị của người đầu tiên. Hãy để anh ta nhìn vào bạn và kết quả nghiên cứu với đôi mắt tươi mới.
• Nói chuyện với một bác sĩ chuyên khoa khác. Tham khảo ý kiến một chuyên gia trị liệu và chỉnh hình. Có lẽ bạn chưa sử dụng đầy đủ các phương pháp điều trị thay thế.
• Không tin tưởng Internet. Tránh xa các cuộc tham vấn trực tuyến của bác sĩ. Nếu không có kiểm tra cá nhân và kiểm tra kết quả của cuộc khảo sát, điều này không có ý nghĩa.
• Nhận ý kiến thứ ba. Nếu bác sĩ thứ hai cung cấp một cái gì đó hoàn toàn khác với những gì được đề xuất đầu tiên, một bác sĩ thứ ba có thể giúp bạn tìm ra.
Vậy điều gì sẽ giúp ích?
Nó xảy ra rằng cơn đau ở phía sau giảm dần theo thời gian, bất kể chúng ta làm gì. Thông thường chúng tôi nghĩ rằng việc điều trị hoặc các thủ tục đặc biệt đã giúp, mặc dù trong thực tế nó có thể không như vậy. Tuy nhiên, có một số phương tiện đã được chứng minh để giảm đau tạm thời:
48 giờ đầu tiên
Bạn thẳng lưng và ... oh, thật là đau! Nó có thể khủng khiếp, nhưng nếu bạn may mắn, nó sẽ không kéo dài. Dưới đây bạn sẽ tìm thấy một số "nhà" cách để loại bỏ sự khó chịu.
Sử dụng thuốc giảm đau
Độc lập "quy định" bản thân bạn nén - nóng lên hoặc làm mát - không được khuyến khích, nó có thể dẫn đến sự suy giảm. Dùng bất kỳ loại thuốc gây tê nào - kem hoặc gel - và lây lan chỗ bị đau bằng các chuyển động ánh sáng.
Thư giãn, nhưng không lâu
Tốt hơn là nằm xuống nếu cần thiết, nhưng điều quan trọng là tư thế là chính xác. Nằm ngửa, đầu tốt hơn để sống trên một chiếc gối mỏng và gập đầu gối để thư giãn lưng. Hoặc nằm nghiêng về phía bạn với một cái gối phía sau cổ và cái kia giữa hai đầu gối của bạn. Nghỉ ngơi trên giường chỉ cần trong 48 giờ đầu tiên, sau giai đoạn này (hoặc thậm chí sớm hơn) chuyển động sẽ làm giảm căng thẳng đau đớn trong các cơ.
Thuốc gây mê
Để loại bỏ cơn đau trong một thời gian, thuốc giảm đau bên ngoài có thể hữu ích. Người ta tin rằng họ mang lại cứu trợ "vừa phải".
Các bài tập
Mục tiêu của bạn là dạy bạn làm thế nào để làm việc trở lại cơ bắp của bạn. Điều này sẽ tạo thuận lợi cho cuộc sống của bạn, vì các bài tập như vậy làm giảm co thắt và căng cơ. Nhưng đừng lạm dụng nó và không làm gì qua nỗi đau. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ vật lý trị liệu, anh ấy sẽ cho bạn biết các bài tập hiệu quả và an toàn.
Điều trị bằng tay
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp thủ công không kém hiệu quả hơn so với vật lý trị liệu, thuốc giảm đau hoặc tập thể dục, cho những bệnh nhân bị đau mãn tính hoặc cấp tính.
Giảm đau màng ngoài màng cứng
Nhiều phụ nữ sinh con đã quen thuộc với tác dụng gây tê ngoài màng cứng. Thuốc tiêm, được thiết kế để giảm đau ở lưng, thường bao gồm thuốc tê và steroid để giảm viêm. Việc tiêm thuốc tê ngoài màng cứng không điều trị các vấn đề với cột sống, nhưng chúng sẽ giúp bạn tạm thời nghỉ ngơi. Việc cứu trợ thường là vừa phải và kéo dài không quá ba tháng. Hãy cẩn thận với thuốc! Thuốc giảm đau không thể được thực hiện không kiểm soát được, ngoài ra, chúng có thể gây nghiện.
Chiến đấu với Dish
Nó được chứng minh rằng lá lách kéo dài có thể làm trầm trọng thêm đau ở lưng. Bác sĩ nào nên được điều trị trước để giảm đau? Tốt hơn là bắt đầu với một nhà thần kinh học. Mặc dù giáo viên của chúng tôi cũng nói rằng một nhà trị liệu có thẩm quyền tốt hơn bất kỳ bác sĩ phẫu thuật nào. Nếu bác sĩ đủ điều kiện, anh ta sẽ chọn chiến thuật điều trị đúng, ngay cả khi anh ta chuyên về một lĩnh vực khác. Nó có thể giải quyết và để các nhà giải phẫu thần kinh - nếu có một câu hỏi về sự cần thiết của hoạt động. Và một bác sĩ chỉnh hình có thể phân biệt được kết hợp với bệnh lý với bộ máy vận động hoặc với một vấn đề thần kinh. Điều chính là một người được đưa đến một bác sĩ có trình độ, bất kể chuyên môn hóa là gì. Để có được một chuyên gia đủ điều kiện là một thành công lớn. Và nếu bệnh nhân nghi ngờ, làm sao anh ta có thể hướng dẫn bác sĩ đúng hướng? Nó là cần thiết để nói trực tiếp: "Tôi muốn tham khảo ý kiến một nhà thần kinh học." Tôi sẽ nói cho bạn một bí mật, bất kỳ bác sĩ nào có thời gian có một số "ngôi sao" và mong muốn tự mình giải quyết vấn đề. Do đó, tốt hơn là nếu nhà trị liệu không đối phó với vấn đề này, nhưng không đề cập đến một chuyên gia khác, hãy quay sang anh ta một mình. Nó có thể là một nhà thần kinh học, một bác sĩ chỉnh hình hoặc một bác sĩ giải phẫu thần kinh, cứu người chết đuối là công việc của việc đuối nước ...
Trong trường hợp nào là phẫu thuật cần thiết?
Có những chỉ dẫn tuyệt đối và tương đối để can thiệp phẫu thuật. Chỉ định tuyệt đối là mong muốn của bệnh nhân: anh ta muốn được phẫu thuật, điều đó có nghĩa là người ta cần được phẫu thuật. Nhưng, nếu cảm giác thông thường từ chối sự cần thiết cho một hoạt động, tất nhiên, nó sẽ không được thực hiện. Điều này đã là vấn đề tin tưởng mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân. Thứ hai - nếu có dấu hiệu lâm sàng. Đây là một liệu pháp lâu dài và không hiệu quả của hội chứng đau, mà không mang lại kết quả, hoặc nếu kết quả là tối thiểu. Cần phẫu thuật cho đĩa đệm thoát vị, nén (nén) cột sống, khi chức năng nhạy cảm bị mất. Điều này được biểu hiện bằng các triệu chứng trên nền đau lưng: vi phạm chuyển động trong cơ, (và nếu vùng thắt lưng bị ảnh hưởng) do vi phạm ở chân: điểm yếu xuất hiện, chân không vâng lời, "bắn", không có sự phối hợp khi đi bộ. Và một triệu chứng rất nghiêm trọng là vi phạm tiểu tiện và đại tiện. Đây là những vi phạm đáng gờm phải được tính đến. Nếu chúng tiến triển, bạn cần khẩn trương liên hệ với một bác sĩ giải phẫu thần kinh. Chỉ có một bác sĩ giải phẫu thần kinh mới có thể quyết định có nên thực hiện phẫu thuật hay không. Và tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ khi cơn đau vừa mới phát sinh để lấy căn bệnh ở giai đoạn sớm nhất? Tôi càng làm việc với bệnh nhân, tôi càng tin chắc rằng không thể xác định trước những gì tốt hơn và những gì không. Ngoài ra, bạn cần phải cung cấp một cơ hội để lựa chọn loại điều trị cho bệnh nhân mình, và nhiệm vụ của bác sĩ là để thông báo đầy đủ cho anh ta: đây là bệnh bạn có. Dưới đây là ba lựa chọn điều trị: bảo thủ, phẫu thuật và phục hồi chức năng. Ngoài ra, tất cả mọi thứ phụ thuộc vào tình hình: nếu nó không quan trọng, thì bạn cần phải trực tiếp nói rằng các hoạt động không được hiển thị ở đây. Làm thế nào để bảo vệ cột sống khỏi bị hư hại? Có phương pháp phòng ngừa đáng tin cậy nào không? Phòng ngừa là thể dục dụng cụ - ít nhất là ở chế độ 3-7 (3 ngày làm việc, 7 - nghỉ ngơi). Đây là cách tối ưu nhất. Và có một số ý kiến về vấn đề này. Đầu tiên: các cơ bắp của lưng cần phải được tăng cường. Thứ hai: các cơ bắp của lưng không cần phải được tăng cường, bạn chỉ cần dạy chúng cách hoạt động đúng cách. Tùy chọn đầu tiên có thể được so sánh với thực tế là bạn đang đào tạo lại tay trái, cố gắng làm cho anh ta thuận tay phải. Lựa chọn thứ hai: bạn đưa bất cứ ai - thuận tay trái hoặc tay phải, bất kể bạn phát triển thể chất như thế nào, vóc dáng của anh ấy là gì - và dạy các cơ của người này làm việc một cách chính xác và nhất quán. Để dạy cho các cơ bắp hoạt động, thường xuyên có đủ các chuyển động lặp đi lặp lại. Nó có thể là tập thể dục hoặc bơi lội - ở chế độ tải cardio. Kết quả là, khi một người thường xuyên thực hiện các chuyển động tương tự, các cơ bắp tập luyện và thực hiện các chức năng của chúng một cách chính xác, do đó bảo vệ cột sống. Điều quan trọng đối với một người được đối xử (và được đối xử) như một tổng thể, như một hệ thống duy nhất. Ví dụ, bác sĩ trị liệu thủ công không chỉ ảnh hưởng đến các cơ và đốt sống mà còn cả các cơ quan nội tạng - không phải trực tiếp, mà là trên thiết bị dây chằng của họ. Áp lực trên tay trên bộ máy dây chằng của các cơ quan dẫn đến thực tế là sự di chuyển của các cơ quan thay đổi, và chức năng bài tiết thay đổi, đau biến mất. Vì vậy, có một hiệu ứng phức tạp.
Một ý kiến chung về liệu pháp thủ công: đây là một quá trình đau đớn và đau đớn, kèm theo một cuộc khủng hoảng khi bác sĩ quay cổ và vai của mình. Vậy sao? Điều này đúng một phần. Nó là cần thiết để chia hướng dẫn sử dụng trị liệu (MT) vào cổ điển và MT mềm kỹ thuật. Các bác sĩ có kỹ thuật mềm, theo ý kiến của tôi, thích hợp hơn. Bởi vì liệu pháp thủ công cổ điển là chấn thương ngay cả khi được thực hiện một cách chính xác. Các bác sĩ tự xác định loại điều trị nào phù hợp với bạn. Làm thế nào để được, nếu bạn không muốn "khủng hoảng"? Bạn có thể hỏi trực tiếp: "Bác sĩ, đừng khủng hoảng." Hầu hết tất cả mọi người đều sợ bị phản bội, lừa dối. Do đó, sự tin tưởng của bác sĩ và bệnh nhân cung cấp hiệu quả tối đa từ việc điều trị. Bệnh nhân cần được thông báo một cách trung thực nhất có thể về những gì bạn sẽ làm với nó. Điều này là cần thiết để người đó không sợ hãi, đau đớn, khó chịu. Thế thì anh ta sẽ trở thành bệnh nhân thực - từ "bệnh nhân" được dịch là bệnh nhân ... Và người đó sẽ chịu đựng - không đau đớn, nhưng thời gian - với dự đoán hồi phục.