Vẫn còn khoảng nửa thế kỷ trước, một người phụ nữ 50 tuổi được coi là một người cao tuổi, có cuộc sống đầy đủ, và chỉ có hưu trí, việc làm với những đứa cháu của mình và những buổi tối gia đình yên tĩnh trên TV với đôi tay đan trong tay cô lờ mờ phía trước. Một loại cách mạng là bộ phim đình đám "Moscow không tin vào nước mắt", điều này cho thấy rõ ràng một người phụ nữ đang dẫn đầu một cuộc sống năng động có thể đạt được và ai sẽ không ghi lại bản thân mình "ở giữa thời gian". Và cụm từ huyền thoại "Trong bốn mươi năm cuộc đời chỉ mới bắt đầu" vẫn là phương châm của những phụ nữ đã vượt qua tuổi Balzac. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét những cách chính mà phụ nữ có thể giữ năng lượng, vẻ đẹp của họ trong nhiều năm và tìm kiếm một thập niên trẻ hơn tuổi sinh học của họ.
Chăm sóc da
Để có một làn da mịn màng, đàn hồi ở tuổi trưởng thành, bạn cần phải bắt đầu chăm sóc nó một cách thành thạo trong tuổi trẻ của bạn. Có ba quy tắc chăm sóc da, mà mọi phụ nữ đều phải tuân thủ nghiêm ngặt:
- thanh lọc;
- giữ ẩm và nuôi dưỡng;
- bảo vệ.
Theo thời gian, chúng được thêm vào các quy trình trẻ hóa, được thiết kế để giúp cơ thể đối phó với các quy trình tuổi không thể tránh khỏi. Sau 35 năm, sự nhấn mạnh chính nên được trên bóc vỏ mềm, sẽ giúp quá trình tái tạo tế bào tự nhiên. Nếu không có quy trình thường xuyên này, hành động của các loại kem tiên tiến nhất sẽ không có hiệu quả và sẽ không mang lại kết quả mong đợi.
Sau bốn mươi là làm quen với các dụng cụ thể dục cho khuôn mặt, sẽ khôi phục lại các cơ của độ đàn hồi khuôn mặt, làm ướt các tế bào da với oxy, làm mịn các nếp nhăn trên khuôn mặt, kéo hình bầu dục và, cho phù hợp, khiến bạn trẻ hơn và tươi trẻ hơn. Các thể dục dụng cụ phổ biến nhất cho khuôn mặt là hệ thống Carol Maggio, trong đó có hai mươi phút một ngày và cho phép bạn loại bỏ một cách trực quan thêm mười năm.
Vào buổi sáng, không rửa mặt bằng nước, và lau sạch đá đông lạnh với việc bổ sung các sắc thuốc thảo mộc hữu ích cho da.
Để tránh bị sưng sau khi ngủ, làm tăng thêm tuổi, hãy học cách ngủ trên lưng. Nếu vết sưng vẫn còn được hình thành, hãy đặt vào đôi mắt của bạn nén trà lạnh hoặc sắc của hoa cúc, lát dưa leo hoặc khoai tây sống.
Sau năm mươi bạn có thể sử dụng các phương tiện trẻ hóa triệt để hơn. Đây là laser resurfacing, cryotherapy, mesotherapy, tiêm vitamin, bạch huyết thoát nước massage mặt và các phương pháp hiện đại khác.
Điều quan trọng cần nhớ là không có lần thăm khám thẩm mỹ nào sẽ giúp ích nếu bạn không ngủ đủ tám tiếng một ngày (không ít hơn một lít rưỡi) để đảm bảo độ tươi, độ đàn hồi và làn da khỏe mạnh trong nhiều năm!
Bảo vệ khỏi ánh mặt trời
Tất cả các thủ tục mỹ phẩm tiên tiến nhất để trẻ hóa có thể ngay lập tức vượt qua một kỳ nghỉ dài trong ánh mặt trời mà không cần sử dụng kem chống nắng. Các chuyên gia thẩm mỹ không khuyên bạn nên rời khỏi nhà mà không bôi kem mặt SEF-20 vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, nó không phải là một bí mật mà khuôn mặt rám nắng trông trẻ hơn và tươi hơn, vì vậy bạn có thể sử dụng các phương tiện tự thuộc hoặc tonal của ánh sáng màu đồng. Điều chính không phải là lạm dụng nó với cường độ của màu sắc: quá tối tan là lão hóa và nhấn mạnh sự không hoàn hảo của da.
Trang điểm
Mỹ phẩm trang trí có thể làm cho một người trẻ hơn, và ngược lại, thật dễ dàng để thêm một vài năm nữa. Vì vậy, nó là cần thiết để nhớ một số quy tắc chính xác make-up. Sau bốn mươi nó là cần thiết để từ bỏ các tông màu sáng tươi sáng của bóng tối và son môi, để lại cho họ cho các trường hợp đặc biệt. Trong cuộc sống hàng ngày, một sản phẩm tự nhiên, được làm bằng tông màu tự nhiên, được hoan nghênh. Toning có nghĩa là nên có một kết cấu ánh sáng, thay vì bột nhỏ gọn nó là mong muốn sử dụng friable. Tránh bóng sáng bóng và son môi ngọc trai. Nhấn mạnh đôi mắt của bạn, nhấn mạnh vẻ đẹp của họ với mascara và bút kẻ mắt.
Kiểu tóc
Với tuổi tác, tóc trở nên hiếm và yếu hơn, do đó, nó có giá trị chăm sóc tóc phải. Như một quy luật, sau năm mươi mái tóc dài, với ngoại lệ hiếm hoi, trông không chiến thắng. Thử nghiệm với chiều dài, có mái tóc ngắn lên vai, hoặc tạo kiểu tóc thời trang. Đừng quên về những tiếng nổ, nó sẽ đưa ra một hình ảnh của kết cấu và sự nhiệt tình trẻ, cũng như che giấu các nếp nhăn và các đốm sắc tố trên trán.
Có tầm quan trọng lớn là màu tóc. Bây giờ chúng ta thậm chí không nói về tóc màu xám: trông tươi trẻ và trẻ, không nên có chút dấu hiệu nào về sự tồn tại của nó. Nhờ các kỹ thuật nhuộm màu hiện đại, bạn có thể cho tóc thêm khối lượng và độ bóng khỏe mạnh, giúp bạn mất thêm một chục năm nữa. Điều chính cần nhớ là màu tóc chỉ trẻ khi nó hơi nhẹ hơn tông màu tự nhiên của bạn.
Kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng hợp lý
Một điều kiện cần thiết để trẻ nhìn vào mọi lứa tuổi là kiểm soát cân nặng. Vì vậy, nó là cần thiết để cẩn thận làm theo các nguyên tắc dinh dưỡng thích hợp, từ bỏ thực phẩm có hại, không ăn vào ban đêm, không lạm dụng rượu và đồ ngọt và uống nhiều nước. Không thay đổi đáng kể thói quen ẩm thực và tham gia vào chế độ ăn, đủ để học cách ăn riêng (không pha trộn protein và carbohydrate trong một bữa ăn) và định kỳ sắp xếp cơ thể cho những ngày dỡ hàng.
Hoạt động thể thao và thể chất
Hoạt động thể chất thường xuyên là một nguồn vui vẻ, sức khỏe và tâm trạng tốt, chắc chắn sẽ ảnh hưởng tích cực đến diện mạo. Nó không phải là tất cả cần thiết để tra tấn chính mình trong phòng tập thể dục hoặc tham dự các bài học riêng đắt tiền với một huấn luyện viên cá nhân. Đôi khi để cảm thấy phí năng lượng cần thiết, nó là đủ để chạy vào buổi sáng trong công viên, đi bộ thêm một vài điểm dừng hoặc từ chối sử dụng thang máy. Vâng, chọn yoga, thể dục hoặc bơi lội như một giải trí tích cực, bạn sẽ cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi trẻ của bạn trong một thời gian dài.
Tủ quần áo
Để tìm thấy "ý nghĩa vàng" trong việc tạo ra hình ảnh của một người phụ nữ bước qua một nửa thế kỷ dòng và không nhìn "Barbie già" hoặc "Old Woman Shapoklyak", nó đáng chú ý đến các tác phẩm kinh điển thanh lịch. Bóng nữ tính và vết cắt được điều chỉnh tốt che giấu những thiếu sót của hình và nhấn mạnh phẩm giá của nó, màu pastel nhạt sẽ mang lại sự tươi mát cho người đó, và một giọt nước hoa tinh lọc sẽ bổ sung cho hình ảnh.