Chúng tôi nấu granola granola nhà - nhà làm muesli, hoàn hảo cho bữa ăn sáng và đồ ăn nhẹ. Điều rất quan trọng là bạn có thể thêm các thành phần yêu thích của bạn vào granola. Nếu bơ được thay thế bằng dầu ô liu thì bạn có thể sử dụng món ăn này để ăn chay. Nếu chế phẩm bao gồm hạt lanh, điều này sẽ có tác dụng có lợi đối với việc tiêu hóa. Có rất nhiều lựa chọn nấu ăn cho món ăn này. Bạn có thể thay đổi công thức theo sở thích của bạn, thêm hạt hoặc hạt.
Thành phần:- Yến mạch 100 g
- Mật ong 50g
- Mè trắng 15 g
- Apple 200g
- Nước 20 ml
- Bơ 30 g
- Bước 1 Chuẩn bị các thành phần cần thiết: ngũ cốc, táo, mật ong và mè.
- Bước 2 Chúng tôi cắt những quả táo thành những miếng nhỏ, cũng như táo có thể được cọ xát trên một cái vắt thô.
- Bước 3 Để táo, thêm mảnh yến mạch, vừng, quế (tùy chọn).
- Bước 4 Thêm 3 thìa mật ong và 1 muỗng canh nước. Trộn đều.
- Bước 5 Thêm bơ mềm và trộn đều.
- Bước 6 Chúng tôi bao gồm các pan với giấy da, lay ra khối lượng. Làm nóng lò đến 200 ° C và đặt trong 40 phút, khuấy mỗi 10 phút. Muesli của chúng tôi đã sẵn sàng, bây giờ bạn có thể thưởng thức chúng với sữa chua hoặc kefir. Bon ngon miệng!