Vậy những ký ức này đến từ đâu và bắt đầu từ đâu? Và mọi thứ bắt đầu với một suy nghĩ nhỏ bé, không đáng kể, mà bạn không chú ý đến. Nhưng cuối cùng bạn chìm vào nó một cách kín đáo, và nó bắt đầu phát triển, giống như một quả cầu tuyết và với mỗi sự ngâm mình trong nó, ngày càng trở nên nhiều hơn, tích lũy những cảm xúc lo lắng, cảm xúc và nỗi sợ hãi. Nhưng ký ức về các mối quan hệ trong quá khứ là đặc biệt, chúng bị cắn vào trí nhớ và quên chúng đôi khi rất khó. Đặc biệt là khi chia tay với một người thân yêu. Nhưng giai đoạn này là thử thách khó khăn nhất cho một người. Theo hầu hết các nhà tâm lý học, mọi người không muốn tham gia với nhau, ngay cả khi họ có mối quan hệ tồi tệ nhất, bởi vì họ sợ trở về tuổi thơ. Nó giống như chia tay với cha mẹ của bạn một lần nữa.
Nó cũng xảy ra rằng việc chia tay kéo dài khá lâu vì những hy vọng trống rỗng và vô ích, từ đó nó trở nên tồi tệ hơn. Tại thời điểm này, áp thấp, nỗi buồn và những cảm xúc tiêu cực khác đang chồng chất với tất cả sức mạnh của họ. Và không có gì trong cuộc sống này không mang lại niềm vui, và bạn không muốn làm bất cứ điều gì. Thường thì có những trường hợp khi các vấn đề chưa được giải quyết tạo ra cảm giác kinh doanh dở dang. Trong trường hợp này, bạn chỉ cần nói chuyện với người yêu cũ (người yêu) trong một giai điệu bình tĩnh và một lần và cho tất cả sắp xếp tất cả các điểm trên tôi trong mối quan hệ của bạn.
Nhưng vẫn còn làm thế nào để thoát khỏi những kỷ niệm của các mối quan hệ trong quá khứ? Thường thì những lời than phiền ẩn giấu trong tù của những cảm xúc của chính họ, trong một thời gian dài. Nhưng ngay cả khi bạn đưa vào tài khoản rằng kẻ ngược đãi (người phạm tội) được tha thứ (tha thứ), sự oán giận vẫn có thể trở lại trong một vài ngày hoặc vài tháng. Nhưng khi nói đi, chữa lành tất cả vết thương, nó đáng để chờ đợi. Câu hỏi duy nhất là: bao lâu? Và câu trả lời là: mọi người đều có những cách khác nhau. Ai đó sẵn sàng quên mọi thứ sau một tuần, và ai đó sẽ cần nhiều năm. Các yếu tố quyết định ở đây là thời gian của mối quan hệ và tính cách của người đó. TIME là một trong những cách để quên đi những mối quan hệ trong quá khứ và loại bỏ những kỷ niệm một lần và mãi mãi.
Một lựa chọn khác là giữ một hành động tượng trưng của lời từ biệt. Ví dụ: lấy một viên sỏi và nặng hơn và sau đó vứt nó đi, tưởng tượng làm thế nào với nó tất cả những kỷ niệm của quá khứ đi. Hoặc để thắp sáng một ngọn nến và nhìn vào nó, hãy tưởng tượng làm thế nào, cùng với sáp tan chảy, những cảm xúc trong quá khứ cũng được che giấu. Một hiệu ứng tốt là thiệt hại của các bức ảnh phổ biến: phá vỡ, đốt cháy, hoặc đơn giản là ném vào bình.
Có một cơ hội khác để quên đi những mối quan hệ quá khứ. Chúng ta phải cố gắng làm như vậy mà trong môi trường của mình không có gì nhắc nhở về một người yêu cũ. Trước hết, loại bỏ những thứ của anh ta, tất cả các liên hệ của anh ấy trên điện thoại và trên máy tính, ảnh, quà tặng. Cố gắng tránh những nơi có trò tiêu khiển chung. Và, trong phân tích cuối cùng, giảm thiểu tiếp xúc với đối tượng chia tay. Và tốt hơn là nên dành chút thời gian để làm một việc gì đó. Nó sẽ là tốt để làm một số loại thể thao, như các bài tập thể chất giúp đỡ để dỡ bỏ bộ não đã được tải và cải thiện tâm trạng. Hơn nữa, những ấn tượng và người quen mới được đảm bảo để làm sao lãng những kỷ niệm trong quá khứ.
Trong số các nhà tâm lý học có một thực tế rất thú vị: từ bất kỳ thói quen xấu hoặc sự phụ thuộc nào bạn có thể thoát khỏi trong 21 ngày! Chỉ cần nhiều thời gian như họ đảm bảo, bộ não cần phải được xây dựng lại một phương thức hoạt động mới. Bạn có thể giúp anh ta trong điều này, tránh những suy nghĩ tiêu cực như: "Tôi không cần bất cứ ai (tôi cần)," "không ai sẽ yêu tôi nữa." Ngược lại, nó là cần thiết để suy nghĩ tích cực càng nhiều càng tốt, không có vấn đề làm thế nào trông không có vẻ. Và suy nghĩ như thế này: "Tôi sẽ sớm gặp một người thân yêu!". Suy cho cùng, như bạn đã biết, những suy nghĩ có thể thành hiện thực, và có thể, ngay ngày hôm sau, hạnh phúc đến với bạn. Bạn cần phải cởi mở và không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội mới nào.
Trong một mối quan hệ mới, hãy cố gắng không hy sinh mọi thứ, và giữ lòng tự trọng, nếu không điều này chỉ có thể làm bạn sợ hãi (người được chọn) và mất đi những phẩm chất tốt mà anh ta / cô ấy đã bị cuốn hút. Nhưng, như một quy luật, điều này áp dụng cho phụ nữ, vì bản chất của họ. Và quan trọng nhất: bạn không bao giờ phải hối tiếc quá khứ, đừng từ bỏ ý nghĩ rằng đây chính là người mà tôi muốn sống cả đời. Và điều chỉnh bản thân mình với ý tưởng rằng mọi thứ vẫn còn phía trước.
Mỗi người quyết định làm thế nào để thoát khỏi những kỷ niệm của mình về các mối quan hệ trong quá khứ. Sẽ có một ham muốn, nhưng một giải pháp sẽ luôn luôn được tìm thấy. Và nó không quan trọng theo cách anh ta chọn, điều chính là anh ta đã giúp. Và hãy nhớ một điều: quá khứ là trên nó và quá khứ, để lại nó đằng sau, ngay cả khi nó là tốt, và nếu nó xấu, thậm chí nhiều hơn như vậy, sống trong hiện tại và tin vào một tương lai tươi sáng hơn!