Hướng dẫn về phòng ngừa bệnh tim, các quy tắc về chế độ ăn uống, hầu như không khác với các quy tắc ăn uống lành mạnh của một người khỏe mạnh. Tổng quát hóa chúng có thể là một cụm từ - mọi thứ đều tốt trong chừng mực.
Một ví dụ là chế độ ăn uống chống cholesterol.
Cholesterol, bản thân nó, chất này không có hại, nhưng ngược lại lại có ích. Rất nhiều quá trình cuộc sống là không thể nếu không có sự hiện diện của anh ấy trong cơ thể. Thực tế là cơ thể chúng ta có thể cung cấp đầy đủ chính xác lượng chất này, các cơ quan nội tạng có khả năng sản sinh ra nó.
Vấn đề, chỉ là, là một sự dư thừa. Một người, không biết các biện pháp, sử dụng quá nhiều sản phẩm có chứa cholesterol. Sau đó, thặng dư của nó, bắt đầu được gửi trên các bức tường của các mạch máu, cản trở dòng chảy của máu, do đó góp phần vào sự khởi phát của bệnh. Nhưng, nếu bạn từ bỏ một số sản phẩm, thì rủi ro này có thể được giảm thiểu.
Thịt béo.
Khi mua thịt, chọn những miếng ít chất béo. Cắt bỏ tất cả các chất béo có thể nhìn thấy từ thịt, bởi vì để từ chối ăn thịt ở tất cả thì không.
Gan động vật, não, sữa và trứng cá muối.
Chúng khác nhau về hàm lượng cholesterol cao nhất so với thịt cá. Do đó, thực phẩm này nên được tiêu thụ với số lượng rất nhỏ.
Sữa và các sản phẩm từ sữa.
Có thể chấp nhận, chứa hàm lượng chất béo không quá 1%.
Thịt nội tạng.
Đó là xúc xích, xúc xích, giò chả, giăm bông, pâtés và đồ ăn. Việc sản xuất các sản phẩm này không phải là không có chất bảo quản của thuốc nhuộm và chất làm đặc, mà không phải là mong muốn cho ăn trong một chế độ ăn uống lành mạnh.
Pho mát.
Ngoài ra, không phải là lựa chọn tốt nhất cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt là các giống béo, hợp nhất và "xúc xích" của nó.
Bơ và bơ thực vật.
Những sản phẩm này kích thích việc sản xuất cholesterol của chính chúng trong cơ thể, do đó, tiêu thụ của chúng nên được giảm thiểu.
Lòng đỏ trứng hoặc trứng.
Chứa một lượng lớn cholesterol, bạn nên ăn không quá 1-2 lần một tuần.
Mayonnaise, kem chua và nước sốt kem.
Đó là khuyến khích để nấu ăn của riêng bạn, và không sử dụng những người mua.
Bánh mì, bánh ngọt, kẹo, sô-cô-la sữa và đồ ngọt khác.
Sử dụng, vì vậy nó nên được hạn chế. Việc sử dụng quá mức của chúng dẫn đến béo phì, và khối lượng chất béo dư thừa có tác động rất tiêu cực đến tim.
Nhưng để chiến đấu với cholesterol, có thể giúp, ví dụ, bơ. Trái cây này rất khỏe mạnh cho tim. Chất béo chứa trong nó là chất béo không bão hòa đơn hữu ích làm giảm lượng cholesterol "xấu" và tăng hàm lượng "tốt". Ngoài ra, bơ giàu vitamin B9 (axit folic) và kali, trong đó, sử dụng nó, làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy khỏe mạnh, nhưng vẫn muốn ngăn chặn sự xuất hiện của bệnh tim, sau đó tuân thủ chế độ ăn uống chống cholesterol sẽ rất thích hợp.
Tuy nhiên, nếu bệnh, tuy nhiên, quản lý để có được cho bạn, nó sẽ mất một thời gian, thực hiện theo các quy tắc của một chế độ ăn uống y tế nghiêm ngặt.
Dinh dưỡng của con người, nói sau một cơn đau tim, là một phần rất quan trọng của việc điều trị, và nó chỉ đơn giản là không thể chấp nhận để tham gia vào các hoạt động nghiệp dư ở đây. Nhất thiết, trong dịp này, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn. Vì vậy, chúng tôi sẽ xem xét một số khía cạnh quan trọng của chế độ ăn uống y tế cần phải được biết đến.
Đặc điểm của chế độ ăn uống cho nhồi máu cơ tim, chia thành ba giai đoạn, cũng như các giai đoạn của bệnh: cấp tính, trung bình và sau nhồi máu. Ba giai đoạn này tương ứng với ba loại khẩu phần khác nhau. Đầu tiên, súp nghiền luộc cháo đặc trưng mềm, sau đó thức ăn khá quen thuộc làm giàu với muối kali, với một số hạn chế. Tất cả các loại chế độ ăn uống không cho phép ăn quá nhiều, họ giả định một chế độ ăn uống phân đoạn. Chế độ ăn uống trị liệu nhằm cải thiện công việc của tim.
Nó là rất quan trọng để duy trì trọng lượng cơ thể bình thường, và không can thiệp vào quá trình tiêu hóa. Một chế độ ăn có hàm lượng năng lượng thực phẩm giảm được quy định, với sự gia tăng dần dần. Các sản phẩm quảng cáo đầy hơi bị loại trừ. Chế độ ăn uống nên được làm giàu với muối kali, axit ascorbic, vitamin và các yếu tố hoạt tính sinh học. Được đề nghị cho ăn hải sản, cải xoăn biển.
Chế độ ăn uống trị liệu, cho những người đã mắc bệnh, có đầy đủ các trường hợp ngoại lệ và hạn chế. Nhưng không lâu đâu. Thông thường, sau hai tháng dinh dưỡng như vậy, các bác sĩ được phép chuyển sang một chế độ ăn uống tương tự như trong chế phẩm của nó để đề nghị phòng ngừa.
Tất nhiên, những hạn chế về dinh dưỡng hợp lý, bây giờ phải luôn có mặt. Nhưng, trên thực tế nó xảy ra vì lợi ích và những người hoàn toàn khỏe mạnh, và không chỉ cho những người bị bệnh nặng.