Chỉ sau nhiều thập kỷ các nhà khoa học đã chứng minh rằng các thành phần của khói thuốc lá gây ra một hiệu ứng phá hoại trên cơ thể và gây nghiện. Nicotine được công nhận là một loại thuốc gây nghiện, nhưng điều này đã không ngăn cản các nhà sản xuất thuốc lá lớn nhất hợp nhất trên thị trường thế giới. Hiện nay, nicotine được loại trừ khỏi danh sách thuốc và hút thuốc ở cấp độ chính thức không được coi là nghiện ma túy. Nhưng mỗi năm có hơn 5 triệu người chết vì hút thuốc.
Tác hại từ việc hút thuốc
Nhiều điều được viết về sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Hàng ngàn tác giả đưa ra lời khuyên, chỉ ngừng hút thuốc mãi mãi. Hàng chục công ty dược phẩm đã sẵn sàng để hỗ trợ người hút thuốc có ý thức, cung cấp cho họ một sự thay thế cho một điếu thuốc lá.
Nhưng thậm chí nhiều tiền hơn dành cho việc hút thuốc lá, vì việc kinh doanh thuốc lá là một trong những lợi nhuận và ổn định nhất. Ngoài ra còn có quảng cáo ẩn. Mục đích của nó là để nâng cao nghi ngờ rằng hút thuốc lá là nguy hiểm cho bạn. Có vô số ví dụ về những người sống đến một trăm tuổi và âm ỉ như đầu máy xe lửa. Nhưng mọi người hợp lý đều có một lựa chọn: trở thành một con rối, liên quan đến một phần tiền vào một gian hàng thuốc lá mỗi ngày, và một bác sĩ khác đối xử với hậu quả của thói quen xấu, hoặc giữ quyền tự do vứt bỏ quỹ theo quyết định của riêng mình và vứt bỏ sức khỏe của mình.
Mọi người đều biết về sự nguy hiểm của việc hút thuốc, nhưng không tính đến thông tin này. Tại sao? Chỉ cần một người không nghĩ về những gì thuốc lá sẽ là điểm khởi đầu của cuộc đời mình và gây ra những thay đổi không thể đảo ngược. Thật khó cho anh ta tin rằng hành động bình thường anh ta làm mỗi ngày có thể dẫn đến cái chết của anh ta.
Thật khó để một người tin rằng hành động bình thường mà anh ấy thường làm mỗi ngày - giống như hàng trăm người xung quanh anh ta - một ngày nào đó sẽ gây ra cái chết của anh ấy. Chỉ khi họ đối mặt với nguy hiểm thực sự, khi họ bị đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim, thì họ bỏ thuốc lá.
Làm thế nào để ngừng hút thuốc?
Thuốc được lấy từ công thức nấu ăn dân gian được dựa trên sự phát triển của một phản xạ có điều kiện (một sự ác cảm đối với thuốc lá) ở người.
Lấy 2 muỗng canh hạt yến mạch xắt nhỏ, đổ một ly nước sôi, đun sôi 5 phút, đun sôi trong 1 giờ. Nước dùng lọc được lấy trước khi ăn 1/3 cốc 3 lần một ngày trong 3 hoặc 4 tuần.
1 muỗng canh lá bạch đàn, chúng tôi đổ 2 chén nước sôi, chúng tôi nhấn mạnh 1 giờ, thêm 1 muỗng glycerin và mật ong vào dịch truyền căng thẳng. Chúng tôi lấy 1/4 chén 7 lần một ngày trong 3 hoặc 4 tuần.
Lấy 1 muỗng canh xắt nhỏ rễ cuộn (serpent mountaineer), đổ đầy 1 ly nước sôi, đun sôi thêm 2 hoặc 3 phút. Chúng tôi nhấn mạnh trong 40 hoặc 50 phút. Một chiết xuất căng thẳng của khoang miệng, mỗi lần trước khi thôi thúc hút thuốc. Trong trường hợp này, có nôn mửa và buồn nôn, phát triển sự ác cảm đối với thuốc lá.
Vào buổi sáng, khi có mong muốn hút thuốc, hãy uống 1 thìa mật ong, và sau 10 phút - một ly nước dùng yến mạch hoặc sữa nóng. Thủ tục này sẽ được lặp lại nhiều lần trong ngày.
Lấy cỏ mọc - 1 phần, cây tầm ma cỏ - 3 phần, thảo mộc của lính cứu hỏa - 2 phần, cỏ đuôi ngựa - 2 phần, rêu của tiếng Iceland - 2 phần, chúng ta trộn. Hai muỗng canh hỗn hợp sẽ được đổ đầy 0, 5 lít nước sôi. Chúng tôi đun nhỏ lửa trong 10 phút, nhấn mạnh 1 giờ. Nước dùng lọc được lấy sau khi ăn 1/3 cốc 3-4 lần một ngày.
Để giảm nhu cầu hút thuốc, chúng tôi khuyên bạn nên súc miệng bằng dung dịch tannin 1-2% nước.
Để cai sữa, chúng ta sẽ nghiền nát thành từng miếng nhỏ (3-5 mm) một nhánh chim hai năm và trước khi hút thuốc, chúng tôi sẽ nhai và nhổ nó ra. Hiệu quả này xảy ra trong 10-12 ngày. Bạn có thể nhai gốc ghép cắt của ayr đầm lầy, và sau đó nuốt nó, trước khi bạn có một mong muốn hút thuốc. Kết quả tích cực sẽ xảy ra sau 1,5 hoặc 2 tuần.
Trong ba ngày đầu tiên của người hút thuốc trước đây không nên ăn thịt, các sản phẩm hun khói, dưa chua, rượu mạnh. Tốt hơn là uống "trà antinicotinic", trong đó bao gồm 1 muỗng cà phê lá trà (tốt hơn Ceylon hoặc Ấn Độ hoặc), được ủ trong 2 chén nước sôi. Thêm 1/2 thìa cà phê thơm ngon, bạc hà, lá cây tầm ma, rễ rau diếp xoăn, Valerian officinalis. 1 giờ chúng tôi bảo vệ và căng thẳng qua gạc. Truyền dịch, chúng ta uống 1/2 cốc 2 hoặc 3 lần mỗi ngày. Để tăng cường hiệu lực antinicotin, chúng tôi thêm vào truyền - nước ép của một quả chanh, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng canh củ cải đường cắt nhỏ. Trộn hỗn hợp và thêm một thìa món tráng miệng này vào một ly trà.
Để cai sữa, chúng tôi sử dụng dầu cá: 1 muỗng cà phê chất béo được trải trên một miếng bánh mì. Chúng tôi mất 1 hoặc 2 lần một ngày trong một tháng.
Vào buổi sáng, khi có khao khát hút thuốc, chúng ta lấy 1 thìa mật ong; và sau 10 phút - 1 ly nước dùng yến mạch hoặc sữa nóng. Trong ngày, lặp lại quy trình nhiều lần. Nếu bạn thường xuyên lấy một sắc, bạn có thể thoát khỏi thói quen hút thuốc.
Lấy bộ sưu tập: sporisha (chim chim núi) - 1 phần, rêu Iceland, cỏ đuôi ngựa, cỏ cây tầm ma, 3 phần, thảo mộc piculate, 2 phần, hoa oải hương thảo mộc (mang) - 2 phần, 2 muỗng canh hỗn hợp bayonum 0,5 l của nước sôi. Chúng tôi đun nhỏ lửa trong 10 phút. Chúng tôi nhấn mạnh 1 giờ. Nước dùng được lọc được lấy sau bữa ăn, 1/3 chén 3 hoặc 4 lần mỗi ngày.
Các công thức dân gian cho cồn yến mạch xanh có hiệu quả: 15 giọt chiết xuất rượu của hạt giống cây non (1: 5) được thực hiện 20 phút trước bữa ăn, pha loãng trong 1 muỗng canh nước.
Thu hút thuốc lá có thể bị suy yếu bằng dung dịch nước soda nở. Rửa miệng bằng nước soda (1 muỗng canh / 1 cốc nước) hoặc uống 1/2 nước, trong đó chúng tôi hòa tan 1/4 thìa cà phê soda. Phương pháp này không thích hợp cho những người có độ acid thấp của dịch dạ dày.
Lời khuyên sẽ giúp bạn ngừng hút thuốc một lần và cho tất cả:
1) Chúng tôi đưa vào tài khoản từng điếu thuốc hút thuốc lá; vì điều này, chúng ta ghi lại thời gian và ngày cô bị hút thuốc;
2) Dành thời gian trong đó bạn đã quen với việc hút thuốc lá, đầu tiên trong 30 phút, sau đó trong một thời gian dài hơn (một giờ, hai, ba);
3) Thay đổi thói quen hút thuốc thường xuyên: thay vì hút thuốc lá trong một chiếc ghế thoải mái (trên đi văng), hút thuốc trong một môi trường không thoải mái, trên đường phố, trên cầu thang;
4) Thay đổi loại thuốc lá mỗi ngày, cố gắng dần dần di chuyển đến ít mạnh hơn;
5) Chúng tôi sẽ thu thập trong một gạt tàn hoặc một lọ thuốc lá thủy tinh hun khói trong một ngày để xem và thiết lập bản thân trong sự độc hại của họ cho cơ thể;
6) 2 hoặc 3 lần một ngày thay vì hút thuốc lá, chúng tôi chỉ đi bộ trên không khí trong lành, ăn cà rốt hoặc táo, sử dụng kẹo cao su;
7) Vào đêm trước của lời chia tay cuối cùng để hút thuốc, chúng tôi loại bỏ gạt tàn với tàn thuốc, và trước khi đi ngủ, chúng tôi sẽ đưa ra một lời thề về tinh thần từ ngày mai để không tạo ra một làn khói thuốc lá.
Hậu quả của việc hút thuốc bao gồm các bệnh ung thư, các bệnh về hệ tim mạch, hô hấp và hệ tiêu hóa. Làm những người hút thuốc nặng mùi hôi từ miệng, chiến lợi phẩm da, răng biến thành màu vàng. Những người hút thuốc rất nhiều, có tiếng ồn trong tai, thường là đau đầu, dễ cáu kỉnh, buồn ngủ.
Một người ném một điếu thuốc nên có càng nhiều càng tốt trong không khí trong lành. Trong thời gian rút thuốc, bạn nên tránh những nơi bạn hút thuốc: nhà hàng, công ty, quán cà phê. Thể thao tốt giúp. Đào tạo sẽ không chỉ làm sao lãng việc hút thuốc mà còn giúp tăng cường sức khỏe.
Khi có mong muốn hút thuốc, chúng ta sẽ sử dụng công thức nấu ăn dân gian:
1) Hãy nhai một rễ tươi hoặc khô của ara, nó gây ra phản xạ nôn mửa.
2) Rửa miệng bằng một hợp chất làm từ 1 phần lá bạc hà và 2 phần gốc của ayr, trộn và lấy 1 muỗng canh hỗn hợp này, đổ đầy nước sôi và trước khi sử dụng, nhấn mạnh trong 1 giờ;
3) Đổ cho đêm 1 muỗng canh yến mạch thái nhỏ, 2 ly nước đun sôi ấm. Vào buổi sáng, chúng tôi sẽ đun sôi trong 5 hoặc 10 phút, căng thẳng và uống như trà;
4) Brew 2 muỗng canh hạt yến mạch 1 chén nước sôi, đun sôi, loại bỏ từ nhiệt, nhấn trong 1 giờ, căng thẳng, uống 1/4 cup 4 hoặc 5 lần một ngày trong 3 hoặc 4 tuần;
5) Trộn 100 gram hạt kê, yến mạch, lúa mạch đen và lúa mạch. Chúng tôi đổ hỗn hợp với một lít nước, đun sôi, đun sôi trong 10 phút. Sau đó chúng tôi sẽ đổ ra trong một cái phích, chúng tôi nhấn mạnh vào đêm, chúng tôi sẽ lọc. Uống trước bữa ăn 100 ml 3 hoặc 4 lần một ngày cho đến khi có sự ngược đãi hút thuốc.
Bây giờ chúng ta biết việc hút thuốc một lần và mãi mãi là dễ đến mức nào. Và nó có thể cho bạn, khi áp dụng lời khuyên của chúng tôi trong thực tế, nó sẽ có thể ngừng hút thuốc ngày hôm nay.