"Chúng ta phải," chúng ta nói với chính mình, lập kế hoạch. Chỉ ở đây họ vì lý do nào đó không vội vàng được thực hiện: giấc mơ tiếp theo (để mọc mỏng, học tiếng Anh, bắt đầu ăn đúng cách, tìm một công việc thú vị) đi đến cái kệ xa của tiềm thức dưới chữ ký "một ngày nào đó". Các nhà tâm lý học nói rằng gốc rễ của vấn đề nằm ở mức độ động lực. Làm thế nào để biến ước mơ thành hiện thực?
Giai đoạn 1 - hình dung. Đơn giản chỉ cần trình bày mong muốn là không đủ. Nó là cần thiết để "thâm nhập" giấc mơ của riêng bạn - rực rỡ, rực rỡ, với tất cả các chi tiết. Muốn có một nhân vật lý tưởng? Tiếp cận gương và "thấy" mình mỏng, cảm thấy nhẹ nhàng của cơ thể, sự vâng lời của các cơ bắp, ánh nắng mặt trời chói trên da đàn hồi, những cái nhìn ngưỡng mộ của những người xung quanh. Đừng sợ trí tưởng tượng của riêng bạn - nó có thể là một động lực mạnh mẽ để vượt qua sự lười biếng và thờ ơ. Bạn sẽ ngừng hoạt động vô danh "phải" và đi đến một rõ ràng "Tôi muốn, bởi vì".
Bước 2 - "thiết lập lại". Cuộc sống của chúng ta bao gồm các nghi thức và thói quen - ý thức hoặc không tự nguyện. Chúng tạo ra vùng thoải mái khét tiếng, có thể làm chúng ta bình tĩnh với thói quen thông thường. Nhưng đôi khi sự thoải mái này biến thành chuỗi để phá hủy các mục tiêu của chúng tôi. Nếu bạn không thành công cố gắng để bắt đầu một doanh nghiệp mới - cố gắng phá vỡ các chương trình hành vi cũ. Nếu bạn quen uống cà phê trước khi bạn bắt đầu một công việc khó khăn - hãy thay thế nó bằng một điệu nhảy mười phút để nghe nhạc. Thay vì tập luyện buổi sáng nhàm chán, hãy tạo một vài vòng tròn quanh nhà. Hãy thử nó - nó thực sự hoạt động!
Bước 3 - tạo kế hoạch. Chi tiết hơn sẽ là - bạn càng đạt được kết quả nhanh hơn. Bất kỳ mục tiêu toàn cầu nào đáng sợ, nhưng sợ hãi sẽ biến mất - nếu bạn đưa ra một chỉ dẫn rõ ràng. Một chuyển động chậm nhưng chắc chắn chắc chắn sẽ dẫn đến thành công.